23 十一月 2016 知識(shí)家編輯
編輯/霍楚昀
你現(xiàn)在的工作一個(gè)月可以有幾天休假呢？你也想休假，卻苦於工作總是做不完？或者你是個(gè)工作狂，總是不允許自己放假？
德克薩斯州大學(xué)的心理學(xué)與行銷學(xué)教授，Art Markman表示，其實(shí)假日並不只是讓我們休息而已，只要正確地運(yùn)用，它將有助於提升我們的生產(chǎn)力與創(chuàng)造力！如果你也想知道這是怎麼回事，來看看他怎麼說吧。
我們的記憶力可以說是創(chuàng)造力的能量來源。為了解決複雜的問題，我們需要有相關(guān)的知識(shí)作為基礎(chǔ)，而這些知識(shí)會(huì)在你的腦中某個(gè)地方。有時(shí)候，你知道有某些東西可以幫助你解決問題，但你一時(shí)之間可能想不起來。
這種時(shí)候，只要讓你的腦袋休息一小陣子，就像是替你的腦袋按下了'reset'，便可以順利解決這種困境─假日是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。當(dāng)你工作遇到瓶頸時(shí)，給自己放個(gè)假，回來之後可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，思路變得更清楚明快，說不定連創(chuàng)意的脈絡(luò)都清晰可見了呢。
也有些時(shí)候，你需要解決的問題，從你的專長(zhǎng)領(lǐng)域難以推敲，但從其他看似無關(guān)的領(lǐng)域卻可以找到解決的辦法！比方說，你通常並不會(huì)將人體的循環(huán)系統(tǒng)和交通聯(lián)想在一起，但它卻可以作為一個(gè)很好的模型與參考。
當(dāng)你不知道該如何處理一件事時(shí)，可以給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，注意周遭的事物，或跟家人朋友聊聊、互相分享彼此的經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)有出乎意料的收穫喔！
前兩項(xiàng)都是在講述假日有助於提高創(chuàng)造力。不過，即使你現(xiàn)在並不需要處理開發(fā)、創(chuàng)新方面的工作，也並不表示假日對(duì)你的工作就沒有幫助。
若現(xiàn)在你的公司正好並不是處於忙季，可以利用這段時(shí)間讀點(diǎn)書。你可以走到那些你平常絕對(duì)不會(huì)感興趣的書籍區(qū)，拿本書來看看，讓自己接觸其他方面的作品。
那些最有創(chuàng)意的人，往往涉獵廣泛，每個(gè)領(lǐng)域都至少懂一些基礎(chǔ)的專業(yè)知識(shí)；甚至看小說也有助於開拓你的視野，小說裡往往闡述了許多人與人之間的關(guān)係，對(duì)你的人際、職場(chǎng)關(guān)係等將有所助益。
參考來源:Inc.
圖片來源:lightstargod
21 十一月 2016 丁菱娟
舒適圈誰都喜歡，它讓你熟悉、安心，當(dāng)你需要休息療養(yǎng)的時(shí)候，它像一個(gè)保溫箱，讓你很舒服放心的在裡面休養(yǎng)，但待太久它會(huì)讓你失去獨(dú)立的能力。然而一旦休息夠了之後，還是得走出去接觸新世界，讓你自己得到成長(zhǎng)的養(yǎng)分， 舒適圈就像保溫箱，暫時(shí)可以，長(zhǎng)期卻不行。
當(dāng)你對(duì)事情駕輕就熟，覺得工作沒有任何挑戰(zhàn)，漸漸喪失了熱情，可能就是走入了舒適圈。舒適圈之所以舒服是因?yàn)榉€(wěn)定安逸，無須改變，一切皆如預(yù)期，沒有意外，但問題是外界的環(huán)境一直在改變，一直在前進(jìn)，你還是一成不變的話，可能就會(huì)食古不化了。
在職場(chǎng)上我有好幾次走出人人稱羨的舒適圈的經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)告訴我，改變不見得會(huì)更好，但不改變會(huì)更糟。我的頭腦好像有一根天線，只要開始覺得工作太舒服時(shí)反而有危機(jī)感，告訴我自己該改變了，也許去挑戰(zhàn)更艱難的一個(gè)專案，也許是換一個(gè)職務(wù)試試新的領(lǐng)域，也可能開創(chuàng)另一個(gè)新局。正因?yàn)槲也慌赂淖兊男膽B(tài)，我才有機(jī)會(huì)從一個(gè)業(yè)務(wù)助理走到創(chuàng)業(yè)的過程，開創(chuàng)自己想要的人生。
我從一個(gè)被大家視為沒有專業(yè)的中文系畢業(yè)，畢業(yè)後從科技公司業(yè)務(wù)助理做起，一直顛覆自己原有的舒適圈，轉(zhuǎn)調(diào)過不同的工作，展示中心小姐，電腦講師，行銷企劃，廣告文案，到公關(guān)企劃，這個(gè)顛覆自己的過程就是希望更靠近自己的喜歡和嚮往的工作，找出自己的潛力和獨(dú)特競(jìng)爭(zhēng)力。
