失眠就是陽(yáng)不入陰，張仲景唯一主攻失眠的方子，引陽(yáng)入陰，酣睡如泥
對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，失眠是一種無(wú)法形容的痛苦。
每天晚上都很難入睡，當(dāng)他們睡著的時(shí)候，他們會(huì)在凌晨3、4點(diǎn)莫名其妙地醒來(lái)，迫使疲憊的身體繼續(xù)工作，讓大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，最終導(dǎo)致白天精力萎縮，無(wú)法全心全意地工作和學(xué)習(xí)。
哈爾濱的小王已經(jīng)失眠好幾年了！曾經(jīng)失眠痛哭過！
起初，小王只是喜歡刷抖音，但抖音似乎是不可思議的，他刷得越多，就越停不下來(lái)。然后迷迷糊糊，天快亮了。
后來(lái)，他終于睡著了。莫名其妙地在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)，然后一遍又一遍睡不著。全身很累，但就是無(wú)法入睡。
最近，小王出去見朋友了。聊天時(shí)，他的狀態(tài)不太好，精神總是恍惚。
朋友問他：怎么了？是不是因?yàn)楣ぷ魈?，臉怎么?huì)如此蒼白，黑眼圈怎么會(huì)如此重？
他說(shuō)：“我最近一直失眠，這使我白天根本沒有半點(diǎn)精神。”
【失眠的危害不只是疲勞，醫(yī)生提醒：長(zhǎng)期失眠，危害比想象的更嚴(yán)重】
1、輕度失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力和記憶力下降，頭痛、頭暈、焦慮，容易發(fā)脾氣。
2、在嚴(yán)重的情況下，血液中的膽固醇含量會(huì)增加，心臟病的發(fā)病率也會(huì)增加?；蛘呙庖吡Φ拖拢黾痈忻昂透腥镜娘L(fēng)險(xiǎn)
3、此外，它還可能增加腎虛、結(jié)直腸癌、乳腺癌和其他癌癥的發(fā)病率。
失眠對(duì)我們的健康危害很大。你也測(cè)試一下自己，看你的睡眠狀態(tài)如何？
【睡眠不好的人有以下幾種情況：】
1、困倦，但躺在床上，30分鐘內(nèi)無(wú)法入睡；
2、經(jīng)常在半夜醒來(lái)，或者多夢(mèng)、老做噩夢(mèng)；
3、睡覺醒來(lái)，全身還是很累，覺得睡覺不是放松，而是做一件更累的事情；
4、對(duì)聲音或光線過度敏感，容易受到干擾；
5、晚上睡不著，白天也睡不著，整天都昏昏沉沉的；
如果這五個(gè)信號(hào)中有兩個(gè)以上被檢測(cè)到，你基本上可以斷定你患有失眠癥。
【中醫(yī)提醒：總是在半夜自然醒來(lái)，身體大部分被“堵塞”】
第一：凌晨1-3點(diǎn)醒來(lái)，肝經(jīng)堵住了
凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令。如果你莫名其妙地醒來(lái)，它大多是由強(qiáng)烈的肝火引起的，并經(jīng)常有易怒、易怒或氣郁等癥狀；
如果肝經(jīng)堵住了，全身會(huì)有5個(gè)“異?！毙盘?hào)：
1、頭：油膩的頭發(fā)，愛掉頭發(fā)；
2、眼睛：干澀的眼睛，視線模糊；
3、臉：臉色發(fā)黃，愛長(zhǎng)粉刺；
4、腹部：經(jīng)常放屁，愛脹氣；
5、精神：無(wú)端疲倦，愛發(fā)脾氣；
第二：凌晨3-5點(diǎn)醒來(lái)，肺經(jīng)受阻
肺火盛、肺氣虛、肺熱等者。傾向于在凌晨3: 00到5: 00醒來(lái)，因?yàn)檫@是肺功能最強(qiáng)的時(shí)候。
如果肺部衰竭，全身也會(huì)發(fā)出“特殊信號(hào)”，如胸悶、咳嗽、指甲變黑、手掌變厚、打鼾、盜汗、便秘等
【中醫(yī)提醒：一個(gè)食療方，還你一個(gè)“嬰兒眠”】
失眠在中西醫(yī)學(xué)中有不同的治療方法。
在西方醫(yī)學(xué)中，安眠藥通常會(huì)被大量使用，它可以幫助人們?nèi)胨途徑獍Y狀。然而，在中醫(yī)上認(rèn)為，以調(diào)理五臟、補(bǔ)充氣血作為手段，使人氣血通暢，五臟協(xié)調(diào)，改善睡眠。
因此：治療失眠，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
張仲景在《金匱要略》里指出：'虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。'
茶湯材料主要有：酸棗仁、百合、茯苓、蓮子、黃精、大棗、桑葚、甘草、大棗、佛手。
1、酸棗仁：東方，安神養(yǎng)心、疏肝解郁；
2、百合：歸心、肝經(jīng)，清心安神，降肝火；
3、蓮子：入肝經(jīng)，清肝火，潤(rùn)肺養(yǎng)心、安神；
4、茯苓：一兩茯苓一兩金，除煩安神；
酸棗仁百合膏采用純天然食材配方，安全無(wú)刺激，其原理是通過調(diào)整人體臟腑氣血的陰陽(yáng)調(diào)和，而達(dá)到改善睡眠的目的，適合每天服用，無(wú)副作用，亦不會(huì)引起藥物依賴。
晚上睡前2小時(shí)泡一勺，方便實(shí)惠，助你睡得香。
