有一種痛，只需本人才曉得，這就是腰間盤凸起患者的遍及共鳴。得了腰間盤凸起，生存今后改變了麼樣，做任何事不再像從前那么自在，許多時分都是在痛苦悲傷中渡過，表面看著壞人一個，其中的酸楚苦痛誰都不會大白。
腰椎間盤突出是如何患上的？
1、不良的工作和生活習(xí)慣也是引起腰椎病發(fā)生的病因，一些人長時間的坐著不動的工作，長期的保持一個動作不改變，這樣不但給頸椎增加負(fù)擔(dān)，長時間不良的坐姿和睡姿都是引起腰椎病的重要因素。
2、腰椎間盤突出的病因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。椎間盤的退行性改變，椎間盤缺乏血液供給，修復(fù)能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化。
腰椎間盤突出的癥狀有哪些？
1、腿麻
有些患者還會出現(xiàn)一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力，這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。
出現(xiàn)以上幾點(diǎn)情況的朋友們一定要注意了，因?yàn)檫@是腰椎間盤突出的千兆！此時不護(hù)腰更待何時！
2、腰易扭傷
有的人往往沒有什么大的運(yùn)動，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號。
3、脊柱側(cè)彎
有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。
4、腰痛
最常見、最容易被察覺到的臨床表現(xiàn)。多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時發(fā)作，平臥時減輕;另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維破裂。
腰椎間盤突出如何治療？
（方1）.千斤拔狗脊煲豬尾
配方：千斤拔50克（藥店即可購到）、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。
方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。
功效：用于腰椎間盤突出引起的各類癥狀。
除此之外，可以結(jié)合著中藥外敷的方法，就拿口碑不錯的 葆 之 堂 葛 虹貼來說，據(jù)了解在調(diào)理頸椎、腰間盤、滑膜、半月板、關(guān)節(jié)痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少，一般兩個療程左右就能康復(fù)，已經(jīng)在陶 宔上線，可以一試。
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（方2）.紅棗生姜湯治腰疼
材料：大棗8顆、生姜若干片、紅糖適量
用法：煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用，兩個月即可治愈。
注意：大棗生姜湯中含糖分較多，糖尿病患者不宜食用。
（方3）.食療方法
三七地黃瘦肉湯
材料：土豬瘦肉、紅參片、三七片、紅棗。
方法：將三七打碎，然后跟生地黃、大棗、瘦豬肉放入沙鍋，加適量的水，大火煮沸后用小火煮一個小時，等到肉熟爛以后放入鹽，再飲湯吃肉。
功效：活血化瘀。
腰椎間盤突出有哪些保健法？
1. 俯臥保健法：俯臥位，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后頭、上肢和下肢用力向上抬起，肘和膝關(guān)節(jié)始終保持伸直，如飛燕狀。反復(fù)20～40次。
2. 腰背部叩擊按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側(cè)腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過來用右手同左手運(yùn)動法。此保健法具有促使腰部血液循環(huán)的作用，能解除腰肌的痙攣和疲勞，可防治中老年性腰肌勞損。
