湖南省已進(jìn)入陰雨季節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間的低溫陰雨寡照天氣對(duì)各行業(yè)以及人民生產(chǎn)生活造成較大的影響，那么對(duì)健康相關(guān)的傳染性疾病有什么影響呢？我們?nèi)绾卧谶@陰雨天氣預(yù)防傳染病保護(hù)身體健康呢？
為什么春季傳染性疾病多發(fā)？
春季春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，病毒、細(xì)菌同時(shí)活躍起來(lái)，一些傳染病也在悄悄地開(kāi)始傳播，湖南省疾病預(yù)防控制中心在此提醒公眾：春季要做好個(gè)人防護(hù)，避免感染傳染病。
春季是流感、水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、猩紅熱等呼吸道傳染病和手足口病、感染性腹瀉（諾如病毒、輪狀病毒等）等疾病的高發(fā)季節(jié)。
春季傳染病高發(fā)主要有以下幾個(gè)方面原因：
1.氣溫變化莫測(cè)，忽冷忽熱的氣溫變化使得機(jī)體調(diào)整失去了平衡，容易患病。
2.病原微生物生長(zhǎng)活躍，春季到來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，環(huán)境中的細(xì)菌、病毒也隨之進(jìn)入活躍繁殖期，為疾病傳播奠定基礎(chǔ)。
3.人體呼吸道粘膜屏障作用下降，春季氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤(rùn)，粘膜細(xì)胞脫落，屏障作用下降，導(dǎo)致呼吸道傳染病多發(fā)。
4.人口流動(dòng)量大，捂了一個(gè)冬天的人們?cè)诖杭炯娂娮叱黾议T(mén)，或外出打工，或到鬧市交易，人口流動(dòng)頻繁，為病菌的傳播提供方便。
春季常見(jiàn)的傳染病
1.流行性感冒。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播迅速，易在集體單位或者人群聚集的場(chǎng)所引起流行，具有極強(qiáng)的危害性。
潛伏期1-3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉及關(guān)節(jié)酸痛不適等，重癥可引起肺炎、腦炎、心肌炎等并發(fā)癥。
傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。
2.流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎是兒童和青少年期常見(jiàn)的呼吸道傳染病，以冬、春季常見(jiàn)，這是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺腫痛為主要特征，有時(shí)亦可累及其他唾液腺。
患者是傳染源，通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。
接觸患者后2～3周發(fā)病，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、惡心、嘔吐、全身不適等，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛，逐漸明顯，體溫可達(dá)39℃以上。
3.水痘。
水痘是由水痘－帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。
春季易發(fā)，主要發(fā)生在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童，以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少。
冬春兩季多發(fā)，其傳染力強(qiáng)，水痘患者是惟一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒發(fā)病率可達(dá)95％以上。
4.風(fēng)疹。
由風(fēng)疹病毒所引起的一種急性呼吸道傳染病，一年四季都均可發(fā)生，但多發(fā)生在春季，一般出現(xiàn)在低熱及很輕的感冒癥狀，發(fā)熱即出疹。
在發(fā)病后的1－2天出疹，先由面部迅速發(fā)展到全身。
5.麻疹。
為常發(fā)呼吸道疾病，以發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹癥狀，在麻疹退后，遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑。
麻疹是通過(guò)呼吸道飛沫途徑傳播，患者是唯一的傳染源，患病后可獲得持久免疫力，未患過(guò)麻疹又未接種過(guò)麻疹疫苗者，普遍具有易感性，尤其是6個(gè)月-5歲幼兒發(fā)病率最高(占90%)。
6.猩紅熱。
猩紅熱主要由A組乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。
早期咽部充血、扁桃體紅腫，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。
發(fā)熱24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，一日內(nèi)蔓延至全身，皮疹呈鮮紅色，針頭大小，有些象“雞皮疙瘩”，猩紅熱的傳染源為病人和帶菌者，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，兒童少年多發(fā)。
7.手足口病。
手足口病是腸道病毒引起的傳染病，主要病原體有腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型。
手足口病多數(shù)為自限性疾病，未經(jīng)治療7-10天可自愈，患者通常以發(fā)熱、食欲不振、精神差和咽痛起病，1-2天后，出現(xiàn)口腔潰瘍，手掌、腳掌以及臀部出現(xiàn)紅色皮疹。
部分患者可僅出現(xiàn)皮疹，而無(wú)發(fā)熱。少數(shù)患者會(huì)發(fā)展為重癥病例，極少數(shù)也可出現(xiàn)死亡。
手足口病主要通過(guò)接觸患者口鼻分泌物、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、奶瓶、餐飲具等物品進(jìn)行傳播。
8.感染性腹瀉。
多半是由于病毒感染引起的，最常見(jiàn)就是諾如病毒和輪狀病毒。
諾如病毒感染性腹瀉的傳染性強(qiáng)，極易通過(guò)被污染的食物、水源造成流行，也可通過(guò)接觸和空氣傳播引起疫情。
最常見(jiàn)癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛，多數(shù)人癥狀持續(xù)2～3天后恢復(fù)。
諾如病毒是全球急性胃腸炎散發(fā)病例和暴發(fā)疫情的主要致病原。
因其病毒變異快、感染劑量低、傳播途徑多樣、感染后潛伏期短、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，全人群普遍易感。
輪狀病毒感染性腹瀉首發(fā)癥狀是頻繁的嘔吐，不久就會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，大便多以水樣便為主，多呈蛋花湯樣，無(wú)酸臭味。
可伴有發(fā)熱，腹痛等癥狀，腹瀉要持續(xù)5-7天，多見(jiàn)于1-3歲的嬰幼兒，重癥患兒出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等并發(fā)癥。
春季傳染病常用的預(yù)防措施
不同的疾病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相一致的，人們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地避免和減少春季疾病的發(fā)生和傳播。
1. 注意保暖。
春天氣候多變化，要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，但也不能減的太多，也不要穿的太多，不然出汗更加容易著涼感冒。
2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。
要做到勤洗手、勤換衣、勤洗澡、勤剪指甲，飯前便后、乘車、外出歸來(lái)一定要洗手，打噴嚏、咳嗽不要對(duì)著他人。
注意飲食衛(wèi)生，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，不吃帶皮水果，不喝生水。
不隨便倒垃圾，室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，打掃房間衛(wèi)生時(shí)避免塵土飛揚(yáng)。
3.合理飲食，合理安排作息時(shí)間。
飲食上不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣，也不宜過(guò)食油膩，要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。
要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
同時(shí)還要合理安排好作息，保證充足的睡眠，不然容易導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病原體的感染。
4.避免交叉感染。
盡量少去公共場(chǎng)所等人流密集處，如商場(chǎng)、超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、飲食店、游藝活動(dòng)室等，避免和有疾病的人接觸，稍不注意就會(huì)病菌感染。
5.經(jīng)常鍛煉，增加體質(zhì)。
春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。
6.接種疫苗。
進(jìn)行疫苗預(yù)防接種是預(yù)防春季傳染病最有效的措施，流感、水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹等傳染病都有疫苗可以進(jìn)行針對(duì)性的預(yù)防。
如果家中有漏種的，要及時(shí)到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院接種，接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生的最佳手段。
春季傳染性疾病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療，就可以有效地阻斷疾病的流行與傳播。
（編輯Mark。圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）
湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省疾病預(yù)防控制中心 中心應(yīng)急辦 劉富強(qiáng)關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！
