盛夏時節(jié)，怕是一年中最考驗一個女人耐心的時候。
炎炎暑氣之下，又要奔波工作，又要，忙于家務(wù)，假如再有個年幼的孩子，時不常哇哇大哭，TA的吃喝拉撒睡都指著你一一照顧周全，你一定會忍不住感慨：“做女人怎么這么累？”
是的，正因為生活不易，所以我們才更要用一番智慧讓自己活得輕松些。
總說女人要愛自己，怎么愛？學(xué)會如何照顧自己，更要學(xué)會如何教會別人照顧自己。
1.
一個媽媽怎么能對孩子有恨呢？如果讓你餓著肚子給一個人做飯，哪怕你再愛他，最后也會有恨意。事實上，沒有天下的媽媽不恨自己的孩子的，這是人性所在，世界上所有想做圣母的，都是內(nèi)心充滿恨意的人。正常的媽媽是可以如實表達(dá)自己的七情六欲的，那些非要道貌岸然扮演完美媽媽的人就是過度回避了自己的負(fù)面情緒的人。
2.
心理學(xué)上有一個原理：你自己不爽，就會找別人麻煩。比如一個更年期的婦女，她要面對失去女性身份的威脅，面對青春期的女兒，就會百般挑剔，因為她不爽了，就沒法接受女兒爽。同樣，一個壓抑痛苦的媽媽，就會容易變成撲克臉，最終雖然你做了很多對孩子很好的“事”，可是在
情感上，你給孩子的卻是負(fù)數(shù)。
那么你該如何讓自己爽呢？有一個很簡單的原則：有自我。
3.
記住，你首先是一個人，然后才是一個女人，最后你才是媽媽和女兒這樣的身份。無論孩子多么重要，無論別人多么重要，我自己最重要。如果我累了，就休息一下，哪怕洪水滔天。
很多媽媽會說，這說得多輕巧，這個時候孩子哭了，這個時候大人叫了，我怎么辦？隨著孩子長大，慢慢教會他自我照顧，是你做媽媽的神圣責(zé)任；教會他人來協(xié)助你帶孩子，是你作為成人的生存必須。一個沒有辦法讓孩子學(xué)會照顧自己的媽媽，一個沒有辦法得到他人協(xié)助的媽媽，注定會做媽媽做得很辛苦。
4.
一個嬰兒很清楚自己要什么不要什么，感覺好還是不好?？墒牵?dāng)我們開始一點點長大，大人告訴我們，必須多喝水，盡管我們明明不渴；必須穿很厚，可天氣明明很暖和；明明摔疼了，爸爸媽媽卻告訴我們不疼……我們開始不確信自己的感覺，而需要由別人告訴我們感覺是什么。如果你無法察覺和辨別自己的需要，你也就無法做出判斷，會一直生活迷惘中，需要由別人給你一個解釋，一個判斷，一種觀點的支持，一種選擇。
5.
一般來說，如果一個人小時和媽媽的關(guān)系質(zhì)量不高，她對于關(guān)系的“癮”就會更大一些。什么叫質(zhì)量不高？可能你會看到一個女孩，從小不缺吃不缺穿，可是她就是不快樂，因為她從來沒有一個“心理父母”，只有“衣食父母”或者“學(xué)習(xí)父母”，她在精神層面是空虛的，饑餓的，這就讓她在親密關(guān)系和情感世界處于原始狀態(tài)。
6.
你跟什么樣的男人結(jié)婚才最容易在婚后遇到婆媳沖突呢？就是那種有“恨母情結(jié)”的人。也就是說這個丈夫好像跟他的媽媽很親，什么都依從她，什么都恨不得站在她的角度，但實際上，他可能壓抑了很多對媽媽的恨。比如媽媽對他的所有事情都控制著，但他不能表達(dá)出他的真實感受，所以就會有一種恨意。這種恨意可能就要通過找一個可以跟媽媽作對的女人去實現(xiàn)。
7.
如果你的內(nèi)在有一個嚴(yán)厲的媽媽，她會不斷給你輸入各種自我否定，最終你的能量會迅速被這些自我否定的聲音耗竭。所以首先你要覺察到這種時刻發(fā)生的自我攻擊，其次你要干預(yù)，讓這些聲音慢下來，然后你會看到后面會有你的內(nèi)在小孩，她需要你好好照顧她。
8.
情感關(guān)系的法則就是跳一場雙人舞。誰是領(lǐng)舞，誰是伴舞，決定了情感的走向。很多女人拒絕做領(lǐng)舞者，總等著對方先發(fā)生改變，如果丈夫改變了，她就在天堂；如果他不發(fā)生改變，她就生活在地獄。她一生的幸福，都攥在這個男人手里，她沒有任何主動權(quán)。
首先做出改變，不是妥協(xié)，而是進(jìn)取。改變自己是需要一種力量的，擁有這樣力量的人才是真正的強者，很多男人缺乏這樣的力量。他們不愿改變自己，只想為自己的缺陷尋找替代品。
9．
做好家中的女主人，對男人要把握好兩個要訣：
10.
如果婚姻一定要道德的刺刀威逼才能繼續(xù)下去，我也并不認(rèn)為這個婚姻有救，有時兩個人在一起比兩個人分開還要痛苦，在沒有愛，只有折磨的情況下。
愛的問題，只能用愛的方式解決。什么是愛的方式？愛就是共情、接納和尊重。
