10塊錢就能搞定的美味餐桌
最近,很多人都在討論菜價高的問題,小編我馬上就為大家準備了這些簡單又便宜的美味。還不趕緊動起來?
香菜拌豆皮
材料:豆腐皮、香菜、青椒、紅椒、鹽、火麻油、黃豆醬、醬油
做法:
1、香菜切段,青椒紅椒切絲、豆皮切絲
2、鍋中水燒開后,放入豆皮絲焯水后撈出瀝干
3、 鍋中倒入火麻油燒熱,加入黃豆醬炒幾下有香味
4、再加入青紅椒炒軟
5、加入豆皮炒勻,再加鹽、醬油調味
6、關火,加入香菜拌均勻就可以了
荷塘小炒
材料:蓮藕,荷蘭豆、木耳、馬蹄、胡蘿卜、火麻油、蒜、鹽、雞粉
做法:
1、炒鍋燒熱水,依次將所有原料焯水。順序為蓮藕,荷蘭豆、木耳、馬蹄、胡蘿卜(焯水時間馬蹄胡蘿卜10秒、荷蘭豆、木耳20秒,蓮藕40秒)
2、炒鍋刷凈燒熱,倒入火麻油,待油溫至七成熱時,放入蒜片爆香,放入除胡蘿卜馬蹄外的所有原料,烹少許料酒,迅速翻炒兩分鐘。
3、此時再加入胡蘿卜馬蹄片,繼續(xù)翻炒幾下,下鹽、雞粉,翻炒幾下出鍋。這道顏色亮麗即營養(yǎng)又減肥的“荷塘小炒”就可以上桌嘍。
三絲蛋米卷
材料:雞蛋 、水磨糥米粉 、土豆、胡蘿卜、黃瓜 、鹽、雞粉、火麻油
做法:
1、水磨糯米粉和雞蛋混合,加入清水調和均勻后過一遍篩,成細滑柔順的面糊。
2、土豆、胡蘿卜、黃瓜分別削皮,用工具刨成絲。
3、鍋中熱油,先放胡蘿卜絲炒一會兒,再放入土豆絲炒,最后放入黃瓜絲炒勻,細鹽雞粉調味
4、不粘平底鍋抹一層薄油,倒入適量面糊轉動鍋子,小火攤成圓雞蛋餅,一面凝固后再翻一面5秒即可
5、將攤好的蛋餅平鋪,中間放入炒好的三絲,兩邊先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段裝盤。
6、兩邊先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段裝盤
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