今天說點(diǎn)什么蹊蹺事呢？講點(diǎn)頭條沒有的中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)容，爭取提高內(nèi)容含量。看昨天很多讀者評論說中醫(yī)很難學(xué)很難懂，小編表示不理解，在我這里我覺得中醫(yī)并不難，只要是中國人多用心都能學(xué)會。
那就繼續(xù)更新中醫(yī)養(yǎng)生的內(nèi)容，其實(shí)小編的頭條領(lǐng)域真心不是中醫(yī)養(yǎng)生這個(gè)范圍，可寫著寫著就把路線寫偏了，那就繼續(xù)在我們可敬可畏的傳統(tǒng)中醫(yī)文化中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大！
小編對中醫(yī)也是有情懷的，所以有長期更新一批中醫(yī)養(yǎng)生類的文章的博大情懷。如果你不是中醫(yī)但很想利用中醫(yī)知識養(yǎng)生，那你就訂閱本頭條持續(xù)關(guān)注就足夠了！
學(xué)習(xí)中醫(yī)首先要熟悉“氣” 人活一口氣嘛！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)的經(jīng)典之作，上古天真論開篇就在講一個(gè)氣的概念，這篇結(jié)尾也用對上古真人的描述做的結(jié)尾，其重點(diǎn)也講述了這個(gè)氣對人的重要。
黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時(shí)，此其道生。中古之時(shí)，有至人者，淳德全道，和于陰陽，調(diào)于四時(shí)，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八達(dá)之外，此蓋益其壽命而強(qiáng)者也，亦歸于真人。
以前我更新過關(guān)于中醫(yī)中“氣”這個(gè)概念的文章，今天要講述的內(nèi)容還是和這個(gè)“氣”有關(guān)系，很多喜歡中醫(yī)的讀者看了黃帝內(nèi)經(jīng)還是不能準(zhǔn)確理解這個(gè)氣的概念，我們就用最簡單現(xiàn)代名詞來理解：氣就是物質(zhì)
例如人體中的肌肉是氣，血液是氣，血液中的血小板是氣，血液中攜帶的鈣鐵鋅維生素也是氣，口中的口水是氣，口水中的噬菌細(xì)胞是氣，就連我們吃的五谷雜糧也是氣，所有我們看的到的物質(zhì)和我們看不到物質(zhì)。在黃帝內(nèi)經(jīng)與中醫(yī)范圍都成為氣，說這么多大家一定理解這個(gè)氣的概念了吧？
那么這個(gè)氣有哪些分類，我們該如何運(yùn)用好這個(gè)氣呢？
一、精氣，精氣是啥？妖精鬼怪對這個(gè)精氣比我們?nèi)祟惱斫獾母羁?，那么用人類語言能讀懂的話，中醫(yī)講陰陽，太極生兩儀，這個(gè)精氣也是一生為二，一個(gè)是宗氣，一個(gè)是元?dú)狻?/p>
宗氣是咱們后天吃飯睡覺啪啪啪的動(dòng)力源，沒有這個(gè)能源供應(yīng)后天一切行為無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
元?dú)?/span>是咱們先天在媽媽體內(nèi)就成型的物質(zhì)形態(tài)就在其中，例如基因序列，骨骼硬度，這些決定我們后天生命格局的物質(zhì)。宗氣與元?dú)饨M成精氣，讓我們生命更有活力。
二、氣血，此氣血也是一生為二，一個(gè)是衛(wèi)氣，一個(gè)是營氣。
衛(wèi)氣，外形陽氣。天有四時(shí)五行，以生長收藏，以生寒暑燥濕風(fēng)，人有五藏化五氣。就是地球很危險(xiǎn)，人體要一層保護(hù)罩來防護(hù)身體防止被地球的氣候環(huán)境所傷害，這就是中醫(yī)的衛(wèi)氣。
