很多父母會(huì)限制自己的孩子,要求他們做事完全征得父母的同意,把他們變成了自己的奴隸,如此一來,他們要么格外渴望獲得我們的認(rèn)同,要么時(shí)刻依賴我們的認(rèn)同。如果孩子時(shí)刻渴望我們的認(rèn)同,而萬分擔(dān)心我們的不認(rèn)同,你能想象那種情況。相比之下,如果他們能獲得無條件的接納和尊重,那將會(huì)是多么不同的感受。
很多時(shí)候身為父母,我們認(rèn)為我們有權(quán)決定孩子是什么樣的人,認(rèn)同與不認(rèn)同都是控制欲的兩個(gè)面,當(dāng)我們贊美孩子表揚(yáng)他們的進(jìn)步,這樣就會(huì)形成認(rèn)同的條條框框,一定會(huì)影響到孩子的人格。我們往往只認(rèn)可孩子的行為,而不是認(rèn)可他的本人。作為父母能不能允許他們生活在最真實(shí)的自我當(dāng)中,無論表現(xiàn)形式如何,無論他們外頭怎樣的表現(xiàn),讓他們知道自己的價(jià)值。無論我們的孩子是幼兒還是十幾歲的青少年,他們都需要獲得認(rèn)同,需要被告知,我們要為他們的存在而開心,孩子需要知道他不必做任何事情都是有價(jià)值的,要想接納孩子的最本真狀態(tài),我們需要放棄那種孩子應(yīng)該怎樣的想法。否則我們總會(huì)說你學(xué)習(xí)好我才喜歡你,另一個(gè)意思就是你學(xué)習(xí)不好,我不能喜歡你,這種有條件的喜歡就會(huì)讓孩子一直的強(qiáng)化自己,有時(shí)候甚至累到筋疲力盡身心俱疲都是為了證明自己是有價(jià)值的。
在我的咨詢案例中,一個(gè)有焦慮癥抑郁癥強(qiáng)迫癥的女孩子,偶爾還會(huì)出現(xiàn)雙相,自己活得很痛苦,追溯她的過去就可以找到原生家庭給她帶來的傷害,很多人一聽原生家庭特別反感,總覺得為什么把事情都推到父母身上??墒俏蚁雴柕氖怯袔讉€(gè)人能脫離開自己的原生家庭?如果你有一個(gè)固執(zhí)偏執(zhí)控制的家長,你才能感受一個(gè)孩子是怎樣生病的。
她的爸爸過去學(xué)習(xí)很好,因?yàn)榧彝l件困苦,所以沒有機(jī)會(huì)考上大學(xué),最后就形成自卑心理,當(dāng)然在生活中因?yàn)椴粫?huì)處理問題,總覺得自己會(huì)被大家欺負(fù)。所以他才用幾乎變態(tài)式的方法逼孩子考試永遠(yuǎn)要第一,如果孩子考試沒有得到第一,爸爸就會(huì)在家里痛哭流涕,傷心的有時(shí)候自己都吃不進(jìn)去飯。當(dāng)然孩子一定是有罪惡感的,覺得是自己不好,才讓爸爸這么難受,所以在她非常小的時(shí)候,就不能跟小朋友在一塊兒好好玩兒。因?yàn)樗枰牥职值脑?,如果她高興爸爸就會(huì)說你不好好學(xué)習(xí),有什么高興的,所以她只能把臉嚴(yán)肅起來去學(xué)習(xí)。
在她的世界里不能有開心,因?yàn)橥嫖飭手荆械膴蕵范际遣荒苡械?,唯一的目的就是學(xué)習(xí),給自己爭一口氣,自己失去的都需要孩子給爭回來。爸爸的一句話就是人要不要面子,還活著有什么意思,所以爸爸希望把自己失去的尊嚴(yán)通過孩子的考學(xué)來打大家的臉,來證明自己是行的,是有價(jià)值的。爸爸認(rèn)為自己的投資一定會(huì)成功,可是在強(qiáng)權(quán)之下,一個(gè)被壓抑的潛意識(shí)一定會(huì)反叛,女兒通過高考考砸了來報(bào)復(fù)爸爸的專橫獨(dú)裁,因?yàn)榉e怨總需要一個(gè)出口,當(dāng)爸爸知道這個(gè)情況之后,要死的心都有,認(rèn)為自己的一生全完了,自己是一個(gè)徹底的失敗者。
