氣血淤堵，人體的全身經(jīng)絡(luò)便開始出現(xiàn)阻塞，各處運(yùn)行交而不通，身體易出現(xiàn)各種癥狀。那氣血不通究竟該如何改善呢?2016年1月3日，北京中醫(yī)藥大學(xué)高思華教授來(lái)到由無(wú)限極健康食品獨(dú)家冠名播出的CCTV-10科教頻道《健康之路》節(jié)目，教你如何通過(guò)泡制養(yǎng)生藥酒活血化瘀，從而促使血液循環(huán)暢通。
判斷一個(gè)人是否健康，首先看臉，面色紅潤(rùn)，神采奕奕說(shuō)明人體健康。中醫(yī)認(rèn)為三百六十五絡(luò)，其氣血皆上注于面，也就是說(shuō)，全身臟腑的功能協(xié)調(diào)了，人的氣血才能上達(dá)于面。因此，面色是反應(yīng)人體氣血通暢不通暢、充足不充足最敏感的部位。當(dāng)人體面色發(fā)暗，則說(shuō)明體內(nèi)有淤，血液不能更好地滋養(yǎng)面部，面部就容易發(fā)暗發(fā)干。另外，當(dāng)身體有淤時(shí)，人體還容易出現(xiàn)黃褐斑、老年斑，甚至產(chǎn)生身體疼痛、手腳發(fā)麻等表現(xiàn)。
一般而言，淤堵氣血會(huì)使身體整個(gè)的代謝過(guò)程減弱，血液循環(huán)不暢,無(wú)法清除血液中的臟東西從而形成淤血，危害人體健康。中醫(yī)認(rèn)為，酒具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、溫通經(jīng)脈的作用，對(duì)于有淤的人，建議選擇活血化瘀的藥酒，促使血液循環(huán)更加順暢，幫助人體找回光彩好氣色。
三花駐顏酒
身體有淤，面色發(fā)暗，適合喝三花駐顏酒，三花駐顏酒中的“三花”指的就是桃花、玫瑰花、合歡花。桃花能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給;玫瑰花入肝脾經(jīng)，有理氣活血、化瘀止痛的功效;合歡花具有養(yǎng)心凝神、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用。心主血脈、其華在面，意思是把心神養(yǎng)好之后，面色就會(huì)自然變得紅潤(rùn)。因此，桃花、玫瑰花、合歡花三花配伍是最佳的祛瘀、養(yǎng)顏組合。用低度白酒泡之，男女皆可飲用。
丹參是緩解胸悶胸痛的常用中藥
血液的運(yùn)行靠氣的推動(dòng)，稱氣為血之帥。如果一個(gè)人的氣不通暢，便會(huì)影響血液的正常運(yùn)行。氣郁結(jié)，血便不通，不通則痛。因此生氣容易堵住血管，造成身體疼痛。尤其是，胸脅部的疼痛最明顯。
氣滯血瘀，往往和精神壓力大關(guān)系最為密切。有些老年人經(jīng)常會(huì)覺得心慌，胸悶、甚至胸疼，這是由于氣機(jī)不暢，造成了暫時(shí)性的血液運(yùn)行不暢而出現(xiàn)的癥狀。生氣傷身，所以老年人養(yǎng)生忌諱生氣。
中醫(yī)認(rèn)為，緩解胸悶胸痛的泡酒藥材首選丹參。《本草便讀》記載：“丹參，功同四物，能祛瘀以生新，善療風(fēng)而散結(jié)，性平和而走血……雖有參名，但補(bǔ)血之力不足，活血之力有余……”，丹參活血祛瘀，常常被用于治療胸腹刺痛，心絞痛等癥，是日常生活中治療心臟疾病常用的中藥材。
舒心活血酒緩解胸悶、胸痛
舒心活血酒可有效緩解胸悶胸痛等癥，泡制藥材包括丹參、川穹、赤芍、當(dāng)歸。川芎，氣香升散，活血行氣。古人評(píng)川芎能“上行頭目，下行血海，中開郁結(jié)，旁達(dá)四肢”，所以它是治療各種血瘀疼痛的要藥。在家庭自制藥酒時(shí)，最好用陶或瓷做的器皿，藥與酒的比例為1:10。酒的濃度也有講究，中醫(yī)認(rèn)為泡酒的酒精濃度起碼50度以上，根據(jù)不同藥材的屬性泡制，一般花類藥7天，根類藥15天，動(dòng)物藥30天。另外，要注意每次飲用舒心活血的量，以不超過(guò)半兩最佳。
養(yǎng)血通絡(luò)酒可緩解手腳發(fā)麻
