吃慣了大魚大肉,不妨來幾道清新淡雅的素菜,清清自己的腸胃!有時候一道美味的素菜不一定比肉食差哦!而且蔬菜中的營養(yǎng)成分也比肉食要豐富的多,多吃蔬菜,對我們身體的好處那是肯定的。所以,今天小編就給大家推薦幾道簡單易做的素菜的做法!尤其是對于上班族來說,分分鐘就能做好一道菜,根本不用耽誤太多的時間。另外,食材也很普遍,都是一些平常在家吃的一些菜,經(jīng)濟實惠。好了,話不多說,一起來看下吧!
第一道:酸辣手撕包菜
準備食材:包菜350克、油2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、白糖1茶匙、老抽1茶匙、香醋1湯匙、干辣椒少許。
做法步驟:1.首先把包菜用手撕成片,撕包菜的時候要把里面的菜梗去掉。
2.把干辣椒洗凈,然后切成段,把里面的辣椒籽去掉。
3.調(diào)一碗料汁,碗中放入1湯匙生抽、1湯匙香醋、1茶匙白糖、1茶匙老抽,攪拌均勻,留著備用。
4.鍋中倒入適量的油燒熱,然后把包菜下鍋,不斷的快速煸炒,炒至全部變色,加入適量的鹽調(diào)味。
5.鍋中放入干辣椒煸炒均勻,然后再倒入調(diào)好的料汁,翻炒均勻即可。
第二道:土豆芝士球
準備食材:土豆3個、白糖50克、糯米粉半碗、芝士適量 。
做法步驟: 1.首先把土豆去皮,然后用清水洗凈,切成片兒,隔水上鍋蒸熟。
2.用勺子把土豆片壓成土豆泥,然后放入白糖和糯米粉,按揉均勻,揉成團。
3.取20克左右的土豆泥,搓圓按扁,然后包入適量的芝士,縫好接口,再次搓圓。
4.讓土豆芝士球滾上一層蛋液,然后裹一層淀粉,接著再次裹蛋液,最后裹上面包糠。
5.全部裹好后,放在烤盤上面??鞠漕A熱,上下火烤150度,烤15分鐘左右即可。
第三道:酸辣土豆絲
準備食材:土豆2個、干辣椒3個、辣椒紅油1大勺、芝麻香油半勺、大蒜、生姜、蔥花、白糖、雞粉適量。
做法步驟:1.首先把土豆去皮,然后用清水洗干凈,先切成片,再接著切成土豆絲,土豆絲切好之后用清水洗干凈淀粉,水里浸泡一會兒。
2.鍋里倒入適量的水燒開,然后放入土豆絲煮一會兒,時間不需要太長。
3.把煮好的土豆絲瀝干水分,然后放到?jīng)鏊屑ひ幌隆?/p>
4.把大蒜和生姜切成碎末。鍋里倒入適量的油燒熱,然后倒入大蒜和生姜末爆香。
5.把泡好的土豆絲撈出來瀝干水分,接著把炒好的大蒜和生姜末倒在土豆絲上面。
6.接著往土豆絲上,再加入1勺辣椒紅油、少許鹽、雞粉、芝麻香油、一丟丟白糖、半勺白醋、少許熟白芝麻和蔥花,攪拌均勻,腌制一會兒入味,即可開吃。
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