文│江麗
有一次，我去了心理診療室，那里就診的患者和普通診所治療感冒的一樣多，人滿為患。
他們看起來(lái)并沒有什么明顯的癥狀，但是心里所承受的痛苦和壓力卻是常人不能理解和想象的，也許再有一根稻草，他們中就會(huì)有人陷入不能自拔的泥淖，甚至選擇輕生。
也許是一次次不如意的經(jīng)歷，心靈纏繞著一條條軟弱的細(xì)絲，終于像大山一樣壓倒了自己。也許是一次次不經(jīng)意的傷害，心裂了一道道細(xì)縫，血沫慢慢浸滲……
每個(gè)人都有過(guò)一段黑暗的時(shí)光，覺得自己快要崩潰了，不能再堅(jiān)持下去，甚至想結(jié)束自己的生命。
我也有過(guò)這種想法，甚至有一次我做了一個(gè)死的‘’假像"，把草莓壓碎擠出鮮紅的汁，涂在自己的手腕上，躺在床上靜靜的"死去‘’。
但是，我絕不會(huì)讓鋒利的刀刃在身上割開哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的口子，或者縱身跳下深不可測(cè)的海洋……
因?yàn)樯鼘?shí)在是太寶貴了！
一條生命是孕育了多少天地之精華才來(lái)到這個(gè)豐富多彩又充滿了不可知的世界上！生命又賦予你多少感動(dòng)的，歡快的，或者失望甚至是悲痛的時(shí)刻！所有這些時(shí)刻，不管它帶給你何種體驗(yàn)，這種體驗(yàn)最終都會(huì)帶給你力量。
心疼的時(shí)候，去爬上附近的高山吧，大大的吼上幾聲，大山結(jié)實(shí)的脊梁會(huì)讓你躁動(dòng)的內(nèi)心逐漸平靜下來(lái)，讓糾結(jié)的亂麻如絲一縷縷自口腔輕輕呼出，細(xì)細(xì)的感覺那些沉重的積淀滴滴融化在周圍清新的空氣中。
心煩的時(shí)候，去嗅嗅那花香，和童年一樣去作弄草根忙碌的螞蟻……你會(huì)體會(huì)到，自己是多么渺小，而那些煩惱又算得了什么，一切黑暗都會(huì)過(guò)去，一起都會(huì)隨著心境的變好而好起來(lái)。
如果你有充裕的時(shí)間，那出去跑跑步，在家里做做手工，聽聽音樂；如果你一直忙碌，不如抽出時(shí)間，和朋友泡泡咖啡館，聊聊天，放松一下自己。積極的鍛煉，大膽的傾訴，暫時(shí)放空自己的內(nèi)心……當(dāng)你平靜下來(lái)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己依然擁有勇氣。
學(xué)會(huì)自救。
依靠自己的力量，重新站起來(lái)。
一個(gè)自己不想站起來(lái)的人，十個(gè)人都抬不起來(lái)！
當(dāng)你勇敢地邁出第一步，第二步……，就會(huì)走得越來(lái)越穩(wěn)當(dāng)，變得越來(lái)越強(qiáng)大。
重新做回你自己。珍惜自己擁有的一切，包括親情，友情，愛情，學(xué)識(shí)，經(jīng)歷……，你的一切都是不可多得的財(cái)富，盡管有時(shí)它們會(huì)以你不喜歡的方式出現(xiàn)，但它們都是你生活的一部分，酸甜苦辣，才是真味。
也不要去強(qiáng)求那些還沒有出現(xiàn)的轉(zhuǎn)機(jī)。就像黎明之前的黑夜依然寂靜沉默，但是晨光馬上就要沖破夜的囚禁，隨即陽(yáng)光會(huì)照亮一切。這個(gè)時(shí)候，你需要等待，在靜默中積蓄力量，做好迎接黎明的一切準(zhǔn)備。
在黎明到來(lái)之前，收拾你沮喪的心情，把它留給即將逝去的昨天。
準(zhǔn)備好迎接新的一天！
