蒲公英，俗稱婆婆丁。是大自然賦予人類的“瑰寶”。
秋季的蒲公英，已經(jīng)比較老了，口感也會發(fā)苦，但是藥用價值非常高。
蒲公英作為“藥食兩用”的小植物，入秋以后用來泡水喝，能讓身體收獲諸多好處。
入秋后，喝蒲公英水，4大好處不請自來！
皮膚
初秋時節(jié)，經(jīng)歷了一個夏季，人們體內(nèi)多多少少都會藏有濕熱，秋季天氣比較干燥，萬物內(nèi)斂，體內(nèi)毒素過多就會影響皮膚狀態(tài)。
入秋后臉部如果經(jīng)常愛出油起痘痘，這說明體內(nèi)濕熱毒比較重，損害肌膚健康，堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助清熱解毒、瀉火祛濕，改善濕熱引起的紅腫、痘痘問題。
胃部
入秋之后天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，此時也是腸胃疾病高發(fā)的事件，秋季一進補，一旦食用過多肥甘厚膩的食物，便會引發(fā)消化不良胃熱等情況。
蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，對于胃部健康，大有益處。一方面蒲公英可以清胃熱，改善胃炎；另一方面可以消滅幽門螺桿菌，修補胃黏膜，改善潰瘍面。
但是蒲公英泡水對于脾胃虛寒的人不能過多飲用，以防造成病情越來越嚴(yán)重。
肝臟
不論是喝酒還是熬夜，想要養(yǎng)護肝臟健康，蒲公英就是非常好的選擇，蒲公英根莖，對于肝臟健康有益處。
一方面蒲公英擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，幫助肝臟瀉火；另一方面蒲公英可以降肝火，疏肝又可清肝，維持肝臟健康。
乳腺
蒲公英對于女性乳腺健康有非常強大的益處，堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助解毒，消腫散結(jié)，止痛改善硬結(jié)性病變。
如果女性本身患有乳腺增生乳腺炎等問題，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物之外，也可以適當(dāng)喝一點蒲公英泡水，能夠幫助改善。
5類人要避開，喝錯反傷身
血壓低的人
高血壓患者越來越多，當(dāng)人體血壓偏高時，就會增加患上血管疾病的風(fēng)險，所以高血壓患者適合喝蒲公英泡水，但是對于低血壓患者是堅決不能飲用蒲公英泡水的，以免出現(xiàn)頭暈頭痛等問題。
慢性腸炎的人
很多人容易出現(xiàn)腹瀉，腸炎等問題，這類人群盡量不要喝蒲公英泡水，因為蒲公英屬于寒性，如果喝多了可能會加重腹瀉的癥狀，甚至?xí)?dǎo)致脾胃虛弱越來越嚴(yán)重。
容易過敏的人
蒲公英是藥食兩用的小植物，但是也有一部分人會對蒲公英產(chǎn)生過敏的情況，如果在喝蒲公英泡水之后，出現(xiàn)皮膚瘙癢蕁麻疹的過敏情況，一定要趕緊遠(yuǎn)離。
陰寒體質(zhì)的人
蒲公英對于體內(nèi)濕熱有不錯的改善效果，但是對于體質(zhì)偏寒性或者體內(nèi)濕寒較重的人群可能會加重病情，不利于健康，這類人最好避而遠(yuǎn)之。
脾胃虛寒的人
蒲公英屬于涼性食物，脾胃虛寒的人不宜單獨飲用，這類人如果用蒲公英泡水喝，最好搭配一些溫性的食材，另外蒲公英泡水雖然有好處，并不適合天天飲用。
蒲公英和它“天生一對”，搭配泡水喝，養(yǎng)肝排毒，皮膚越來越紅潤
搭配一：蒲公英+山刺玫花
蒲公英和山刺玫花，搭配在一起泡水喝，有助于女性的身體健康，養(yǎng)生效果也會翻倍。
一方面，山刺玫花，性質(zhì)溫和，可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥；
另一方面，山刺玫花可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。
當(dāng)女性患上乳腺疾病的時候，多半與不良的情緒有關(guān)系，比如長期生悶氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，用兩者搭配在一起泡水喝，幫助疏肝理氣，改善情緒，保護乳腺健康。
搭配二：蒲公英+枸杞
蒲公英和枸杞搭配在一起，泡水喝也是非常好的選擇，蒲公英含有維生素礦物質(zhì)等，對身體新陳代謝有好處。
枸杞含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強的抗氧化性，能夠幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏，兩者巧妙搭配改善肌膚狀態(tài)，皮膚越來越紅潤。
搭配三：蒲公英+黑苦蕎
蒲公英和黑苦蕎搭配在一起，也被稱為天生一對，能夠幫助暖胃止痛，促消化，有益于腸胃的健康。
黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。蒲公英和黑苦蕎完美搭配在一起，殺菌止痛，促消化，消滅幽門螺桿菌，養(yǎng)生效果會翻倍。
搭配四：蒲公英+甜菜根
蒲公英和甜菜根搭配在一起，能夠幫助加快身體新陳代謝，排出肝毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞。
甜菜也被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。甜菜根含有一種果膠，是一種可溶性纖維，清除儲存在肝臟內(nèi)的毒素。
兩者巧妙搭配能夠促進肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，經(jīng)常熬夜的人可以用兩者泡水喝，有不錯的養(yǎng)生效果。
搭配五：蒲公英+紅棗
蒲公英本身對人體養(yǎng)生價值非常高，紅棗也具有很好的養(yǎng)生價值，兩者搭配在一起泡水喝，被稱為天生一對。
二者搭配可以促進肝臟排毒，有助于減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高肝臟的解毒能力。
經(jīng)常熬夜的人，皮膚狀態(tài)會越來越差，臉色會暗起痘，兩者搭配在一起，能夠幫助排出毒素，改善肌膚狀態(tài)，皮膚越來越紅潤，更顯年輕有活力。
