而這后半句不貪一更食，其實(shí)當(dāng)中的一更指的就是我們現(xiàn)如今的晚上7:00。其實(shí)在古人們當(dāng)時(shí)每天他們的飯菜是只有兩頓的，而在當(dāng)時(shí)稱之為朝食還有暮食。后來因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展國家的國力也提高了，人口水平也提高，所以就變成了一日三餐，而這句話當(dāng)中的一更更是強(qiáng)調(diào)在古人們晚上7:00的時(shí)候，其實(shí)就已經(jīng)不應(yīng)該去進(jìn)行進(jìn)食了。
因?yàn)槲覀兌贾牢覀兩眢w當(dāng)中的五臟六腑都是由他們自己工作的時(shí)間的，如果我們?cè)谝归g吃入大量的食物的話，會(huì)影響一些胃部等器官的消化系統(tǒng)工作負(fù)擔(dān)，然而這樣久而久之進(jìn)行下去的話，甚至就會(huì)對(duì)消化產(chǎn)生一些影響可能就會(huì)發(fā)胖，這也是廣大女性朋友們非常關(guān)注了一點(diǎn)。
其實(shí)在現(xiàn)如今的生活當(dāng)中，可能很少有人能遵循古人們留下來的這句俗語吧，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活規(guī)律非常的快而越來越多的年輕人，他們感覺是在深夜當(dāng)中才可以有工作上面的靈感，但是小編認(rèn)為不管再怎樣去奮斗，自己的一份事業(yè)都要注意自己的身體，而這樣的惡性循環(huán)其實(shí)是非常傷身體的。
而古人們當(dāng)時(shí)能夠遵循這樣的時(shí)間規(guī)律，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有如此發(fā)達(dá)。我想現(xiàn)如今的年輕人是很難做到這種。但是也要去調(diào)整好自己的生物鐘，健康的生活。而只有大家身體健康才可以為自己的生活努力奮斗。
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