怎樣說話不緊張？大致有以下幾個技巧：
1.深呼吸，這是減少緊張最直接有效的方法，在開始演講前，可以做幾個深呼吸，可以有效緩解開會發(fā)言時的緊張感。
2.開會前做好充分的準備，會議需要講到哪些內(nèi)容，需要匯報哪些工作，哪些需要表揚，哪些需要加以改正，都要做到心中有數(shù)。
3.找一個可以轉(zhuǎn)換自己緊張的目標，比如說一些感激類的話，在大家鼓掌時，可以調(diào)節(jié)一下自己的情緒，再快速的思考一下自己要講的內(nèi)容，這樣再發(fā)言時，就不至于太緊張，避免無話可講。
4.上臺前準備充分，開會時，就不至于太緊張，開會講話時，講話的領(lǐng)導就是全場的焦點，所以準備工作很重要，在開會時，還需要做到，對在場所有的人都要禮貌，這樣才能讓大家給你的演講加分，在快速結(jié)束時，也同樣要感謝全場，這樣即使中途有些話講錯了，因為你的禮貌，也不至于影響你的形象。
5.會場除了做好這些之外，平時多練習發(fā)言，多參加一些聚會發(fā)表公眾演說，也可以提前到會場熟悉一下環(huán)境，可以自己一個人在那演講，也可以邀請幾個較好的同事做為旁聽，練習多幾次，就能有效避免上臺發(fā)言時的緊張。
作為公司高層領(lǐng)導，掌握好公眾演說的表達技巧，有助于提升自己的個性魅力與領(lǐng)導力，平時就需要多練習，多學習一些公眾演說的技巧，堅持一段時間，自然能收到較好的效。
