臑（nao)俞穴屬手太陽小腸經(jīng)。是小腸經(jīng)、陽維脈、陽蹺脈的交會穴。具有舒筋活絡(luò)、散結(jié)化痰之功效。根據(jù)其穴性，現(xiàn)臨床常用于治療西醫(yī)學(xué)中的肩周炎、三角肌損傷、岡下肌損傷、上肢癱瘓、頸淋巴結(jié)結(jié)核等。
本穴首見于《針灸甲乙經(jīng)》：“臑俞，在肩臑后大骨下胛上廉陷者中”。臑即上臂，俞即腧穴，此穴在臑部，故名臑俞。
【定位】
在肩胛區(qū)，腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中，見下圖
圖來自梁繁榮王華主編的中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材針灸學(xué)新世紀第四版
【解剖】
在肩胛骨關(guān)節(jié)窩后方三角肌中，深層為岡下肌；有旋肱后動、靜脈；布有腋神經(jīng)。深層為肩甲上神經(jīng)?！踞槾虝r針尖經(jīng)過組織】
皮膚→皮下組織→三角肌→岡下肌。
【取穴方法】
正坐垂肩，上臂內(nèi)收，用手指從腋后紋頭肩貞直上推，肩胛岡下緣處是穴。
【主治病證】
1、肩臂疼痛，上肢痿痹；
2、瘰疬。
【操作方法】
直刺0.5～1.0寸，局部有酸脹感，或可擴散至肩部。不宜向胸側(cè)深刺。
【常用配伍】
1、配肩髃、肩貞、肩髎、外關(guān)，治肩周炎。
2、配肩髃、肩貞、肩髎、外關(guān)、曲池，治上肢癱瘓。
3、配后溪、肩井、天宗，治肩背酸痛。
4、配膻中、肩井、太沖、合谷、少澤，治乳癰。
【日常保健】
日常按摩臑俞穴能夠起到舒筋活絡(luò)的作用，可以輔助治療肩臂酸痛無力、肩腫等肩臂部不適。具體方法：用拇指指腹按壓臑俞穴每次1～3分鐘，每日1～2次?？砷L期堅持。
