肩周炎與頸椎病關(guān)系密切。一些頸椎病主要臨床癥狀就表現(xiàn)為肩部疼痛，同時(shí)頸椎病又可合并肩周炎，因此這兩個(gè)疾病的診斷需要特別仔細(xì)，以下從肩痛、壓痛點(diǎn)、疼痛性質(zhì)及伴隨癥、肌萎縮、X線片等項(xiàng)加以鑒別，只有根據(jù)不同特點(diǎn)才能針對(duì)治療，切不可混為一談。
頸椎病是頸椎退行性病理改變并引起神經(jīng)癥狀為基礎(chǔ)的疾患。頸椎病與肩周炎的明顯區(qū)別是頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動(dòng)受限，同時(shí)伴有手指麻木，肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺的異常，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心嘔吐、心慌、胸悶等一系列癥狀。
肩周炎的疼痛主要局限于肩部，疼痛為鈍痛或刀割樣疼痛，伴隨肩關(guān)節(jié)上舉、外展和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作不靈活。如果出現(xiàn)以上癥狀，一定要區(qū)別對(duì)待，拿不準(zhǔn)的一定要先去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診。
如果出現(xiàn)上述類似癥狀，而且患者自己有無法區(qū)分的時(shí)候，大家可以試著嘗試以下幾個(gè)方面進(jìn)行自我調(diào)適：
第一、注意適當(dāng)休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)尤其是低頭時(shí)間過長(zhǎng)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，誘發(fā)頸椎病;
第二、積極鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的后伸鍛煉，正確的頸椎后伸鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利早期頸椎亞健康狀態(tài)的恢復(fù)。
歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)“健康工具大全”（微信號(hào)：medrobot）
聯(lián)系客服
