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與其說我愛你，不如說我需要你。普通人是沒有愛的，只有需求，需求是會(huì)變的，不是固定的，不愛了，就是需求變了，所以愛不是恒久不變的。

1、安全感缺失的時(shí)候，有個(gè)人愿意照顧你、保護(hù)你、拯救你、幫助你、養(yǎng)你，陪伴你，你會(huì)覺得這就是真愛，當(dāng)你自己安全感覺醒后，這些愛就變成廉價(jià)的負(fù)擔(dān)了。

2、信任感缺失的時(shí)候，有個(gè)人給你承諾、給你保證，讓你覺得值得信賴，你就會(huì)覺得這是愛你。當(dāng)你自己信任感建立起來后，這些愛也變得廉價(jià)和幼稚

3、存在感缺失的時(shí)候，有個(gè)人在乎你，重視你、認(rèn)可你、贊美你，花言巧語的哄你，你就會(huì)覺得這是愛你。當(dāng)你存在感建立起來后，你會(huì)覺得這些愛變得虛偽和搞笑

4、價(jià)值感缺失的時(shí)候，有個(gè)人理解、安慰你，懂你，你覺得這就是愛你。當(dāng)你價(jià)值感建立起來后，你會(huì)覺得這些都是無病呻吟。

5、當(dāng)你安全感、信任感、存在感、價(jià)值感都具足的時(shí)候，愛自滿溢，你愛一切，愛這個(gè)世界

6、所以一個(gè)人能愛你多久，取決于你或伴侶有沒有成長，如果雙方都沒有成長，互相湊合也能過一生的。讓自己的內(nèi)心安全、富足、自由、被愛幸福的去生活，而不是在生活中去尋找幸福。

對親密關(guān)系的依戀、依賴，其實(shí)就是內(nèi)在小孩“斷奶”還沒斷干凈。內(nèi)在小孩沒意識到自己長大，還把自己當(dāng)小孩，把親密關(guān)系當(dāng)爸媽，還想從親密關(guān)系那里獲取生死安全感、得失信任感、榮辱存在的、愛恨價(jià)值感。

一旦親密關(guān)系出現(xiàn)問題，或者親密關(guān)系無法滿足這些需求，內(nèi)心就會(huì)委屈、憤怒、怨恨，擔(dān)心害怕，難受。

這個(gè)時(shí)候就“反芻”回到無能無助的嬰兒期，弱小無助的幼兒期，孤獨(dú)無助的兒童期，內(nèi)心感到無力、無助、絕望，恐懼，然后就歇斯底里，情緒失控。

這和留守兒童，父母過完年去打工，哭的撕心裂肺是一個(gè)原理。因?yàn)楹⒆舆€小，沒有生存能力，離開了父母他感到恐懼，絕望，無力無助。

很多成年人身體長大了，但是內(nèi)心還停留在嬰、幼、兒期，動(dòng)不動(dòng)想把自己托付出去，讓別人對自己負(fù)責(zé)，所以在親密關(guān)系里總是患得患失。

怎么破？

只有覺知到自己的內(nèi)在小孩沒有斷奶，然后通過愛的療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩療愈養(yǎng)大建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

這個(gè)時(shí)候我們知道自己長大了，獲取生死得失榮辱愛恨的愛要靠自己，不能靠別人了，這個(gè)時(shí)候我們才能把焦點(diǎn)放在打磨自己，成長自己，耐心經(jīng)營事業(yè)，好好掙錢。

一個(gè)內(nèi)在小孩沒長大的人，他的焦點(diǎn)永遠(yuǎn)不在自己身上的，完全沒有自己，總是在找愛，真愛，其實(shí)就是在找爸媽。