- 本文選自《不完美，才美》-
動(dòng)圖加載中
“我今年 28歲，來(lái)自蘇州，每段感情隨著關(guān)系的親近，到了耳鬢廝磨、肌膚相親時(shí)，我就會(huì)逃避，匆匆結(jié)束這段感情?！彪S著小冪的敘述，我知道當(dāng)小冪和男友兩情相悅時(shí)，男友想進(jìn)入性關(guān)系，小冪就害怕對(duì)方看到她的不好而離開(kāi)她，所以每次她會(huì)自己先離開(kāi)，給他留下一份美好，給自己留一些尊嚴(yán)，更重要的是不會(huì)受到“傷害”。
于是，一段一段的戀情，一個(gè)一個(gè)愛(ài)她的人，就這樣被她留在了過(guò)去。
一字一淚 陳柏宇 - Escape 
影響小冪做出這樣的決定究竟是什么原因？是對(duì)性的恐懼嗎？
其實(shí)，小冪恐懼的不是性，而是更進(jìn)一步的親密，小冪認(rèn)為性是更親密的接觸，于是選擇了逃避，每到這一步就自動(dòng)停下。每個(gè)人都渴望親密、溫暖，可小冪為何會(huì)害怕與人親近呢？
我進(jìn)一步問(wèn)道：“在過(guò)去的生活中，你和其他男性的關(guān)系怎么樣？尤其是跟爸爸的關(guān)系怎么樣？”
小冪說(shuō)：“父親在外面開(kāi)朗、風(fēng)光，與人相處不錯(cuò)，回到家就像換了一個(gè)人，經(jīng)常和媽媽吵架，甚至動(dòng)手打媽媽?！备赣H對(duì)她也經(jīng)常橫眉怒目、指責(zé)打罵，說(shuō)到此處，小冪悲從中來(lái)，開(kāi)始抽泣，她覺(jué)得在她的成長(zhǎng)中，從來(lái)不知道父愛(ài)是什么。
小冪跟爸爸從來(lái)沒(méi)有真正親近過(guò)，一旦走近，就不知不覺(jué)會(huì)產(chǎn)生恐懼感，因?yàn)槎喟霑r(shí)候，爸爸不是沉溺于自己的忙碌中，就是批評(píng)指責(zé)她，很少看到他的笑臉。
我對(duì)小冪說(shuō)：“你的核心問(wèn)題，不是現(xiàn)在如何去戀愛(ài)的問(wèn)題，而是你的內(nèi)心有很多難過(guò)和恐懼，這些情緒攪擾著你，你就像戴著扭曲的眼鏡看親密關(guān)系，看與你親近的男人，你心底一直有很深的恐懼，這種恐懼使你層層設(shè)防，壘起了銅墻鐵壁，你無(wú)法知道自己究竟想要什么，也無(wú)法讓任何人真正的靠近你，這種情緒使你跟他人之間形成一條不可逾越的鴻溝，你想跨也跨不過(guò)去！
在愛(ài)的關(guān)系中，你想走近‘愛(ài)’，卻沒(méi)有能力靠近‘它’。
所以，你首先需要梳理和爸爸的關(guān)系，了解自己恐懼的是什么，了解不是所有的男人都和爸爸一樣，你也不再是那個(gè)無(wú)助的小姑娘，即便爸爸今天在你面前，你也可以以成人的身份面對(duì)他，而不是惶恐不安?！?/span>
那小冪心中積壓的情緒又要如何釋放呢？缺失的愛(ài)已然無(wú)法彌補(bǔ)，小冪又該怎么辦呢？
在對(duì)小冪的情感進(jìn)行梳理中，我引導(dǎo)她坦誠(chéng)地表達(dá)自己，面對(duì)父親，面對(duì)男朋友，說(shuō)出自己的擔(dān)憂和害怕。而小冪自己也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)她足夠坦誠(chéng)，對(duì)于自己的害怕和擔(dān)憂不再遮掩，相對(duì)平靜地去表達(dá)自己的想法時(shí)，就已經(jīng)漸漸走近對(duì)方，也讓彼此的關(guān)系變得更親密。
其實(shí)，真正讓我們恐懼的不是我們的不足，而是我們對(duì)自己的不足的對(duì)抗和害怕。
與小冪一樣，很多人被過(guò)去的思維模式和行為模式所裹挾，像背著一個(gè)大包袱一樣負(fù)重前行，今天過(guò)得悲苦，明天也荒廢了。人不應(yīng)該這樣負(fù)重前行，如果你跟父母之間有難以跨越的鴻溝，也可以嘗試自己去梳理。
梳理方法如下：
（1）在一個(gè)安靜的環(huán)境中，深呼吸讓自己安靜下來(lái)，想象著那個(gè)你無(wú)法走近的人的面孔，設(shè)想他出現(xiàn)在眼前。
（2）盯著他的臉，不要讓他的臉移開(kāi)。告訴他，你想說(shuō)卻從來(lái)沒(méi)有說(shuō)出口的話。窮盡所有，說(shuō)出所有你想說(shuō)的。記?。翰皇侵肛?zé)和抱怨，而是告訴他，你的擔(dān)憂和害怕，你希望他如何對(duì)待你。
（3）說(shuō)完后，深呼吸三次，體會(huì)你此時(shí)的感受。
（4）然后，想象對(duì)方聽(tīng)完你所說(shuō)的一切會(huì)有什么樣的感受，他會(huì)對(duì)你說(shuō)些什么。窮盡所有，說(shuō)出他想對(duì)你說(shuō)的話。
（5）深呼吸三次，再次感受聽(tīng)完他的話，你此時(shí)的內(nèi)心感受。
你覺(jué)得此時(shí)你們是更近了，還是更遠(yuǎn)了？
在我的引導(dǎo)下，小冪含淚跟父親說(shuō)出心里話，也感受到在父親的諸多指責(zé)的背后也有一顆柔軟的愛(ài)護(hù)女兒的心。放下怨恨，小冪覺(jué)得和爸爸的關(guān)系親近了很多。她知道如何去坦誠(chéng)地表達(dá)自己的擔(dān)憂和脆弱，如何在脆弱中還能保持自我，親近彼此。
有些過(guò)往自己可以梳理，有些則需要專業(yè)人員的幫助。一般來(lái)講，超過(guò)一年的傷痛，做自我梳理是很難放下的，需要受過(guò)訓(xùn)練的人來(lái)幫助你梳理。
親愛(ài)的，你是另一個(gè)小冪嗎？
缺少父愛(ài)的孩子，怎么辦？
海藍(lán)老師，離異家庭孩子迫切需要父愛(ài)，該怎么辦？（孩子爸爸離異后立即再婚生子，他不希望被打擾及拒絕和孩子有聯(lián)系）
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