作者：讀書君·千里
來(lái)源：深夜品讀（ID: xhxy7777）
醫(yī)學(xué)研究證明，人體70%的疾病都跟情緒有關(guān)。如果一個(gè)人經(jīng)常感覺到矛盾和壓抑，整天悶悶不樂(lè)，那身體多半會(huì)免疫力低下，容易患上各種疾病。
因此，如果你不想得病，就請(qǐng)做自己情緒的主人，記住下面三個(gè)字，可以讓你從此遠(yuǎn)離疾病。人的身體好比一架機(jī)器，機(jī)器如果長(zhǎng)時(shí)間不使用，就會(huì)出現(xiàn)功能異常。用進(jìn)廢退，人如果經(jīng)常不動(dòng)，身體機(jī)能就會(huì)慢慢退化。人一旦閑下來(lái)，就會(huì)變得越來(lái)越懶，越來(lái)越頹廢，就會(huì)胡思亂想，找不到人生的意義。長(zhǎng)期陷在這種狀態(tài)里的人，陰郁，脾氣暴躁，各種疾病也容易找上門來(lái)。
而那些整天忙碌的人，狀態(tài)積極，生活規(guī)律，沒時(shí)間為一些雞毛蒜皮的小事煩惱憂心。流水不腐戶樞不蠹，人只有每天活動(dòng)身體，轉(zhuǎn)動(dòng)腦筋，才能保證身體機(jī)能不老化，保持心情愉快，遠(yuǎn)離疾病。俗話說(shuō)笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。研究發(fā)現(xiàn)，悲傷情緒不利于心臟健康。俄國(guó)作家車爾尼雪夫斯基曾說(shuō)過(guò)：既然太陽(yáng)上也有黑點(diǎn)，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。酸甜苦辣咸都是生活的滋味，誰(shuí)的日子也不會(huì)永遠(yuǎn)陽(yáng)光明媚。
生活中的許多煩惱，其實(shí)笑一笑都沒什么大不了。
人生不過(guò)三萬(wàn)天，苦也一天，樂(lè)也一天，何不開開心心過(guò)一天呢。稻盛和夫說(shuō)過(guò)：人生的道路都是由心來(lái)描繪的，所以，無(wú)論自己處于多么嚴(yán)酷的境遇之中，心頭都不應(yīng)為悲觀的思想所縈繞。笑口常開的人，并不是沒有煩惱，而是他們選擇用積極的態(tài)度面對(duì)生活。境隨心轉(zhuǎn)，這類人眼中處處都是美好，心情愉悅，身體相比其他人自然更健康。這世上的很多事是強(qiáng)求不來(lái)的，只有順其自然，包容萬(wàn)物，心靈才能釋然，身體才能康健。一個(gè)寬容之人，必有海納百川的胸懷，懂得讓別人快樂(lè)，更懂得讓自己快樂(lè)。對(duì)別人寬容的人，內(nèi)心善良，心腸柔軟，處處為他人著想，周身環(huán)繞的都是正能量，這樣的人福氣深厚，自然身體少疾。
對(duì)自己寬容的人，清醒理智，不會(huì)使自己陷入極端情緒，懂得調(diào)節(jié)心態(tài)，這樣的人，身體必然健康。
我們常說(shuō)要做一個(gè)大氣之人，大氣就是胸懷廣博，容人容事，心懷萬(wàn)物。一個(gè)人，只有懂得原諒他人的過(guò)錯(cuò)，包容自己的情緒，遇事不耿耿于懷，錙銖必較，凡事和和氣氣，才能身心釋然，健健康康地幸福生活。
樂(lè)觀的心態(tài)，才能成就快樂(lè)幸福的人生。
希望你我此生都能擁有積極向上的心理，不管面對(duì)什么，都能保持微笑，灑脫釋然地奔赴每一場(chǎng)熱愛。作者：讀書君·千里，來(lái)源：深夜品讀（xhxy7777），深夜品讀，品質(zhì)閱讀，時(shí)光雕刻，用觸動(dòng)心靈的文字，膾炙人口的經(jīng)典，我們摘錄精華與您分享。
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