所以爸爸總會(huì)說她是一個(gè)傻逼,由原來的聰明開始變化成一個(gè)笨蛋,就像拿著一個(gè)金疙瘩一下子變成了黃銅,失望至極,他才會(huì)恨自己的女兒,對她的女兒說你死了多好,你死了我就安心了,這時(shí)候女兒已經(jīng)有焦慮癥,只是不重沒有被發(fā)現(xiàn),咨詢中發(fā)現(xiàn)至少在小學(xué)她就有很強(qiáng)的焦慮和抑郁,當(dāng)然最后她去了一所普通大學(xué),在大學(xué)也學(xué)不進(jìn)去,等到上班之后,工作的壓力和生活的壓力,一下子就把她擊倒了。焦慮抑郁強(qiáng)迫偶爾會(huì)出現(xiàn)狂躁,我常說一個(gè)不能活出自己的人生,才會(huì)出現(xiàn)這些問題,因?yàn)閴阂诌^度總會(huì)爆炸。
一個(gè)人為什么會(huì)出現(xiàn)躁狂,當(dāng)一個(gè)人壓抑很久,她沒有活力,沒有情感,只有焦慮,每天看著別人的臉色,不能做自己。因?yàn)樗灰竽阋窀舯诤⒆右粯?,你不?yīng)該快樂,你要壓抑自己的真實(shí)需要,或者說本能需要。所以只能強(qiáng)迫自己做別人要求的樣子,強(qiáng)迫自己愛學(xué)習(xí),強(qiáng)迫自己是一個(gè)孝順女兒,當(dāng)她真的壓抑過度,她就開始做真實(shí)的自己,當(dāng)然真實(shí)的別人是不接受的,他們認(rèn)為這個(gè)孩子腦袋出問題了。不滿就開始大聲罵出來,對自己父母也開始不再尊重,我們一般人都認(rèn)為它是病,當(dāng)然是病,是壓抑出來的病,因?yàn)椴荒茏鲎约?,只有發(fā)病的一刻才可能說出心里話,因?yàn)樾闹胁粷M已經(jīng)很多年了。
所以咨詢中我讓她大聲的宣泄釋放自己的情緒,過后她的表情很放松,自己說從來沒有這么開心過,然后通過回溯幫助她找到以前自己忘了的很多事情,當(dāng)然是種種的不開心,一個(gè)人越像想別人一樣,越想像家長要求的樣子,自己達(dá)不到就會(huì)批判自己,強(qiáng)迫自己當(dāng)他們眼中的好孩子,可是那些都是違背自己人性的。只有接受自己真實(shí)的樣子,自己就是一個(gè)軟弱的人,就是一個(gè)脆弱痛苦的人,就是一個(gè)不會(huì)表達(dá)的人,就是一個(gè)不爭氣的人,這樣內(nèi)心才不會(huì)沖突,否則不允許的自己總會(huì)和別人眼中的自己沖突,自己只能活在虛偽中。
所以最后我給她的建議是承認(rèn)自己的所有負(fù)面情緒,完全允許自己活出自己,當(dāng)一個(gè)快樂的瘋子,也不要當(dāng)一個(gè)正常的病人,因?yàn)槟阒荒茏瞿阕约?,可是所有人都讓你做那個(gè)能爭光耀祖的人,所有人都希望你由蟲變成龍,都希望你躍進(jìn)龍門,所以你才痛苦,因?yàn)楫吘故且粋€(gè)需要?jiǎng)e人認(rèn)同的人,不管你多大。
所以我的觀點(diǎn)是,過去我們療愈了,現(xiàn)在開始我們做真實(shí)的自己,只要不傷害別人,我們想做什么都可以,否則我們聽所有人的意見,我們會(huì)什么也做不了,因?yàn)樽钕确穸愕挠肋h(yuǎn)是你的家人,因?yàn)樗麄兪煜つ?,知道你所有的?fù)面層面,所以親近的人眼里沒有圣人,也沒有神話?,F(xiàn)在她每天都開心的大笑,我告訴她要堅(jiān)持讓自己開心大笑,因?yàn)槊刻炷阋x擇什么都要有自己的主動(dòng)權(quán),選擇權(quán)。原來沒有做的不敢做的,現(xiàn)在開始全然的去做,當(dāng)你做了之后,就會(huì)看到自己的勇氣穿越了自己的恐懼,你才會(huì)有信心,才會(huì)正向循環(huán),才會(huì)越來越好。生命因?yàn)槟愣利?,那個(gè)你正是獨(dú)特的你,否則那是一個(gè)被修改了的你,一個(gè)偽裝的你,一個(gè)身心不一致的你,所以遵從自己的內(nèi)心,你才會(huì)永遠(yuǎn)身心健康