看教材不是看小說，
除了看，
還要背，
那么多內(nèi)容，背了又忘，忘了又記
最后，
貌似只在書的前面十幾頁徘徊。
怎么提高自己看書的效率？
石頭老師跟大家說下利用艾賓浩斯遺忘曲線的具體操作方法：
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們復(fù)習(xí)要及時，同一知識在第1、2、4、7、15天復(fù)習(xí)就可以持久記憶，不容易遺忘。
如果大家能夠在看書前制定一個計劃，
假設(shè)300頁的書，每天看20頁，29天復(fù)習(xí)計劃：
| 天 | 上午新知識 | 晚上鞏固舊知識 |
| 1 | 1-20 | 1-20 |
| 2 | 21-40 | 21-40、1-20 |
| 3 | 41-60 | 41-60、21-40 |
| 4 | 61-80 | 61-80、41-60、1-20 |
| 5 | 81-100 | 81-100、61-80、21-40 |
| 6 | 101-120 | 101-120、81-100、41-60 |
| 7 | 121-140 | 121-140、101-120、61-80、1-20 |
| 8 | 141-160 | 141-160、121-140、81-100、21-40 |
| 9 | 161-180 | 161-180、141-160、101-120、41-60 |
| 10 | 181-200 | 181-200、161-180、121-140、61-80 |
| 11 | 201-220 | 201-220、181-200、141-160、81-100 |
| 12 | 221-240 | 221-240、201-220、161-180、101-120 |
| 13 | 241-260 | 241-260、221-240、181-200、121-140 |
| 14 | 261-280 | 261-280、241-260、201-220、141-160 |
| 15 | 281-300 | 281-300、261-280、221-240、161-180、1-20 |
| 16 | 21-40、181-200、241-260、281-300 | |
| 17 | 41-60、201-220、261-280 | |
| 18 | 61-80、221-240、281-300 | |
| 19 | 81-100、241-260 | |
| 20 | 101-120、261-280 | |
| 21 | 121-140、281-300 | |
| 22 | 141-160 | |
| 23 | 161-180 | |
| 24 | 181-200 | |
| 25 | 201-220 | |
| 26 | 221-240 | |
| 27 | 241-260 | |
| 28 | 261-280 | |
| 29 | 281-300 |
同學(xué)們要不要試一下？
當(dāng)然，20頁只是一個大概的頁數(shù)，具體要視內(nèi)容而定。
書的頁碼也是一個變數(shù)，可以視情況來制定每天看書的頁碼數(shù)。
