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一看就會(huì)跳，各民族舞蹈0基礎(chǔ)輕松入門 

各民族民間舞蹈中最典型的基本動(dòng)作與組合教學(xué)，教學(xué)方法簡單實(shí)用，使沒有舞蹈基礎(chǔ)的舞蹈愛好者通過學(xué)習(xí)均可掌握以上各民族的舞蹈。 

蒙古族舞蹈的特點(diǎn)是粗獷豪放與充滿激情。在蒙古族舞蹈中經(jīng)常顯示出經(jīng)過提煉和規(guī)范化的駿馬奔騰、馬背顛簸以及模仿雄鷹展翅高飛等在動(dòng)作力度和幅度上極具特色的美妙姿態(tài)。在蒙族舞蹈中，按照音樂節(jié)奏和韻律掌握肩部和腳步的動(dòng)作，是跳好蒙古舞蹈的關(guān)鍵。

傣族舞蹈，傣家柔情似水的天性和細(xì)膩、委婉的舞姿。千百年來佛教的流傳，將若干神佛優(yōu)美手姿融入了舞蹈造型，使傣族舞蹈的姿態(tài)和風(fēng)韻更加柔美、舒緩，富有南國情愫。因此，在舞蹈過程中始終保持“三道彎”體態(tài)和上肢的各種造型，是跳好傣族舞蹈的關(guān)鍵。

藏族民間舞蹈表現(xiàn)感情之奔放、含蓄、熱情、沉著,以及節(jié)奏之明快、緩慢,都是通過氣息的運(yùn)用帶膝部的屈伸和步法,并貫注全身,構(gòu)成舞姿造型的流動(dòng)和延續(xù)性。