幾年前，網(wǎng)上曾經(jīng)流傳一份清華學(xué)霸的時(shí)間表。從早上6點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)，細(xì)致到每個(gè)小時(shí)，內(nèi)容囊括了課內(nèi)學(xué)習(xí)、興趣閱讀、鍛煉身體、公益活動(dòng)等，全面而又豐富多彩。

這張表的主人叫馬冬晗，當(dāng)時(shí)是清華大學(xué)的學(xué)生，有近一半的課程都得到了95分以上的高分，榮獲清華大學(xué)本科生特等獎(jiǎng)學(xué)金。除了成績(jī)優(yōu)秀，她還是乒乓球隊(duì)、排球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，擔(dān)任學(xué)生會(huì)主席的職位，稱得上是一個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

馬冬晗如此出色，卓越的時(shí)間管理能力無(wú)疑起到了很關(guān)鍵的作用，既提高了學(xué)習(xí)效率，還很好地平衡了學(xué)習(xí)、愛(ài)好和休息之間的關(guān)系。

一本名為《忍住！別插手！合理安排時(shí)間》的書(shū)，就詳細(xì)介紹時(shí)間管理的重要性，及培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力的具體辦法。

為什么孩子需要時(shí)間管理的能力

1、能管理好自己時(shí)間的孩子容易養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

今年年初，教育部特地發(fā)文，要求小學(xué)低年級(jí)不留課后作業(yè)，以保證每天10個(gè)小時(shí)的睡眠。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，充足的睡眠很重要，關(guān)系到孩子的健康成長(zhǎng)。而且，孩子睡眠時(shí)間充足的話，第二天起床精神百倍，學(xué)習(xí)效果才會(huì)更好。

不過(guò)，即便沒(méi)有課后作業(yè)，有些孩子還是做不到睡夠10個(gè)小時(shí)。因?yàn)樗麄兛偸悄ゲ?，吃飯、游戲，甚至睡覺(jué)前的刷牙、洗漱都占用了較長(zhǎng)的時(shí)間。這其實(shí)就是沒(méi)有時(shí)間概念的表現(xiàn)。相反，如果能夠管理好自己的時(shí)間，孩子自然就能養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

2、能管理好自己時(shí)間的孩子給人靠譜的感覺(jué)，容易獲得他人的信任。

《世說(shuō)新語(yǔ)》中有一個(gè)故事，講陳太丘和朋友約好中午一起出門。時(shí)間到了，朋友沒(méi)有來(lái)，陳太丘就自己先走了。一會(huì)兒，朋友到了，看到陳太丘的兒子元方在玩，便問(wèn)他父親在哪兒。陳元方說(shuō)已經(jīng)走了。這個(gè)朋友很生氣，抱怨陳太丘沒(méi)有等自己。陳元方大聲地說(shuō)：“您與我父親約好中午相見(jiàn)，您沒(méi)到，這屬于不講信用的表現(xiàn)；對(duì)著孩子罵他的父親，這屬于沒(méi)禮貌的表現(xiàn)?！?/p>

陳元方當(dāng)時(shí)才7歲，都很清楚守時(shí)的重要性。一個(gè)不守時(shí)的人，也一定會(huì)給人留下不靠譜的印象，無(wú)法托付重要的事情。

3、能管理好自己時(shí)間的孩子比較自律。

盡管知道遵守時(shí)間很重要，但作為家長(zhǎng)，我們也都清楚，如果每天都得催著孩子“該起床了”“該吃飯了”“該寫(xiě)作業(yè)了”“該睡覺(jué)了”……那么日子還是會(huì)一團(tuán)糟，孩子做事的效率不會(huì)高，情緒還容易受影響，年齡大一些的還往往不愛(ài)聽(tīng)，抱怨家長(zhǎng)“嘮叨”。

從前面馬冬晗的例子也可以看出，能夠做到管理好自己時(shí)間的人，也就能管好自己。認(rèn)真做每件事，無(wú)論她做什么事情，致力于哪個(gè)方向，都能有所成就。

