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心無掛礙，無掛礙故，

無有恐怖， 遠離顛倒夢想，

究竟涅盤。

——《心經》

什么是解脫痛苦最好的法門?

活在苦中，也活在樂里;

活在盛放，也活在凋零;

活在煩惱，也活在智慧;

活在不安，也活在止息。

心無掛礙，無有恐懼，

是面對苦難的生命最好的方法。

當我們活在當下的那一刻，

才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼。

當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，

才可以得到真正的自由。