在日常生活中，很多人都喜歡吃水果，但其實吃水果也是有講究的?？赡芎芏嗳硕悸犝f過這么一句話：“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果”，那這句話是什么意思呢？接下來我們就一起了解一下吧。
這句話的意思其實是說，蘋果在早上吃是最好的，相反的，到了晚上吃蘋果可能不光對身體不好，甚至還有可能會對身體造成一些負面影響。那么事實真的是這樣嗎？其實這些只是我們的長輩傳下來的話，完全沒有科學依據(jù)。事實上，水果在任何時候吃都可以，講究并沒有這么多。
之所以有這樣的說法，是因為有一部分人白天的時間不多，有時候為了工作或者是學業(yè)完全不顧上吃早飯，要么就是吃的一點都不夠健康。而到了晚上，晚餐則會變得很豐盛，胃口也會很大。所以在老一輩心中，在白天吃早飯的時候不吃水果，或者是在晚上飯后還會吃上很多水果對身體并不好，因此才有了這樣的說法。
其實在日常生活中不管是在哪一個時間段吃水果都是很健康的，當然，相比在晚上睡覺之前吃水果，白天兩頓飯點之間吃水果對身體無疑要更好一些。而且在正餐之前吃水果，也可以起到減肥和控制體重的作用。除此之外，那些身體比較瘦弱的朋友盡量在中午飯后吃水果，否則可能會出現(xiàn)太飽的情況，后面可能就吃不下晚飯了。腸胃不健康的朋友需要注意，要避免吃太多菠蘿、芒果這一類的水果。
看到最后，相信大家對這句話一定有自己的看法吧！在日常生活中吃水果其實也是有講究的，不知道大家有沒有學到呢？不妨在下方留言，一起討論一下哦！
