失眠是現代人常有的疾病之一。失眠從中醫(yī)上治療有一定優(yōu)勢，效果確切無副作用。那我們來看看jt叔叔是怎么看待失眠的。以及失眠改如何調養(yǎng)和治療？
失眠的類型：
在 古方的世界中，
膽虛失眠，膽實熱嗜睡：少陽調節(jié)開關，少陽偏寒、偏熱時，開關就會失靈；用溫膽湯之類。
陰陽不交：半夏朮米湯（半夏可去脾胃的痰飲、讓交感神經切換到副交感神經）。
概略地說，仲景方中眾多治療失眠方劑的主證均不相同，
朱鳥湯是：少陰病得之二三日，心中煩不得臥；
酸棗仁湯是：虛勞、虛煩不得眠。朱鳥湯癥失眠時伴隨煩癥，對自己的失眠感到生氣；虛勞、虛煩比較沒有情緒。
失眠的陰陽虛實
用粗略的陰陽虛實區(qū)別（陽實失眠先不論，這是能量旺盛所致，若是陽明病太熱就清熱），
陰虛失眠：陰虛常導致干燥化熱，容易煩。而且煩的感覺頗激烈，朱鳥湯、酸棗仁湯都屬陰虛，但相對而言，朱鳥湯最煩、梔子湯較不煩、酸棗仁湯更不煩，故酸棗仁湯介于陰虛、陽虛之間。朱鳥湯是明顯的心陰虛，酸棗仁湯則偏屬肝陰虛。
陽虛失眠：不煩。身體含氧量不足，腦部組織里有太多二氧化碳代謝不掉，無法放松。純粹的陽虛失眠，用酸棗仁湯不一定勝過補陽氣的藥，如補中益氣湯、生脈散等可快速提高血液含氧量。
陰實失眠：比較像時差失眠。白天無精打彩，晚上不想睡。
我們看看酸棗仁湯的條文「虛勞虛煩不得眠」其實說明了，酸棗仁湯處理的是虛勞所導致的失眠。
仲景虛勞篇幾個方劑的臨床使用經驗上，有些案例是使用了小建中湯、腎氣丸、黃耆建中湯等等的補藥之后，病人開始產生需要大量的睡眠的感覺，透過大量的睡眠，讓身體自我療愈的功能得以恢復。
足夠的睡眠對于虛勞的消除是很重要的一環(huán)，但有些病人在使用補藥之后，仍然沒有上述這種很想睡的感覺、仍然失眠，這個現象說明了在補藥之外，還少了些什么部分，以致于病人沒有辦法好好的得到充足的睡眠。
這種感覺的失眠，是酸棗仁湯處理的失眠。簡單地說，酸棗仁湯所對付的失眠，很像我們剛開始要感冒的時候就趕快用桂枝湯的那種感覺，也就是一覺得開始有些微微的失眠的時候，這時候酸棗仁湯很有效，一旦這個失眠沒有在初期發(fā)生的時候處理好，那么任由虛勞失眠發(fā)展下去以后所產生的其他種種失眠，酸棗仁湯用起來就未必有效。
