不愛鍛煉，喜歡吃肉，長命到112歲，臨終前說出長壽秘訣是“1事”
自古以來長壽是人們一直都在追求的一件事情，古有皇帝，求靈丹妙藥，延長壽命?，F(xiàn)在更是各類保健品，層出不窮。因此雖然現(xiàn)在人的整體壽命都有所提高，但是能夠活到100歲以上的，就算是長壽老人了。而今天我們所要說的就是活到了112歲的長壽老人，它的名字叫做嚴(yán)幼韻！
她是1905年出生，直至2017年去世。聽到這里很多人都會感嘆，都會覺得她的身體一定非常的好，所以呢，就有很多科學(xué)家還有科研人員記者都去采訪了這位百歲老人。但是采訪的結(jié)果卻令我們大吃一驚，這位百歲老人的長壽經(jīng)驗，讓我們驚大了嘴巴，一起來看一下是怎么回事吧
我們想象的長壽秘訣，應(yīng)該是喜歡鍛煉，喜歡頭腦，頭腦清晰，手腳靈活，這樣的長壽老人是我們印象中的長壽老人。但是嚴(yán)幼韻老人告訴我們
實際上以上這三件事都違反了我們心目中所認(rèn)知的長壽的要素，他不經(jīng)常運動，我們并不覺得這是一件好事，因為運動確實可以帶給人好處，它不僅可以提高人的心肺功能，而且，還可以增強(qiáng)人體免疫力，加快身體的新陳代謝能力。盡量不吃藥，這是一件好事，因為確實藥物都有它的不好的一面，所以能夠不吃藥就盡量做到不要吃藥。
并且，肉這類食物可以適量吃，但是吃太多的話，就會有脂肪肝呀，膽固醇這類疾病形成，所以平時吃飯還是要蔬菜多吃一些，肉食適量就行?？吹竭@里，你們可能會問那這位百歲老人到底是憑靠著什么活到了112歲呢？現(xiàn)在我們來揭曉謎底
長壽秘訣1事——保持樂觀
那么她的長壽秘訣就是保持樂觀，一個人的心態(tài)決定了他的位置，一些心中無事的人，那么她的生活還有心里都會特別的輕松，沒壓力，相反的如果一個人心中經(jīng)常有很多事情，那么這個人長期下來就會變得陰郁，心情不好，身體自然就生病了。并且外國的科研人員研究表明愛笑的人壽命會很長的，所以保持一個樂觀的心態(tài)，就是長壽的主要秘訣，不要有太強(qiáng)的得失，心放平自己的心態(tài)，一切都會越來越好的。
