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1、早喝姜水如參湯，晚喝姜水如砒霜。

2、一日兩蘋果，毛病繞道過

3、一日一棗，長生不老

4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦

5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康

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1、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神

2、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少

3、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了

4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

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1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

2、晨吃三片姜，如喝人參湯

3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

4、蘿卜出了地，郎中沒生意

5、吃了十月茄，餓死郎中爺

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1、三天不吃青，兩眼冒金星

2、寧可食無肉，不可飯無湯

3、飯前喝湯，勝過藥方

4、吃面多喝湯，免得開藥方

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1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

2、常吃素，好養(yǎng)肚

3、寧可無肉，不可無豆

4、吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康

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1、早吃好，午吃飽，晚吃巧

2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧

3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4、若要身體壯，飯菜嚼成漿

5、若要百病不生，常帶饑餓三分

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1、有淚盡情流，疾病自然愈

2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

3、先睡心，后睡眼

4、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)

5、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)

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