身體有淤，手腳麻木，可泡制養(yǎng)血通絡(luò)酒。養(yǎng)血通絡(luò)酒由雞血藤、枸杞子、生地等藥材組成。老年人的手腳麻木是由于氣血不通導(dǎo)致手脹發(fā)疼，這種情況的血瘀，多由氣虛造成。血虛不能化氣，氣虛不能行血。因此，解決這個(gè)問(wèn)題，既要活血，也要補(bǔ)血。《本草綱目拾遺》記載，“雞血藤最活血，暖腰膝，已風(fēng)癱?！笨梢婋u血藤活血通絡(luò)的效果之佳。
事實(shí)上，雞血藤兼具活血通絡(luò)以及養(yǎng)血之功效。在《飲片新參》中就有關(guān)于其養(yǎng)血的記錄，雞血藤“去瘀血，生新血，流利經(jīng)脈，治暑痧、風(fēng)血痹癥?！币虼?，患中風(fēng)偏癱、頸椎病的人也可利用雞血藤來(lái)緩解。
然而，并非所有的中風(fēng)后遺癥都適合喝藥酒。中風(fēng)一般有兩種情況，一種是出血性的中風(fēng)(腦溢血)，一種是瘀血性的中風(fēng)(腦梗)。無(wú)論哪種情況，都和“瘀”有密切的關(guān)系。需要警惕的是，在腦溢血患者初期階段不宜喝藥酒。當(dāng)出血止住以后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，方可在醫(yī)生的指導(dǎo)下化瘀活血。建議腦溢血的人平時(shí)生活要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，飲食應(yīng)該清淡，避免辛辣刺激油膩以及生冷不易消化的食物，同時(shí)要補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜。
中風(fēng)后恢復(fù)期的人可用三七活血化瘀
三七，又名參三七，主要是針對(duì)血液方面的疾病及保健功能。三七能活血化瘀，消腫止痛，有效治療跌打勞傷?！侗静菥V目》記載：“三七止血，散血，定痛。”，在《玉揪藥解》中也可看到三七止血化瘀的相關(guān)記錄，“三七和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。”
經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗(yàn)證明，三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補(bǔ)養(yǎng)成份，而且比人參含量還高。另外，三七所含的酮類化合物，能促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負(fù)擔(dān)。故中風(fēng)后恢復(fù)期的人可使用三七來(lái)活血化瘀。
心?；蚰X梗后恢復(fù)期的人適合喝三七化瘀酒
三七泡酒甚有講究，由于三七個(gè)頭大，質(zhì)地堅(jiān)，因此，三七切片泡酒更能發(fā)揮藥效。此外，三七搭配紅花泡酒，活血化瘀、通經(jīng)止痛的效果更佳。
紅花質(zhì)地較輕，三七比較致密，因而三七化瘀酒的具體配比是三七200克，紅花10克，赤芍50克，用紗布包起來(lái)，加入1000毫升的白酒，7天后即可服用，每日飲用量以不超過(guò)10毫升為最佳。三七化瘀酒能有效幫助心梗、腦梗后恢復(fù)期的人溫通血脈。
除了泡酒之外，無(wú)限極怡瑞膠囊以丹參、三七等化瘀藥材為主要原料制成，具有輔助降血脂、避免身體淤堵、保障身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的保健功能。
長(zhǎng)飲藥酒有補(bǔ)氣安神，強(qiáng)身健體的作用，但自制藥酒需根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)以及出現(xiàn)的癥狀配伍藥材，切不可用強(qiáng)身健體作為貪杯的借口，適量的飲用才是科學(xué)的健身強(qiáng)體。最后，如果大家想了解更多中醫(yī)養(yǎng)生的保健知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注CCTV-10科教頻道《健康之路》節(jié)目!
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