因此，作為父母，我們有必要從小培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力。

這樣做來(lái)幫助孩子掌握時(shí)間管理能力

明白時(shí)間管理的重要性，那具體該如何做，來(lái)幫助孩子擁有時(shí)間管理能力呢？

1、建立時(shí)間概念

想要管理時(shí)間，首先需要有時(shí)間概念。

先從認(rèn)鐘表開(kāi)始，知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)幾分。早上出門前跟孩子說(shuō)：“7點(diǎn)10了，該上學(xué)了?！蓖砩险f(shuō)：“最短的那根針指向9，比它長(zhǎng)一點(diǎn)兒的針指向12時(shí)，我們就要刷牙睡覺(jué)了?！苯?jīng)常和孩子念叨這些，他就會(huì)知道如何認(rèn)鐘點(diǎn)了，了解時(shí)針走一格是多長(zhǎng)時(shí)間，分針走一格又是多長(zhǎng)時(shí)間。而且清楚，我們的生活和時(shí)間是有關(guān)聯(lián)的。這就具有了初步的時(shí)間概念。

通過(guò)看日歷可以知道是幾幾年幾月幾號(hào)，了解二十四節(jié)氣能夠分清一年四季。這樣就可以幫孩子建立起更加全面的時(shí)間概念。

2、感受時(shí)間

時(shí)間是永不停歇的。但是不同的人、不同的場(chǎng)景里對(duì)于時(shí)間的感受是不一樣的。

很多人都會(huì)覺(jué)得小時(shí)候時(shí)間過(guò)得很慢，但是長(zhǎng)大后時(shí)間就過(guò)得很快。這并不是錯(cuò)覺(jué)，而是和人大腦里的海馬體有關(guān)。

海馬體負(fù)責(zé)將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)為長(zhǎng)時(shí)記憶，它會(huì)影響人對(duì)于時(shí)間的感覺(jué)。小孩子對(duì)于遇到的任何事情都會(huì)覺(jué)得很新鮮，海馬體就會(huì)頻繁發(fā)出記憶信號(hào)，發(fā)的次數(shù)越多，事后回憶時(shí)就感覺(jué)這個(gè)過(guò)程越長(zhǎng)，因此小孩子會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢。

即便年齡沒(méi)變，做不同的事情時(shí)，人們對(duì)于時(shí)間的感受也是不同的。

孩子看動(dòng)畫(huà)片時(shí)就會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，半個(gè)小時(shí)一眨眼就過(guò)去了。而如果讓孩子讀半個(gè)小時(shí)的課文，或許就覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很漫長(zhǎng)了。

在孩子做事情時(shí)，可以有意識(shí)地引導(dǎo)他感受具體的時(shí)間。做之前，讓孩子估計(jì)一下會(huì)用多長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)用鐘表標(biāo)記開(kāi)始的時(shí)間，或者是借助沙漏這樣的工具開(kāi)始計(jì)時(shí)。完成后，看看實(shí)際用了多長(zhǎng)時(shí)間。

這樣做，孩子就對(duì)于時(shí)間長(zhǎng)短，以及自己做事的速度有了比較直觀的感受，有助于下一步對(duì)時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。

3、規(guī)劃時(shí)間

孩子對(duì)時(shí)間有了基本的概念，明白10分鐘和一個(gè)小時(shí)的區(qū)別，也大致了解自己做什么事情需要多長(zhǎng)時(shí)間，接下來(lái)就可以開(kāi)始進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃了。

先要學(xué)會(huì)給時(shí)間分段。比如下午4點(diǎn)鐘放學(xué)回到家中，到晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，一共是5個(gè)小時(shí)。將這5個(gè)小時(shí)分成幾段，有的用來(lái)做作業(yè)，有的用來(lái)玩游戲，有的用來(lái)看電視，有的用來(lái)吃飯，有的用來(lái)做睡前準(zhǔn)備……

