【 五 谷 】玉米、小麥、大米、黃豆、糯米
【陰陽菜】長在地面以上的為陽菜，地面以下的為陰菜。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：血液的問題解決了，人類的健康就有保證了。
身體是否健康不是看營養(yǎng)夠不夠，而是看血液是否干凈。從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度來看，當(dāng)下的人身體根本不需要補(bǔ)，反而需要泄。
“五谷搭配陰陽菜”可以幫我們從源頭上確保血液的純凈，杜絕病從口入。
“五谷搭配陰陽菜”這種飲食方式主要是借助天地間自然生長的植物為人體提供正常生命所需要的必要原料，當(dāng)人體出現(xiàn)各種慢性病的時(shí)候，就是因?yàn)檫@些必要的原材料缺乏導(dǎo)致的，只有吃對食物，才能夠達(dá)到修復(fù)人體的血液和器官，從而幫助慢性病患者盡早康復(fù)。
正常人如果吃對食物，便可以確保不生病，慢性病患者如果能夠堅(jiān)持正確的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以配合精準(zhǔn)的中醫(yī)用藥，就可以實(shí)現(xiàn)完全治愈。記得治愈后，還要一如既往地堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣哦，否則，即便治愈了，還會(huì)再次復(fù)發(fā)，那時(shí)受苦的還是自己。
只有把飯吃對才能把藥省掉
1、一日三餐所吃食物量的分配最好是“早：中：晚 = 6：3：1”，雞蛋早餐食用為宜，建議煮食，吃雞蛋同時(shí)要吃點(diǎn)蔬菜；
2、每次用餐時(shí)，先喝一碗玉米面（糝或碴）粥，然后再吃飯菜，這樣可以幫助澄清血液。每餐要以主食為主，菜要少吃（尤其是糖尿病患者更要如此）；
3、所有的水果及輔食請?jiān)谟貌推陂g的一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，三餐以外除了喝水，不要再進(jìn)食，平?？梢院扔衩醉毰莸乃?；
4、一日三餐要吃全五谷(玉米、小麥、大米、糯米、黃豆)。
5、每餐保證至少一個(gè)陰菜和一個(gè)陽菜，陰陽菜不要混合炒。肉類屬陽，要配陽菜（忌牛肉土豆、排骨土豆）；
6、粥也要陰陽分開，花生不要放到大米粥里煮，地瓜不要放在玉米粥里煮，切忌用各種米豆混合煮粥。
聯(lián)系客服
