在中醫(yī)界，有很多常見草藥，既是臨床上有較好療效的藥方，也是具有很好養(yǎng)生功效的食療方。下面這九種中藥，就具有不錯(cuò)的補(bǔ)陽效果?？纯茨阏J(rèn)識(shí)幾個(gè)？

在閱讀本文之前，大醫(yī)哥特別提醒您：文中所述的方藥，請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下食用，切勿擅自服用。

一、杜仲（皮）

1、方解

中醫(yī)認(rèn)為，杜仲性溫，味甘，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效。

2、臨床運(yùn)用

廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師池曉玲介紹，在臨床上杜仲常常適用于治療肝腎不足的腰膝酸痛、陽痿、尿頻等癥，或是肝腎虧虛引起的妊娠胎動(dòng)不安或習(xí)慣性流產(chǎn)等。

現(xiàn)代藥理研究顯示，杜仲具有可靠的降壓作用。

3、使用禁忌

由于杜仲偏溫補(bǔ)，有咽干口燥、心煩易怒、潮熱盜汗等陰虛火旺癥狀，以及體質(zhì)有內(nèi)熱、血虛有熱的人群也不宜使用。

4、食療方推薦：杜仲羊腎湯

具體做法如下：杜仲10克，五味子5克，羊腎1枚，生姜適量。將羊腎去膜切塊，與洗凈的杜仲、五味子、生姜片一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1小時(shí)即成。本方具有溫補(bǔ)脾腎、強(qiáng)壯腰膝的功效。尤其適于肝腎虧虛腰膝酸痛的人群食用。（本方來源：廣東省中醫(yī)院）

二、淫羊藿（地上部分）

1、方解

淫羊藿味甘、性溫，主歸肝、腎兩經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨的功效。

2、臨床運(yùn)用

北京同仁堂特約出診專家蘇全新說，現(xiàn)在很多男性朋友由于各種原因出現(xiàn) “未老腎先衰”，導(dǎo)致過早出現(xiàn)健忘癥，這個(gè)時(shí)候與其服用一些價(jià)格昂貴的健腦保健品，倒不如去藥店買幾十塊錢的淫羊藿給自己補(bǔ)補(bǔ)腎。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發(fā)油。經(jīng)證實(shí)，淫羊藿有雄性激素樣的作用，其功效強(qiáng)于蛤蚧和海馬。

3、使用禁忌

有口干、手足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀，屬中醫(yī)學(xué)陰虛相火易動(dòng)者禁服。

4、食療方推薦：

每天取20克淫羊藿，洗凈后兌入300毫升的水，文火煎至200毫升，一日分3次服用，持續(xù)飲用 １個(gè)月。該方具有補(bǔ)腎健腦的功效。（本方來源：北京同仁堂特約出診專家 蘇全新）

三、菟絲子（種子）

1、方解

菟絲子具有補(bǔ)益肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉之功效，外用具有消風(fēng)祛斑之功效。

2、臨床運(yùn)用

菟絲子常用于肝腎不足，腰膝酸軟，陽痿遺精，遺尿尿頻，腎虛胎漏，胎動(dòng)不安，目昏耳鳴，脾腎虛瀉；外治白癜風(fēng)。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菟絲子有提高果蠅性活力的作用， 使其交配率明顯增加。

3、使用禁忌

陰虛火旺、陽強(qiáng)不萎及大便燥結(jié)之癥禁服。

4、食療方推薦：菟絲子粥

具體做法：菟絲子 30 克，粳米 100 克，白糖適量。水煮菟絲子，取汁去渣，入米煮粥，加入白糖。

該方主治腰膝酸軟，頭暈乏力，神疲倦怠，排尿不適，尿黃，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)。（本方來源：《藥膳食療學(xué)》，劉志勇、游衛(wèi)平、簡暉主編）

四、巴戟天（根）

1、方解

中醫(yī)認(rèn)為，巴戟天味甘辛，性微溫，歸腎、肝經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的功效。

2、臨床運(yùn)用

常用于治療陽痿遺精，月經(jīng)不調(diào)，宮冷不孕，少腹冷痛，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛等不適。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，巴戟天根皮中含還原糖、甙、強(qiáng)心甙、黃酮、甾體三萜、氨基酸、有機(jī)酸；亦含鉀、鈣、鎂等23種金屬元素，其中15種為人體必需微量元素。此外，巴戟天還具有增加體重及抗疲勞作用。

3、使用禁忌

陰虛火旺者禁服。

4、食療方推薦：巴戟熟地陳皮燉豬展

具體做法：取巴戟天15g、熟地30g、陳皮一瓣、豬展250g，洗凈后放入燉盅內(nèi)，加入適量清水，隔水清燉1.5小時(shí)，調(diào)味即可。適用于腎陽不足，腎精虧虛之人。（本方來源：廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏）

五、肉蓯蓉（肉質(zhì)莖）

1、方解

肉蓯蓉具有極高的藥用價(jià)值，可補(bǔ)腎助陽，益精養(yǎng)血，潤腸通便，素有“沙漠人參”之美譽(yù)，但現(xiàn)在已經(jīng)成為瀕危物種。

2、臨床運(yùn)用

多用于腎陽虧虛、精血不足、陽痿、早泄、宮冷不孕、腰膝酸痛、痿軟無力、腸燥便秘等癥。

3、使用禁忌

陰虛火旺及腹瀉者，腸胃實(shí)熱、大便秘結(jié)者不宜食用。

4、食療方推薦：蓯蓉羊肉粥

具體做法：取肉蓯蓉15克、羊肉100克、粳米100克，鹽、胡椒粉各少許。先用砂鍋煎肉蓯蓉（洗凈切碎），去渣取汁，然后放入羊肉、粳米同煮30分鐘，至粥稠時(shí)加入鹽和胡椒粉調(diào)味即成。每日早、晚各1次食用。

此方出自《藥性論》，可補(bǔ)腎陽，益精血，健脾胃，常用于陽虛所致的陽痿、腰痛、不孕、便秘等癥。

六、補(bǔ)骨脂（成熟果實(shí)）

1、方解

補(bǔ)骨脂是男性溫腎助陽、納氣、止瀉的要藥。據(jù)《本草經(jīng)疏》記載：“補(bǔ)骨脂，能暖水臟；陰中生陽，壯火益土之要藥也?！?/p>

2、臨床運(yùn)用

補(bǔ)骨脂臨床常用于治療腎虛夜尿等癥。也適合部分月經(jīng)不調(diào)的女性，有些外用治療皮膚病時(shí)也會(huì)用到補(bǔ)骨脂。

3、使用禁忌

孕婦及陰虛火旺、大便干結(jié)的人群不宜使用補(bǔ)骨脂。

4、食療方推薦：