河北衛(wèi)視 每天17:55
我家廚房 等你開飯
“蔥是人們餐桌上必不可少的調(diào)味品。常見的蔥有大小之分,北方以大蔥為主,南方多產(chǎn)小蔥,又叫香蔥。 做很多菜都離不開蔥的搭配,但有些菜不放蔥也可以,可是有一類菜,是萬(wàn)萬(wàn)離不開蔥的。蔥也成為了其中的主角之一,那就是蔥燜菜。
大蔥和小蔥都富含蔥蒜辣素(也稱大蒜素)和硫化丙烯,一方面能除腥增香、刺激消化液分泌,讓人食欲大增;同時(shí)辣素還有較強(qiáng)的殺菌功效,促進(jìn)汗腺、呼吸道和泌尿系統(tǒng)中相關(guān)腺體的分泌。
蔥燜菜
蔥燜大蝦
用料:蝦、小蔥、姜、蒜頭、油、鹽
做法:
1.洗凈蔥姜蒜,切片和寸段
2.熱鍋冷油下蔥姜蒜爆香,倒入蝦翻炒至變色
3.加入適量生抽,加點(diǎn)白糖,再加點(diǎn)醋
4.燜一小會(huì)兒然后放蔥葉翻炒一下就可以起鍋咯
蔥燜排骨
用料:洋蔥、豬里脊、油、生抽、麻油、料酒、砂糖、蔥、胡椒粉
做法:
1.洋蔥洗干凈切塊逐一剝開備用,蔥洗干凈切段,豬里脊洗干凈錘松表面后再翻面用刀拍平備用。
2.豬里脊加入少許油、生抽、料酒、砂糖、胡椒粉、混合攪拌均勻腌2個(gè)小時(shí)。
3.洋蔥下鍋加入少許生抽和砂糖炒至透明出香味撈起備用。
4.豬里脊下鍋煎熟撈起切塊再混合洋蔥和少許生抽、砂糖、料酒、水混合炒均勻燜5分鐘后撒蔥段和少許麻油翻炒均勻即可。
蔥燜豆腐
用料:大蔥200g 豆腐100g 油 鹽 泡椒1勺 醬油3ml 糖3g雞精2g
做法:
1.豆腐切成片,大蔥白切成大片
2. 鍋中放油,加入豆腐片煎至金黃撈出瀝油
3. 鍋中留底油,下入泡椒煸炒出紅油,下入豆腐煸炒均勻
5. 加入醬油 糖翻炒均勻,倒入適量的水,燒開轉(zhuǎn)小火燜至3分鐘
6. 加入大蔥翻炒均勻后加入鹽和雞精調(diào)味即可
蔥燜蛋
用料:雞蛋5只、大蔥四分之一顆、鹽適量
做法:
1.打雞蛋。然后把蛋液打散。喜歡吃多少就打幾顆。
2.放適量鹽在蛋液里面攪拌均勻。
3.切好蔥花放旁邊等著一會(huì)兒用噢。
3.大火,油燒熱,倒入蛋液??粗u蛋像花兒一樣綻放成一個(gè)完整的餅。
4.把雞蛋攪碎放入切好的蔥花。炒均勻。直到雞蛋稍微有些焦色。
5.有些人喜歡放些味精雞精之類的在里面。當(dāng)然那樣吃起來(lái)會(huì)更鮮美。
搜羅這些蔥燜的菜,只是看著實(shí)在是有些折磨。在這美好的周末小編決定也小試牛刀~~今天我家廚房也要做蔥燜菜,可以跟著我們的大廚一起來(lái)做哦~~小編決定跟著學(xué)做這道——蔥燜鯽魚!
步驟一:將蔥入鍋中內(nèi)干煎,魚抹鹽簡(jiǎn)單腌制后入鍋煎制。
步驟二:油鍋內(nèi)放入大料爆香后將蔥放入鍋底,添加適量老抽、水后將魚放入蔥上,加入鹽、糖、醋后燜制。
步驟三:將魚、蔥取出置于盤內(nèi),湯汁熬制后淋在魚身上后成菜。
走啊,買鯽魚去啊
來(lái)試試蔥燜菜吧
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