學習用最簡單快樂的方式鍛煉身體！
引體向上是最基礎(chǔ)的健身方法之一，主要鍛煉背部及手臂肌群，男女均適合。但在街頭極限健身體系中，引體向上被發(fā)展得非常完善，變式多如牛毛，令人眼花繚亂，有的動作甚至具有很強的觀賞性。不同變式的引體向上訓練的肌肉都不盡不同，變成全身性的訓練方法。如果掌握各種引體向上，你可能成為街頭健身高手，身體也會健壯得不行。重要的是，你不需要復雜的器械，你只需要一根單杠！
還是那句話，由易到難，循序漸進，誰都可以做到。
單杠表演：
XBARS
專注街健
Never Give Up.
