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          鐘南山：最好的醫(yī)生是自己！
          


          


          

          

          


          人都是這樣，
          生病的時候，才知道健康最重要，
          出事了以后，才明白生命最重要。
          若不是這一次新型冠狀病毒的出現(xiàn)，
          就不會發(fā)現(xiàn)死亡有多近，活著有多好。

          人這輩子，
          啥貴不如身體貴，
          啥好不如健康好。
          健康是什么？
          健康是維持生命的關鍵，
          健康是保護身體的盾牌，
          健康是上天給的恩賜，
          健康是自己攢的福氣。


          鐘南山先生說：
          最好的醫(yī)生是自己。
          在健康問題上，
          你自己比老天管用。
          健康，
          第一要活得好，
          第二要活得久。

          健康是一條單行線，
          每一個人都要認真對待。
          健康是空心玻璃球，
          掉下去以后就碎了。
          一個人的幸福建立在健康之上，
          如果沒有了健康的身體，
          擁有金山銀山也是空，
          坐擁豪宅千萬也沒用。


          現(xiàn)在的人，
          把健康透支，當成兒戲，
          把身體忽視，從不珍惜。
          不按時吃飯，常通宵熬夜，
          時間長了，
          身體發(fā)生抗議，健康給予警告，
          小病不斷，大病出現(xiàn)。

          不要說為了工作忙，
          不要說為了賺錢累，
          再忙，也要抽空鍛煉，
          再累，也要按時休息。
          身體是有感覺的，
          你怎么對待它，它就會怎么對待你，
          你對它愛惜，它對你呵護，
          你對它冷酷，它還你報復。


          1、要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。

          疾病其實也是欺軟怕硬的，
          你若強壯如虎，它會退避三舍，
          你若弱不禁風，它便肆意欺負。
          疾病如彈簧，
          你強它就弱，你弱它就強。

          所以，
          預防疾病的關鍵，
          并不是疫苗和抗生素，
          而是提高自身免疫力，
          經(jīng)常鍛煉身體，多運動，
          體力充沛，身體健壯，
          疾病才不敢找上門。


          2、保持心理健康，增強自我抗打擊能力。

          心理健康，決定身體健康，
          心理健康的人，
          樂觀積極，熱愛生活，
          不會生氣，抑郁，
          做什么都有精神，
          看什么都會開心，
          身體自然差不了。

          如果心理不健康，
          經(jīng)常發(fā)脾氣，生悶氣，
          時間長了，
          郁結于心，積郁成疾，
          損傷最大的就是自己的身體。


          人活一世，
          到最后比的不是錢多錢少，
          而是誰的身體最好，
          誰活得時間最長。
          只有身體健康，
          才會讓生命延長。
          所以，
          請愛惜你的身體，注重身體健康，
          有命，才可以幸福，
          惜命，才不會生??！
          

          

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