關(guān)于艾菲的理想
內(nèi)容：聚焦于自我成長兩大基石-“思維躍遷”與“自我認(rèn)知”
3個原則：
1、深度：不寫未經(jīng)深度思考的文章
2、真實(shí)：文中案例，皆真實(shí)可信
3、實(shí)戰(zhàn)：內(nèi)容可直接用于實(shí)踐操作
艾菲的第118篇原創(chuàng)文章
標(biāo)簽：思維躍遷
在疫情這段時間里，我寫的所有文章都聚焦在一件事上，那就是：
如何在這個不確定的世界里更好的活著？
其實(shí)，我們身處的不確定性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎了我們的想象：
1、這個時代的特點(diǎn)就是VUCA，也就是易變性、不確定性、復(fù)雜性、模糊性。
所以，在這個時代里，變化、波動、不確定和混沌都是家常便飯。過去很多“鐵飯碗”都消失了，還有一些正在消失的路上。
對于很多人來說，這個世界，都是越來越看不懂了。
2、這個時代里的黑天鵝事件也開始越來越多。
黑天鵝事件說的是那些不可預(yù)測的、且影響極大的事件，例如金融風(fēng)暴、新型冠狀病毒的爆發(fā)。隨著全球化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，黑天鵝事件出現(xiàn)的頻度也會越來越高。
那么，身處這樣一個世界的我們，到底應(yīng)該怎么活呢？
從本質(zhì)說，我最近幾篇文章以及之前的三篇文章中，都在試圖回答這個問題。當(dāng)把它們串在一起的時候，也許你就能擁有一個更全面完整的視角。從這個視角中，可以看到以下六個原則。
— 原則1 —
內(nèi)在穩(wěn)定性
既然很多時候，外界環(huán)境和人生境遇都無法改變，那我們起碼可以去修煉自己的“內(nèi)在穩(wěn)定性”，從而擁有穩(wěn)定從容的內(nèi)在。
如圖：
通過這樣四件事，即修煉穩(wěn)定的情緒、規(guī)律生活、增加支點(diǎn)、設(shè)置燈塔，你就有可能不斷發(fā)生改變，內(nèi)在變得越來越穩(wěn)定。
同一件事，在以前發(fā)生時可能會掀起你情緒上的軒然大波，但隨著你的修煉，這個軒然大波會漸漸變成中等波瀾；然后慢慢的，它變成了微瀾；隨著你的不斷修煉，最后有一天它變成了一絲漣漪。
原文鏈接：《疫情之下：內(nèi)心越慌亂，你越要修煉這4件事》
— 原則2 —
長期主義
“內(nèi)在穩(wěn)定性”四象限中的第四個是“設(shè)置燈塔”，它意味著在你明確了自己的燈塔之后，就要做個“長期主義者”。
你的“長期主義”心態(tài)越是堅(jiān)定，你的內(nèi)在就越是穩(wěn)定。因?yàn)?，“長期主義”會讓你免除急功近利和速成主義的焦慮。而焦慮正是造成你不穩(wěn)定內(nèi)在的重要原因之一。
原文鏈接：《別高估自己1年的成就，卻低估自己10年的發(fā)展》
— 原則3 —
抗打擊力
人生的本質(zhì)是不確定性，而大多數(shù)人的天性卻是不斷去追求確定性，這是一對由來已久的矛盾。而這對矛盾正是我們遭遇各種各樣打擊與挫折的源泉之一。
比如：很多人都希望能與自己的女朋友或男朋友白頭偕老，這就是人類對確定性的永恒追求。但同時，又有多少人真能走進(jìn)婚姻，并心心相印、白頭偕老呢？
人生中不確定的事情實(shí)在是太多了，當(dāng)用確定性的渴望去面對不確定的人生時，就像是“雞蛋碰石頭”一樣，注定黯然神傷。
所以，想要緩解這對矛盾，我們就要增加自己的韌勁，提高抗打擊的能力。
如何提高呢？
我們可以從四個方面入手：對外培養(yǎng)自己的核心競爭力、對內(nèi)修煉內(nèi)在穩(wěn)定性和樂觀靈活性、保持冗余、以及經(jīng)過極限生存假設(shè)的發(fā)問。
如圖 ：
原文鏈接：《在不確定世界里活得更好的4條鐵律》
— 原則4 —
反脆弱性
僅提高抗打擊力是不夠的，因?yàn)槟侵荒茏屇阕龅讲灰虿▌佣蹞p；你還需要一種能從波動中獲益的能力，這就是“反脆弱”的能力。
如何擁有反脆弱性呢？
第一，不做“非活物”，你的心智要不斷進(jìn)化。
第二，接受并主動創(chuàng)造急性壓力源（注意適度）。
第三，創(chuàng)造有利的非對稱性，從黑天鵝事件中獲益。
第四，規(guī)避極端的風(fēng)險(xiǎn)或毀滅性事件。
如圖：
原文鏈接：《反脆弱：在不確定世界的高階生存之道（含音頻）》
— 原則5 —
對抗熵增
既然不確定性是常態(tài)，那么除了打造你的反脆弱性，最終你還需要擁抱不確定性，因?yàn)橹挥袑W(xué)會了和不確定性“共處”，你才不會對未來感到恐慌。
如何與不確定性“共處”呢？
最重要的就是對抗熵增。熵增定律告訴我們，熵越高，系統(tǒng)就越無序，越無序也就越混亂。所以只有不斷地與你的熵對抗，讓熵變?yōu)樨?fù)值，讓無序變?yōu)橛行?，你才能在這個“不確定”的混沌環(huán)境中，有序地活著，否則你就會越活越凌亂，越活越走投無路。
對抗熵增的方法有二：
第一，把自己的心智打造成一個開放系統(tǒng)。
第二，把自己的心智打造成一個非平衡系統(tǒng)。
原文鏈接：《真正的高手，都有對抗“熵增”的底層思維》
— 原則6 —
從變中尋找不變
雖然這是一個不確定性的世界，時時刻刻充滿變化，但”能量守恒定律“卻也告訴我們：能量既不會憑空產(chǎn)生也不會憑空消失，它只會從一種形式轉(zhuǎn)化成另一種形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，而能量的總量則會保持不變。
一切“變化”都來自于“不變”，“不變”才是“變化”背后的東西。只有抓住了那些“不變”，我們才不會被不確定性的浪潮淹沒。
所以，僅僅思考“變”是不夠的，你還需要去思考“不變”，“變”的東西很多，“不變”的東西很少。你要抓住那些少的，用“少的”去撬動“多的”。
那么，究竟哪些才是“不變“的？
第一，在宏觀層面上，抓住周期性變化和線性變化。
第二，在中觀層面上，抓住人性的不變。
第三，在微觀層面上，抓住自己的“可遷移能力”。
如圖：
原文鏈接：《用能量守恒定律，刷新人生底層邏輯》
不確定性是一個很有意思也很深刻的話題，對于它的思考與探索，我還依然在路上。
期待未來我會通過更多的深度思考，來為大家呈現(xiàn)一個更完整也更豐富的視角。
作者：艾菲,《直擊本質(zhì)》作者，高管教練、全球認(rèn)證優(yōu)勢教練、個人成長教練，前美國財(cái)富五百強(qiáng)公司大中華區(qū)市場部負(fù)責(zé)人。
