現(xiàn)實生活中，寶寶吃飯慢的現(xiàn)象并不少見，讓許多媽媽為之煩惱。媽媽需要找出寶寶吃飯慢的原因，并“對癥下藥”。那么寶寶吃飯慢究竟受哪些方面的影響？又有哪些解決措施呢？
通常孩子的正常吃飯時間是在半個小時左右。但是家長要懂得變通，不要卡著半小時來判斷孩子吃飯吃完了沒。當孩子吃飯的時間已經(jīng)超過半個小時時，家長要觀察孩子還想不想吃。當看到孩子的注意力已經(jīng)不在吃飯上，或者孩子已經(jīng)出現(xiàn)坐不住等煩躁心理時，就應該結(jié)束吃飯。反之，當孩子依然想要吃飯，則可拖延用餐時間，繼續(xù)讓他吃飯。有的孩子在還沒有吃飽時，就坐不住了，要去看電視或者玩玩具。此時，許多家長就會追在孩子后面繼續(xù)喂飯，將用餐時間拖延到一個甚至幾個小時，這種方法是不可取的，只會讓孩子形成不良的習慣。從小沒有培養(yǎng)好用餐習慣，長大后就更不可能乖乖坐好用餐了。
1.動作不協(xié)調(diào)
孩子的協(xié)調(diào)能力差，眼睛和手不能協(xié)調(diào)使用；孩子可能不會用筷子和勺子，或者是會使用但是卻不能熟練使用，所以在吃飯的時候會花更多的時間。而且，動作不協(xié)調(diào)的孩子可能注意力也不是很集中，容易被其他事情吸引，使他在吃飯的時候需要家長督促。
2.腸胃不好
孩子的腸胃不好，導致他可能一直有飽腹感，或者感覺肚子漲漲的，在吃飯過后感覺胃不舒服，所以才會越吃越慢；也有可能是因為孩子的胃不舒服，所以他看到食物時會覺得惡心，反胃，不愿意吃飯，速度就肯定比較慢了。
3.牙齒問題
孩子有牙齒問題，或者是牙齒發(fā)育的不好，可能存在牙齒缺乏鈣質(zhì)、上下顎的牙齒咬合不緊密等情況。孩子在吃一些高纖維的食物（例如：白菜，韭菜，蕨菜，菠菜等）時比較費力，咀嚼的時間較長，嘴里不能同時吃太多食物，所以吃飯就慢了。
4.菜不合胃口
孩子的口味和家長不同，媽媽不能只根據(jù)大人的喜好燒菜，也要探索孩子愛吃的口味。當小朋友不喜歡媽媽燒的菜或者挑食，他自然也就吃得慢了。
5.不是很餓
孩子在用餐前吃了太多零食；上一餐吃的太飽；運動量不大，消耗得不多；在吃飯前孩子喝了湯或者水，這些都會導致孩子食欲下降，所以吃飯的速度也會變慢。
6.吃不完碗里的飯
小朋友正處于長身子的時候，有的父母覺得這個時候孩子要多吃點，因此每逢吃飯都給孩子盛滿滿一碗飯。小朋友的胃不及大人，難以吃掉所有的飯，久而久之吃飯便會讓他們壓力重重，自然就吃得慢了。
7.向父母提條件的資本
有的孩子吃飯慢是因為一些客觀原因，但有一些孩子吃飯慢卻是因為他想乘機向父母提條件。有的父母在發(fā)現(xiàn)孩子吃飯慢的時候，為了讓孩子快吃、多吃，會許下一些好處。長此以往，就會讓孩子覺得父母是在求他吃飯。這時有的小朋友就會特意放慢吃飯的速度，并在父母催促他快點吃的時候提出要求。只要父母一答應，他便能吃得很快。這個習慣是不可取的，父母一旦發(fā)現(xiàn)就要及早糾正。
8.邊吃飯時邊聊天
有的孩子喜歡聊天，認為在家里吃飯時比較輕松隨意，可以講一些在幼兒園發(fā)生的趣事，或者聽家長講一些外面發(fā)生的事，這樣注意力不集中在吃飯上，所以吃飯就吃得慢了。
9.孩子的心情不好
孩子的心情不好，可能是因為在幼兒園中發(fā)生了什么事，如受委屈了、和同小伙伴吵架了，受到老師批評了，受傷了等等。這些都會導致孩子的食欲下降，自然孩子吃飯就慢了。家長在發(fā)現(xiàn)這個情況后，要和孩子好好交流，幫助孩子恢復好心情。
家長要知道，孩子吃飯慢一點是不要緊的。如果時間比較寬裕，可以讓孩子吃得慢一點，畢竟細嚼慢咽有利于健康。
· 和孩子說清楚吃飯慢的后果
如果時間比較緊急，但孩子卻依舊慢吞吞地用餐，有的家長就會認為孩子已經(jīng)養(yǎng)成了吃飯慢的壞習慣或者是孩子不聽話。其實并非如此，因為此時孩子沒有意識到為什么要加快吃飯速度。家長不妨可以和孩子講清楚等會要去做什么事，比如說馬上要帶他去游樂園玩，去晚了游樂園就會關(guān)門。玩會吸引孩子的注意力，他就會加快吃飯速度。如果是在上學前孩子慢吞吞地吃飯，家長就應該和他講清楚上學遲到會受到老師的批評，會被其他同學笑話。當孩子清楚了吃飯慢的后果后，孩子自然就會加快吃飯速度。
· 正面引導孩子形成良好用餐習慣
