對(duì)于男性朋友們來(lái)講，一旦過(guò)了30歲之后就應(yīng)該擁有男人的氣魄，頂天立地，說(shuō)一不二。我們經(jīng)常會(huì)有人說(shuō)到三十而立，四10不惑，對(duì)于40歲的男人而言，就已經(jīng)到了不惑之年，隨著時(shí)間的推移，年齡不斷的增長(zhǎng)，身體的器官已經(jīng)開(kāi)始逐漸的走向衰退，抵抗力也開(kāi)始慢慢下降了。
雖然現(xiàn)如今40歲的男人都覺(jué)得自己像一頭老虎一樣，事業(yè)也正處于巔峰時(shí)刻，慢慢地總結(jié)出來(lái)身體的健康才是擁有資本的本錢(qián)。但是大自然的瞬息萬(wàn)變，不可改變自然規(guī)律不可動(dòng)搖，一旦過(guò)了40歲之后，看起來(lái)表面風(fēng)光，但是身體的內(nèi)在機(jī)構(gòu)都已經(jīng)開(kāi)始逐漸衰落，很多疾病也會(huì)莫名的找上門(mén)來(lái)要想達(dá)到身體的健康長(zhǎng)壽，有一些“懶”還是要偷的，這也就是說(shuō)為什么“懶人”會(huì)更長(zhǎng)壽的原因。
即便是現(xiàn)在的人，思想都大有進(jìn)步，也加入了很多養(yǎng)生保健的行業(yè)當(dāng)中，想擁有一個(gè)美好的長(zhǎng)壽愿望。但是我們生活當(dāng)中的一些小細(xì)節(jié)是非常重要的。如果要想在40歲之后慢慢開(kāi)始演變成長(zhǎng)壽的體質(zhì)，底下這三個(gè)懶該偷還是要偷的。
鐘南山：人過(guò)40后，越“懶”可能越長(zhǎng)壽，堅(jiān)持3個(gè)懶長(zhǎng)壽不算難
懶得多吃
記得在小的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子多吃飯，這樣才能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高也是一個(gè)最好的攝入營(yíng)養(yǎng)的方法。對(duì)于出苦力的人而言，多吃一些的話(huà)才會(huì)有力氣干活，但是隨著現(xiàn)在年齡不斷的增長(zhǎng)大家的思想出現(xiàn)了轉(zhuǎn)變有一些人將會(huì)變得異常的懶惰就連吃飯也是達(dá)到了七八分飽的樣子，對(duì)于這樣的人，身體反而會(huì)更健康，減少疾病的存在，所以說(shuō)懶得多吃也是一種長(zhǎng)壽的方法。
懶得接觸電子產(chǎn)品
現(xiàn)如今手機(jī)已經(jīng)在我們身邊不可缺少的一項(xiàng)電子設(shè)備再加上我們現(xiàn)在處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，電腦更是離不開(kāi)我們的生活視線(xiàn)對(duì)于許多人來(lái)講，可能將會(huì)沉迷于這種電子當(dāng)中無(wú)法自拔。電子產(chǎn)品會(huì)存在一些的輻射，長(zhǎng)期使用這種電子產(chǎn)品的話(huà)，我們的身體細(xì)胞一般會(huì)發(fā)生病變，尤其是那些經(jīng)常性手機(jī)不離手的人更應(yīng)該注意。
本來(lái)過(guò)了40歲之后，腸胃的蠕動(dòng)就開(kāi)始減慢，上廁所玩手機(jī)就會(huì)出現(xiàn)便秘和導(dǎo)致各種各樣的腸胃疾病發(fā)生最常見(jiàn)的就是痔瘡了，所以說(shuō)對(duì)于某一些生活當(dāng)中的事情，就應(yīng)該避免同時(shí)進(jìn)行，尤其是玩手機(jī)的人更應(yīng)該注意還應(yīng)該加大自己的體育鍛煉，減少玩手機(jī)的時(shí)間，這樣才能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，達(dá)到健康才會(huì)長(zhǎng)壽。
懶得生氣
俗話(huà)說(shuō)氣大傷身，對(duì)于那些不愿意生氣的人并不是說(shuō)他們不生氣，而是懶得和你生氣，現(xiàn)如今經(jīng)常生氣的人可以說(shuō)得上是大有人在，無(wú)論是出于什么樣的問(wèn)題，哪怕是發(fā)生口角之間也會(huì)產(chǎn)生激烈的情緒對(duì)于這樣的人而言是很難承受的。
因?yàn)檫^(guò)了40歲之后我們身體的血液流速開(kāi)始變得緩慢，血管也比之前脆弱了許多。一旦身體經(jīng)常氣，對(duì)于那些本身就血壓不穩(wěn)，血糖不穩(wěn)的人來(lái)講可能還會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性的猝死，所以說(shuō)一個(gè)良好的心態(tài)同樣是健康長(zhǎng)壽的法寶。
以上這些長(zhǎng)壽的秘訣都是根據(jù)生活當(dāng)中百歲老人從中吸取來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。我們不妨仔細(xì)的觀察一下，很多百歲老人一般都是具有良好的樂(lè)觀心態(tài)從不浮躁保持一顆平常心做什么事情也會(huì)慢條斯理，節(jié)奏適當(dāng)，所以說(shuō)這方面懶惰的人長(zhǎng)壽會(huì)和他結(jié)緣。
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