腦梗是一種腦血管疾病，是日常生活中常見的疾病，其發(fā)病率呈逐年上升趨勢。就健康而言，腦梗無疑是一種危害非常大的疾病，對人的身體危害極大，甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。
腦梗來臨時，身體會有3個前兆
1、短暫失明
視力突然下降是一件非常嚴(yán)重的事情。通常，睛變暗，視力變得模糊，但一段時間后恢復(fù)正常。除了可能的眼部病變之外，我們更要警惕可能是腦梗的前兆。因?yàn)槟X缺血，影響視網(wǎng)膜，會出現(xiàn)視力下降。血管突然不能給視網(wǎng)膜供血供氧，眼睛突然就黑了。血管慢慢通后，由模糊變?yōu)檎！?/p>
2、頭暈、頭痛和嘔吐
頭部不適通常是由于大腦中缺乏血液或氧氣引起的。如果在一段時間內(nèi)出現(xiàn)多次頭暈、頭痛，或持續(xù)性頭痛伴隨惡心嘔吐，一定要引起重視。大腦供血不足容易頭暈。有可能會引起腦梗。
3、總打哈欠
不要以為打哈欠是小事。其實(shí)有時候打哈欠可能是因?yàn)榇竽X缺氧了！很多時候，我們在疲勞和睡眠不足時會打哈欠，這是由于缺氧造成的。但是，如果一個正常人經(jīng)常打哈欠，更有可能是動脈閉塞導(dǎo)致腦缺血。因此，永遠(yuǎn)不要低估打哈欠，它可能是在提醒你，身體出問題了。
腦梗高發(fā)，往往伴隨著3個習(xí)慣
1、高脂肪食物
長期進(jìn)食高脂肪和油膩的食物也會增加患腦梗的風(fēng)險，比如油炸食品和肥肉，經(jīng)常吃這些食物容易導(dǎo)致肥胖。肥胖可以說是很多慢性病的導(dǎo)火索。食物中過多的脂肪和熱量會影響身體正常的代謝，增加血管堵塞和硬化的風(fēng)險。
2、鹽
長期進(jìn)食高鹽的食物，體內(nèi)會有大量的鈉離子，鈉鉀失衡會導(dǎo)致鈉離子過多對血管造成損傷。高鹽食品也是血壓上升的罪魁禍?zhǔn)?。尤其是對于很多中老年人來說，隨著年齡的增長，他們的味覺可能會下降，導(dǎo)致他們更喜歡咸的食物，但他們卻感受不到這種變化。他們以為做飯只多放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，但實(shí)際上，攝入的鹽可能已經(jīng)超標(biāo)了。
3、不良情緒
如過度緊張、長期壓抑不良情緒、精神刺激或情緒低落，情緒波動較大時，這些情況都可能是腦梗的前兆。腦梗是一種發(fā)病迅速的疾病，長期的情緒不穩(wěn)定會刺激腦梗的發(fā)病。
日常多吃2物，或能預(yù)防腦梗
1、山楂
山楂具有活血化瘀、降血壓、降血脂的作用，所以無論是用來泡茶還是煮粥，對人體都能起到很大的作用。如果能堅持每天吃一點(diǎn)山楂，對疾病有著一定的緩解。
2、大蒜
大蒜是一種具有多種功效的食物，可以有效預(yù)防心血管疾病，降低人體內(nèi)膽固醇的濃度，使血管不再硬化。此外，大蒜還能防止血栓的形成，增強(qiáng)心肌收縮能力。
