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1.香蕉：香蕉是營(yíng)養(yǎng)高、熱量低的水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C以及膳食纖維等。能促進(jìn)肝細(xì)胞再生、提高機(jī)體免疫力、具有保護(hù)肝的功效。所以生活中不妨經(jīng)常吃一些香蕉，或能助你肝臟恢復(fù)健康。

2.木瓜：木瓜里面含有多種氨基酸和維生素c不僅滿足身體所需要的同時(shí)，也可以增加肝細(xì)胞的抵抗力，從而穩(wěn)定了肝細(xì)胞膜，促進(jìn)了肝細(xì)胞的再生以及修復(fù)。所以經(jīng)常性的吃木瓜具有保肝和護(hù)肝的功效。

3.檸檬：檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常吃檸檬不但可以保護(hù)自己的肝細(xì)胞不受到自由基的破壞，而且還可以有效的促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，這樣就可以加快肝細(xì)胞的修復(fù)和再生功能。所以肝不好的人可以經(jīng)常吃一些檸檬，或有助于肝臟恢復(fù)健康。

4.獼猴桃：獼猴桃被稱為水果之王。味道酸甜。而且獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。它含有豐富的維生素C，E和A.它不僅可以預(yù)防肝炎，還可以延緩肝硬化的形成。免疫力也得到改善，除了堿性外，還可以調(diào)節(jié)肝臟的酸堿平衡。所以，肝不好的人，平時(shí)可以經(jīng)常吃以上4種水果，或能助你肝臟恢復(fù)健康。