當(dāng)人們說(shuō)出“我愛(ài)你”時(shí)，內(nèi)心體驗(yàn)可能各不相同。有一種愛(ài)情三元論的觀點(diǎn)認(rèn)為，進(jìn)化使得人類身上同時(shí)擁有了三種互相依存又互相排斥的愛(ài)情成分：性欲、吸引力和依戀；R. J. Sternberg的愛(ài)情三角理論則認(rèn)為每個(gè)人的愛(ài)由三個(gè)維度的要素組成：親密、激情和承諾。
無(wú)論上述哪一種理論，都著重強(qiáng)調(diào)了兩種不同類型的愛(ài)——“浪漫之愛(ài)”與“相伴之愛(ài)”。兩者主要差別在于前者富有激情但是缺乏忠誠(chéng)（或者說(shuō)忠誠(chéng)尚未建立），后者富有忠誠(chéng)但是缺乏激情。心理方面，前者主要建立在性吸引的基礎(chǔ)上，后者則為友誼；生理指標(biāo)上，多巴胺可能是前者的基礎(chǔ)，而后者則是催產(chǎn)素。不過(guò)，實(shí)際生活中兩者的界限比較模糊，并且兩種愛(ài)雖然在體驗(yàn)上不盡相同，但是卻都能成為高質(zhì)量的愛(ài)。
現(xiàn)在，就邀請(qǐng)你來(lái)測(cè)一測(cè)自己與伴侶間的愛(ài)更偏向于哪一種類型。
一、浪漫之愛(ài)測(cè)試
請(qǐng)想象愛(ài)在最濃烈的時(shí)候你的感受（如果沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，請(qǐng)腦補(bǔ)自己談戀愛(ài)后的狀態(tài)），并為下列的所有題目打分(1-9分)，1分至9分的含義分別是：
1為完全不符合
2為很不符合
3為比較不符合
4為有些不符合
5為模棱兩可
6為有些符合
7為比較符合
8為很符合
9為完全符合
題目：
1、如果TA離開(kāi)了我，我會(huì)感到深深的絕望
2、有時(shí)候我會(huì)感到無(wú)法控制自己的思想，腦袋里全是TA的影子
3、當(dāng)我做了能令TA開(kāi)心的事時(shí)，我自己也很快樂(lè)
4、同任何人比起來(lái)，我更愿意與TA在一起
5、如果我想到TA愛(ài)上別人，就會(huì)很嫉妒
6、我渴望知道TA的一切
7、我在身體上、情感上、精神上都很需要TA
8、我極度渴望TA對(duì)我的愛(ài)
9、對(duì)我來(lái)說(shuō)，TA是最完美的戀人
10、當(dāng)TA愛(ài)撫我的時(shí)候，我的身體會(huì)起反應(yīng)
11、TA似乎一直在我心里
12、我希望TA了解我，知道我的想法、恐懼與希望
13、我急于找到TA喜歡我的信號(hào)
14、我被TA強(qiáng)烈地吸引著
15、我與TA發(fā)展地不順利時(shí)，我會(huì)非常郁悶
說(shuō)明：
計(jì)分方式：把15道題的打分相加后除以15，得分越高，說(shuō)明你對(duì)TA擁有更為強(qiáng)烈的浪漫之愛(ài)。男女的平均分都是7.15分，請(qǐng)大家自行比較。
二、相伴之愛(ài)測(cè)試
請(qǐng)想象你與TA之間的感情狀態(tài)（如果沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，請(qǐng)腦補(bǔ)自己談戀愛(ài)后的狀態(tài)），并為下列的所有題目打分(1-5分)，1分至5分的含義分別是：
1為完全不符合
2為較不符合
3為模棱兩可
4為較符合
5為完全符合
題目：
1、我認(rèn)為我們的愛(ài)情建立在深厚而持久的友誼基礎(chǔ)之上
2、在一起活動(dòng)的時(shí)光中，我與TA能充分享受且能互相關(guān)注
3、我對(duì)TA的愛(ài)戀包含了堅(jiān)實(shí)、深厚的感情
4、我們愛(ài)情的一個(gè)重要部分是我們能在一起歡笑
5、TA是我認(rèn)識(shí)的最可愛(ài)的人之一
6、我們之間的友誼是我對(duì)TA的愛(ài)的重要組成部分
說(shuō)明：
計(jì)分方式為6道題的分?jǐn)?shù)相加，分?jǐn)?shù)越高，你們的愛(ài)情中友誼的成分就越大。已婚男性的平均分為25.2分，已婚女性為26.4分。研究表明，在該測(cè)試中得分越高的伴侶，其關(guān)系滿意度越高，愛(ài)情更為持久。
最好的愛(ài)是這兩個(gè)測(cè)試分?jǐn)?shù)都很高，但是這顯然不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榧で闀?huì)隨著時(shí)間的推移而消弭。換句話說(shuō)，每一段愛(ài)情都會(huì)歸于平淡，不過(guò)，這不代表愛(ài)情的質(zhì)量下降了。對(duì)于長(zhǎng)期穩(wěn)定的婚姻而言，親密遠(yuǎn)比激情重要，想辦法與你的伴侶成為好朋友（而非僅僅是共同生活的性伴侶），并且時(shí)不時(shí)地制造一些小驚喜、在愛(ài)情中保持一定的新鮮感與神秘感，就能讓愛(ài)情重新煥發(fā)光彩。
參考文獻(xiàn)
Grote, N. K., & Frieze, I. H. (1994). The measurement of friendship‐based love in intimate relationships. Personal Relationships, 1(3), 275-300.
Hatfield, E., & Sprecher, S. (1986). Measuring passionate love in intimate relationships. Journal of Adolescence, 9(4), 383.
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