遇到挾持，聰明的你該怎么辦？

在我們關注自救的同時，是不是也應該想想這個被襲擊的小女孩心理上的創(chuàng)傷。

并不是每個受害者都像'彎彎’一樣堅強，身體上的傷口可以愈合，但心理的傷害卻很難治愈。這世上有一種東西叫做“創(chuàng)傷后遺癥”！

創(chuàng)傷后遺癥/創(chuàng)傷后應激障礙，經歷、目睹或遭遇過頻臨死亡、他人的實際死亡，或是受到了死亡的威脅、嚴重的受傷、軀體完整性受到威脅后，都有可能出現(xiàn)PTSD的癥狀。

所以身體上的創(chuàng)傷避免了，讓我們看看怎樣戰(zhàn)勝心理上的這些壞情緒！

熟人傾訴。遇到難以忘記的事件情節(jié)，首先可以找到家人或好朋友傾訴，排解內心的抑郁、悲傷。

心理咨詢。如果出現(xiàn)了更加嚴重的癥狀，尋找專業(yè)的心理咨詢師，目前主要的干預措施是認知行為方法、心理疏泄、想象回憶治療。

醫(yī)生治療。如果單純的心理咨詢無法緩解，就應該接受專業(yè)醫(yī)生的治療，藥物與心理咨詢相結合。

（圖片均來源于網絡）

事件的熱度可能只有三天；我們能表達的或許只有憤怒；但它帶給我們的是對自身安全的重視。

希望這篇文章可以給獨自在外的你一點小小的幫助。

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