西方科學(xué)常說的免疫力與我們中醫(yī)所說的衛(wèi)氣很類似，但西方免疫學(xué)沒有我們中醫(yī)的衛(wèi)氣學(xué)說那么豐富，以后會逐步展開說說牛A與牛C之間的牛B衛(wèi)氣。
營氣，內(nèi)行陰血。看到營字，大家一定會想到營養(yǎng)，對就按照營養(yǎng)物質(zhì)來理解就對了，但這個(gè)營養(yǎng)絕對不是西方科學(xué)所說化學(xué)元素表，也不是維生素1至100。那些東西太復(fù)雜是科學(xué)家的玩具，不適合咱們普通老百姓應(yīng)用，簡單一句話“所有順應(yīng)天地自然四時(shí)變化來調(diào)整生活都是人體有營養(yǎng)的行為”養(yǎng)生之道就這么簡單，不要搞得太復(fù)雜，復(fù)雜的事情會讓人痛苦無法堅(jiān)持下去。
三、運(yùn)氣，此氣也是一生為二，一個(gè)是五運(yùn)，一個(gè)是六氣。
五運(yùn)，為五行五味。五行就是組成我們這個(gè)世界的全部元素金木水火土啥的，五味苦辣酸甘咸。這些物質(zhì)幾乎伴隨我們一生都不曾離開。各種內(nèi)涵自行體悟吧！
六氣，三陰三陽。太陽、陽明、少陽，太陰、少陰、厥陰。這幾個(gè)陰陽概念幾乎貫穿整個(gè)中醫(yī)始末，組成了人體六經(jīng)既手太陰-手陽明-足陽明-足太陰-手少陰--手太陽-足太陽-足少陰-手厥陰-手少陽-足少陽-足厥陰與人體的五臟六腑相呼應(yīng)，是不是很多喜愛中醫(yī)的人在這里都會卡主。
別害怕不難買張掛圖在家沒事時(shí)多駐足觀看就懂了，其實(shí)在簡化就是六氣表達(dá)的六經(jīng)就是我們?nèi)梭w的傳輸物質(zhì)能量的高速路，人吃進(jìn)去五行五味的物質(zhì)通過轉(zhuǎn)化成能量之后就從這些高速路傳送身體各處。
【小結(jié)】上述的內(nèi)容就是中醫(yī)養(yǎng)生中“氣”的部分，再嚴(yán)格說這些是人體氣場的組成部分，想要養(yǎng)生身體健康，長命百歲，達(dá)到上古真人的境界，首先要對自己身體有深刻了解。
好好學(xué)習(xí)中醫(yī)，發(fā)揚(yáng)中醫(yī)文化的三大理由
一、中醫(yī)對人體的了解絕對不是西方科學(xué)的那種解剖學(xué)基礎(chǔ)上理解的，咱們上古大能了解人體的方法是西方人騎著火箭都追不上的，即使現(xiàn)在西方費(fèi)了九牛二虎之力才算勉強(qiáng)找到我們中醫(yī)里面經(jīng)脈這個(gè)存在，把西方人下巴都干掉了。為了我們有這么牛B的閑人，我們都要好好學(xué)習(xí)運(yùn)用中醫(yī)知識。
二、別看西方的高科技，飛船航母，這些玩意看著很酷但對民族命運(yùn)沒啥大用，其實(shí)一個(gè)民族能長久不衰依賴的絕對不是高科技，而是擁有一門經(jīng)得起地球考驗(yàn)的民族醫(yī)學(xué)，地球環(huán)境會不斷發(fā)生變化，任何一個(gè)民族不能根據(jù)地球變化適應(yīng)環(huán)境，那必然會被大自然淘汰，而我們的中醫(yī)就是這樣一門適應(yīng)地球環(huán)境應(yīng)運(yùn)而生的醫(yī)學(xué)。
三、前面說的太高大上了，現(xiàn)代人類賺錢不容易，中醫(yī)養(yǎng)生看病很省錢呀??！當(dāng)然你要是看中醫(yī)花錢比西醫(yī)還多，啥也不說了，我只能說你遇到大師了！
今天就更新這些，明天繼續(xù)更新人體氣場該如何更健康更通暢，如何打好通往上古真人那么牛B的境界基礎(chǔ)。
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