本公眾號教大家通過飲食和營養(yǎng)，調理疾病，讓你身體早日恢復健康。
由于關于高血壓的內容比較多，就分兩節(jié)來講，這樣也便于大家理解透徹一點。
在講高血壓之前，我們先來了解一下血壓的作用。
正常的血壓，用來幫血液輸送到全身各處，通過血壓的調節(jié)，來確保無論發(fā)生什么樣的情況，都能夠基本滿足血液的流動速度，確保全身的所有細胞，都能夠得到足夠的血液，因而，獲得足夠的氧氣和養(yǎng)份。
了解了血壓的作用，再來了解一下高血壓的形成機制。
長期的低血壓，必定引起高血壓。
當血壓偏低的時候，血液循環(huán)緩慢，患者會時常頭昏，并感覺手腳冰涼，甚至隨時都可能會暈倒。所以，低血壓很危險。
血壓偏低，還會導致腦部供血不足，引起心動過速來應激，導致心臟負擔，導致所謂心臟病突發(fā)。一個人，只要還有體能，身體是不允許低血壓出現(xiàn)的。低血壓，意味著器官供血不足，將直接引起器官功能衰竭。
所以，一個人如果經(jīng)常低血壓，必定引起高血壓基因表達。低血壓是高血壓的母親。高血壓是避免死亡的一個重要措施。它不是疾病，它恰恰是為了制止死亡，而使身體啟動的一個自救措施。
持續(xù)的緊張，壓力狀態(tài)下，身體就會調高血壓，讓血液更快速的，及時的運送，以便滿足更高的需求。
高血壓，一般在當身體超出正常的生活狀態(tài)就會出現(xiàn)。比如運動，受驚嚇，緊張，焦慮，害怕，戰(zhàn)斗，逃跑，諸如此類，各種情緒都會影響到血壓的升高。這些情況之下，你需要更多的血液，更多的養(yǎng)份來支持你能夠去戰(zhàn)斗逃跑，這就是戰(zhàn)斗逃跑的應激模式的需求。
當一個人有更高需求的時候，他理所當然需要有更高的血壓，才能滿足血液的更快速的，及時的運送，這也是高血壓的基礎。
隨著年齡增加，飲食結構不當，毒素的累積，血液的粘度上升，血管硬化，血管壁變得狹窄，血液的流動性降低，為保證整個身體隨時的需要，身體會不斷分泌腎上腺素來促進血壓升高，保障血液的流通速度。
理解了高血壓的機制，就會明白，身體需要那么多的血壓，無非就是為了改善血液輸送能力。
如果你能夠改善血液輸送的能力，血管得到疏通，血液輸送更順暢，那身體自動會降低血壓，因為提高血壓是消耗身體各種成本，身體沒有必要非要高血壓不可。
沒有人能夠讓人高血壓，是身體的主動調節(jié)，才能讓你高血壓，所以，不要害怕，這是你身體的一種能力。
所以，高血壓不是病，而是身體的一種能力，一種保護自己的本領，大多數(shù)高血壓患者，其實終生都很健康，不吃藥也很健康。
醫(yī)生聲稱說，“長期高血壓會導致血管破裂”，事實上，是吃降壓藥的人，真的會導致血管破裂，腦溢血。
原因是降了血壓，身體沒辦法正常的運送血液，就會分泌更多的刺激血壓上升的荷爾蒙，導致血壓進一步重新調節(jié)上升，一會下降，一會上升，血管越來越硬化，越來越老化就容易破裂，這恰是治療高血壓引起的后遺癥。
另外，在服用降壓藥的時候，還會經(jīng)常頭暈，經(jīng)常疲憊，進入低血壓狀態(tài)。
事實上，有真正的生命危險的就是低血壓，它會引起休克，心肌梗死，急性心臟壓塞，也就是急性的心臟病。長期服用降壓藥，也同時增加了低血壓的風險。
所以，從這些文字，你看得出來，你不需要害怕高血壓，其實你需要擔心的是，忽然降下來的低血壓。
高血壓本身并不是疾病的關鍵，相反，高血壓正是身體為了自身的狀態(tài)，而采取的自我保護手段，正是自然的智慧的體現(xiàn)。真正的關鍵問題，在于血管的彈性以及血液的粘度問題。
所以，凡是真正的高血壓患者，其實你有足夠的時間，調節(jié)你的心情，就會降血壓;放松，就會降血壓;食用一些能夠增加血管彈性，修復血管的食物，就能降血壓!
一個原本非常簡單的健康問題，被放大成終生的疾病。
好了，今天先到這里，了解高血壓的機制，正確的認知高血壓，調理就變得輕而易舉。
溫馨提示
本公眾號文章里面，調理健康最核心的是營養(yǎng)素，來自于陳斕心健康說，請勿盲目去藥店，去超市，去網(wǎng)上亂尋找。貨源和產(chǎn)品，甚至方案不對，嚴重影響效果，甚至嚴重危害健康。
每個人的身體情況不一樣，所用到的調理方案也是不同，需要我們對你身體了解后，為你建議一套適合你的方案，請勿模仿我們，私自亂吃亂用，否則后果自負。
