這是我試了十幾個(gè)解凍辦法，對(duì)比出來(lái)最實(shí)用的一種
有些說(shuō)10分鐘就解凍的，實(shí)話實(shí)說(shuō)，常溫條件下很難
20分鐘解凍到我這種狀態(tài)，切絲切丁都是最佳。
??西蘭花炒雞胸肉真的很好吃
西蘭花加鹽焯水3分鐘
雞胸肉切丁，切片都可以，料酒，生抽，黑胡椒，玉米淀粉腌制5分鐘
油熱下小米辣，蒜片炒香，再下雞胸肉炒至變色再倒料酒去腥，倒入西蘭花翻炒，加黑胡椒，薄鹽生抽，一小勺水燜煮3分鐘。就可以了
特別下飯，主食配的糙米飯80g
今天教大家一個(gè)解凍雞胸肉的辦法加水沒(méi)過(guò)，雞胸肉，以后加一勺鹽差不多三勺，白醋靜止，二十分鐘二十分鐘以后我們來(lái)看一下，這樣其實(shí)是最好切的狀態(tài)，你們還想軟一點(diǎn)就再多放十分鐘，今天吃的是雞胸肉炒西蘭花，沒(méi)想到這么好吃，你們一定要試一試
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