家長在提出目標（例如在多少時間內(nèi)吃完飯，吃飯的時候吃了多少菜等）的同時，也應給孩子設置達成目標的獎勵。比如說在孩子達到了了要求后，應獎勵一朵小紅花或一枚五角星，在達到十個目標之后家長就滿足孩子的一個愿望，如給孩子買一個玩具，帶孩子出去玩等。這樣的鼓勵會幫助孩子形成良好的就餐習慣。
· 分析原因
幼兒園和家里是兩個不同的環(huán)境。雖然在幼兒園孩子有很多小伙伴，但是幼兒園肯定不如在家讓孩子感到輕松。父母和老師要保持溝通，共同分析孩子在幼兒園吃飯慢的原因，并要從不同角度著手。首先要看生理因素，孩子是不是腸胃不好，是不是因為長期喝中藥導致他胃口不好，是不是因為牙齒原因（比如說上火，腫脹，發(fā)炎等問題）。還要考慮是不是家庭原因?qū)е潞⒆釉谟變簣@吃得慢。在家里，家長有沒有過分寵愛孩子？是否從不讓孩子自己動手吃飯，從頭到尾都是家長喂孩子？或者小朋友習慣于邊看電視、邊玩耍邊吃飯？在分析過原因之后，要通過不同的辦法來糾正孩子吃飯慢的問題。
· 巧用方法
1.創(chuàng)造良好的用餐環(huán)境
在用餐時，關(guān)閉電視機等可能分散孩子注意力的電器設施，或者可以放一些輕音樂。不要在用吃飯前或者吃飯時評小朋友，要讓他開開心心地進餐。
2.家庭用餐和幼兒園保持一致
父母和幼兒園老師保持溝通，及時了解孩子在幼兒園用餐情況，并且家長要做到在家不喂飯，要求孩子也像在幼兒園一樣學會獨立用餐。
3.合理安排上飯時間
幼兒園老師在通過一定時間的仔細觀察后，可以知道每個孩子的用餐速度。倘若速度慢的小朋友是最后一個吃飯的，那么就算他再怎么努力，也難以追上其他孩子的速度。所以，老師應該先給速度慢的小朋友先盛飯，這樣他和別的孩子之間的差距會縮小，孩子的自信心也會提高。
4.在盛飯時采取適量原則
幼兒園老師不能一味地給孩子盛滿滿一碗，孩子總是吃不完可能會產(chǎn)生心理壓力，吃飯就會變慢了。老師在盛飯時應該要做到“少盛多添”，讓孩子每頓都能吃飽、吃完，長此以往，孩子就會有自豪感，孩子對吃飯的視覺恐懼感也會消失了。
5.正面引導孩子形成良好的用餐習慣
幼兒園老師可以在提出班級里設置一個吃飯評比，比比誰吃地快，誰浪費的食物少。給每日的評比優(yōu)勝者的名字后面貼上小紅花，或者獎勵一顆糖，一張貼紙，以此來激勵孩子們加快用餐速度?；蛘呤峭妗懊朗承≡u論家”游戲：讓吃飯慢的孩子當一個評價家，品嘗飯菜的問道，并給出評價，在游戲中激發(fā)孩子的食欲，使他加快吃飯速度。
有時，孩子吃飯慢的原因是家長不恰當?shù)淖龇▽е?。所以，在日常生活中，家長應該避免這些誤區(qū)：
1.讓孩子喝太多的水
小朋友在幼兒期正處于生長發(fā)育、新陳代謝最旺盛的階段，確實會需要更多的水分。且在秋冬季時，天氣干燥，多喝水有益健康，但家長給孩子喂水時，也要注意適量原則。不僅是水，飲料也不能多喝。小朋友如果在進餐前喝太多的水或者湯的話，就不會感到那么餓了，這時食欲就會下降，自然吃飯就慢了。
2.讓孩子吃太多的零食
有的家長總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食，從而達到安撫的效果，但是零食中可能含有高熱量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，會產(chǎn)生較強的飽腹感，在吃正餐時會沒有食欲，并很可能因此導致孩子營養(yǎng)不良。
3.獎勵給孩子吃甜品
大多數(shù)孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點，所以家長也會將甜點作為給孩子的獎勵。但甜品中糖分十足，可能會導致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品會有較強的飽腹感，影響到正餐。孩子沒有食欲，吃飯自然就慢了。
4.孩子的飲食結(jié)構(gòu)不合理
飲食對于孩子來說十分重要。孩子身體的正常運行需要各種營養(yǎng)元素的攝入。有的父母在飲食上的追求太苛刻，總是要求高蛋白、高糖分，以為這樣可以助力小朋友的成長發(fā)育，其實這并不科學，反而會導致孩子腸胃調(diào)節(jié)功能差。高蛋白質(zhì)不代表營養(yǎng)好，家長要注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，做到均衡搭配，孩子不喜歡吃的東西也要讓他吃。家長可以在做菜時將食物做出不同的味道，讓食物變得更好吃，以此來增強孩子的食欲。
