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          【素食菜譜】降壓神器芹菜家常做法大全,地道的家常美味
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          芹菜我想大家都不陌生,是在日常生活中很常見得一種綠色蔬菜,芹菜不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,多吃能夠預防高血壓等多種疾病,那么大家知道芹菜的做法嗎?芹菜怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下芹菜的做法吧。

          芹菜炒香干


          食材豆腐干150克、芹菜75克、胡蘿卜10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。



          做法:

          1、芹菜刮去皮絲,用刀切成細條,胡蘿卜切條。

          2、食材準備好了之后就可以起鍋上火,然后稍微倒入一些清水燒沸后,倒入芹菜條、胡蘿卜條汆透過涼。

          3、將豆腐干用刀切成條狀,和西芹條胡蘿卜條放入盆中。

          4、再加入精鹽、味精花椒油、十三香,調(diào)勻即可裝盤上桌。


          芹菜炒蘑菇


          食材蘑菇8朵、芹菜一把、黑木耳一些、胡蘿卜半根、葵花子油適量、鹽適量。




          做法:


          1、蘑菇切片,但是我喜歡有蘑菇的感覺就切成了塊。

          2、芹菜去葉子,洗干凈,將根莖切段。 

          3、黑木耳要提前水發(fā)。

          4、胡蘿卜切成薄片。

          5、鍋燒熱,下適量油,先炒胡蘿卜片,因為一方面胡蘿卜一定是需要過油,人體才能充分吸收胡蘿卜素,另一方面,胡蘿卜做煮容易爛。

          6、接下去可以將三樣一起下鍋同時翻炒。

          7、等所有菜都炒得差不多了,再一點鹽,不需要放糖,是因為胡蘿卜已經(jīng)有甜味了。

          8、不需要加水,如果感覺太干,可以適量加一點點的清水,滾開后即可裝盤。


          芹菜炒腐竹


          食材芹菜 200克、腐竹 50克、紅椒 半個、鹽、油、香菇精。




          做法:


          1、腐竹用冷水泡軟,瀝干水分;紅椒切圈。

          2、芹菜摘去老葉,撕去老筋,清洗干凈瀝干水分。

          3、熱油鍋,放芹菜爆炒至變色?!?/p>

          4、加入腐竹爆炒2分鐘。

          5、加入紅椒圈,翻炒幾下,放鹽、放香菇精適量,翻炒均勻就可以啦。

          6、很清淡的一個炒菜上桌啦。


          芹菜炒木耳


          食材芹菜、木耳、油、鹽。




          做法:

          1、芹菜洗凈,摘葉后撕成約3-4cm的條,備用。

          2、木耳用冷水泡發(fā),摘去根后撕成小塊。

          3、熱鍋放油,先放芹菜翻炒,再放木耳,翻炒幾次后,放一點水再炒至熟。

          4、起鍋前,依個人口味喜好,放鹽裝盤。


          芹菜炒腰果百合


          食材西芹、腰果、百合、鹽、水淀粉、味精。




          做法:


          1、百合提前浸泡半天。

          2、挑選百合,有黑色的部分選出或者用剪刀修剪。

          3、西芹洗凈,用刨絲器將表皮的棱削掉。

          4、斜著切成段。

          5、鍋子燒開水,將芹菜放入,焯水1分鐘。

          6、撈出,投涼。

          7、鍋子燒熱,倒油,中小火,將腰果炒至金黃色。

          8、另起鍋子,燒熱,倒油,放入蔥碎爆香。

          10、放入百合。

          11、放入炒香的腰果。

          12、放入適量的鹽。

          13、煸炒過后,放入調(diào)好的水淀粉。

          14、煸炒至芹菜表面掛均勻晶瑩的汁,加入適量的味精,出鍋即可。


          芹菜炒香菇


          食材芹菜、新鮮香菇、姜、鹽、生抽、蔬菜味精、植物油。




          做法:


          1、嫩芹菜洗凈切長段,再切成細條;香菇洗凈切掉根,切片;姜切末。

          2、鍋燒熱,倒入少許植物油,放一點姜末煸香后,把芹菜和香菇一起放入,快速的翻炒。

          3、剛開始香菇是干干的狀態(tài),不要緊,保持翻炒,慢慢香菇會炒出水份,變得滑嫩,芹菜也炒至變色稍軟,加鹽、一點點生抽和味精調(diào)味,再翻炒均勻入味即可。



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