接下來(lái)是列清單，讓孩子把要做的事情分為“該做的事”和“想做的事”。像上面列的做作業(yè)、吃飯和睡前準(zhǔn)備就是“該做的事”，而玩游戲、看電視屬于“想做的事”。明確了這一點(diǎn)后，讓孩子把這些事情進(jìn)行排序，計(jì)劃先做哪項(xiàng)，再做哪項(xiàng)。然后在執(zhí)行過(guò)程中，可能這個(gè)順序還需要調(diào)整。這個(gè)過(guò)程能夠培養(yǎng)孩子的判斷力，學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，清楚事情的重要性和緊急性與排序的關(guān)系。

觀察馬冬晗的那張表，也可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)她是將一天的時(shí)間大致分成幾個(gè)部分：起床后鍛煉、早飯、預(yù)習(xí)；上午上課；午飯；下午上課和練習(xí)；晚飯；晚自習(xí)。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上再針對(duì)每天的課程表及自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。如此周密又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r(shí)間表肯定不是一朝一夕能形成的，需要從小進(jìn)行鍛煉，并不斷修正才能達(dá)成。

培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力時(shí)，家長(zhǎng)需要注意什么

不要忘了，這本書(shū)叫《忍?。e插手》。因此，盡管我們介紹了家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力的辦法，但并不是要家長(zhǎng)橫加干涉，強(qiáng)求孩子一步步按照家長(zhǎng)規(guī)劃的來(lái)做。而是應(yīng)該有耐心地指導(dǎo)孩子進(jìn)行，一開(kāi)始可以多提建議，但要逐漸地放手，讓孩子自己嘗試、碰壁、修正，這樣才能真正達(dá)到目的。

首先，家長(zhǎng)要有耐心。

即便做好了計(jì)劃，孩子執(zhí)行時(shí)往往也不能做到位。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要催。催多了，造成逆反心理，反倒沒(méi)法進(jìn)行下去了。應(yīng)該是讓孩子面對(duì)自然后果。

比如本來(lái)說(shuō)好晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床。但是晚上孩子貪玩，遲遲不睡，早上起不來(lái)，遲到了。這樣的事情有幾次，孩子自己就會(huì)調(diào)整上床睡覺(jué)的時(shí)間了。

其次，要寬容，允許孩子犯錯(cuò)。

一開(kāi)始孩子很容易分不清“該做的事”和“想做的事”。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能玩游戲?qū)儆凇霸撟龅氖隆?。家長(zhǎng)不要急于去糾正，讓孩子先執(zhí)行一段時(shí)間。當(dāng)他把玩游戲放在優(yōu)先位，擠占了些寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，第二天交不上作業(yè)，挨老師批評(píng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)在時(shí)間安排上的問(wèn)題了。

讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，比家長(zhǎng)直接指出來(lái)要求修改，效果要好得多。

第三，溝通時(shí)注意態(tài)度。

如果家長(zhǎng)真的發(fā)現(xiàn)孩子的計(jì)劃有比較大的缺陷，根本無(wú)法執(zhí)行。溝通時(shí)不要指責(zé)他，類似“我早就告訴你”“都說(shuō)了多少遍了”“我就知道會(huì)這樣”這樣的話，會(huì)打擊孩子的積極性，讓交流無(wú)法進(jìn)行。

這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該語(yǔ)氣和緩地提醒孩子，計(jì)劃是不是行不通，是否可以考慮其他方案。如果因?yàn)榍耙豁?xiàng)任務(wù)用時(shí)太長(zhǎng)，不要責(zé)備他。家長(zhǎng)盡量不要去干涉孩子的安排，但是可以提醒時(shí)間快到了，如果孩子預(yù)估所需的時(shí)間與實(shí)際出入太大，可以調(diào)整時(shí)間規(guī)劃。

趕快行動(dòng)起來(lái)吧，從現(xiàn)在開(kāi)始，幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，擁有時(shí)間管理這個(gè)受益終生的能力！

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