我也曾在30歲坐上了科技公司國際行銷處的經(jīng)理，這在當(dāng)年也是人人欣羨的工作，卻在兩年後也因?yàn)樘娣]有挑戰(zhàn)性，感到學(xué)不到新事物而辭職走向創(chuàng)業(yè)。
創(chuàng)業(yè)之後果然挑戰(zhàn)很多，但也因?yàn)槿绱朔炊鴮W(xué)習(xí)更多，創(chuàng)業(yè)的過程激發(fā)我燃燒熱情全力以赴，後來公司被併購學(xué)習(xí)當(dāng)個(gè)稱職的專業(yè)經(jīng)理人，我的經(jīng)營管理視野反而更上層樓，與跨國的高手切磋著實(shí)讓自己的能力推升了一大截。
一直做到董事長(zhǎng)之後幾年我毛病又犯了，發(fā)現(xiàn)日子開始太舒服了，於是又毅然離開自己創(chuàng)辦的公司，將自己歸零，開始嘗試第三人生，用文章、演講、教書、當(dāng)創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師等，除了鼓勵(lì)年輕人成長(zhǎng)和創(chuàng)新之外，也探討自己沒有頭銜人生的可能性。
不斷的走出舒適圈去嘗試自己的各種可能性，一直是我有對(duì)人生好奇心的所在。到現(xiàn)在我還在人生道路上冒險(xiǎn)，我一直相信，生命回饋給我的絕對(duì)都值得。
（本文作者為丁菱娟，歡迎連絡(luò) http://www.facebook.com/TingOlive）
圖片來源：stocksnap
18 十一月 2016 知識(shí)家編輯
編輯/霍楚昀
你是否曾經(jīng)對(duì)自身做了什麼調(diào)整、變化，讓你的生活真正有所改變呢？
有人在Quora網(wǎng)站上提出了這個(gè)問題，引起網(wǎng)友爭(zhēng)相討論，其中最具有信服力的是知名作家Todd Brison提供的答案。他認(rèn)為他做過最大的改變，是調(diào)整對(duì)週末的看法，並且確實(shí)地改變了自己的生活。如果你想知道他是怎麼做到的，來看看這篇文章吧。
Todd表示，大部份上班族都是週一至週五上班，週六和週日則休假，因此大家都理所當(dāng)然地認(rèn)為，要努力上進(jìn)、改善自己的生活，只要在週一到週五這段時(shí)間就可以了，週末則是好好休息的日子。但事實(shí)並非如此。
前陣子，Todd決心開始過著早起的日子，週一到週五早上五點(diǎn)半起床。但一開始，無論他幾點(diǎn)上床睡覺，起床的那一刻仍是十分痛苦─有時(shí)候他會(huì)乖乖在五點(diǎn)半起床，但有些時(shí)候他會(huì)按下貪睡的圖示，並且這樣掙扎循環(huán)個(gè)五六次。
直到某天，當(dāng)他習(xí)慣禮拜六、禮拜日會(huì)在早上五點(diǎn)二十八分準(zhǔn)時(shí)起床時(shí)，Todd發(fā)現(xiàn)自己再也不需要鬧鐘了─早起變成了一件自然而然的事情，他的生理時(shí)鐘成功養(yǎng)成了習(xí)慣。
人體的習(xí)慣是具有前後一致性的。如果你想著要讓自己變得更好，但卻喜歡在週末耍懶，把週末當(dāng)成快樂的小假期，那麼無論你平日再怎麼努力，都是事倍功半。就像健身的人在禮拜一到禮拜五吃的很健康，到了周末卻癱在沙發(fā)上吃零食看電視是一樣的道理。
從現(xiàn)在開始，試著改變你對(duì)週末的看法，能夠更徹底地改善你的生活喔。
參考來源:Inc.
圖片來源:PublicDomainPictures
18 十一月 2016 知識(shí)家編輯
編輯/霍楚昀
在人生的旅途中，大家常會(huì)犯了哪些錯(cuò)誤，看來稀鬆平常，卻可能導(dǎo)致阻斷了自己前往成功的道路呢？
有人在Quora網(wǎng)站上提出了這個(gè)問題，知名演講者與作家Lukas Schwekendiek回答了這個(gè)問題。他認(rèn)為如果想要邁向成功，有 7 個(gè)地方需要注意。這些事情看來也許沒什麼，但只要提醒自己別掉入這些陷阱之中，對(duì)你的人生將會(huì)帶來不可思議的改變。
還記得小時(shí)候的夢(mèng)想嗎？在你長(zhǎng)大的過程之中，被要求承擔(dān)更多的責(zé)任，大家會(huì)告訴你要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，訂立一個(gè)實(shí)際的目標(biāo)，而非那些不著邊際的夢(mèng)想。
但是你知道嗎？在你慢慢淡忘自己的夢(mèng)想，向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)時(shí)，也就是對(duì)自己設(shè)下限制了。無論何時(shí)何地，你應(yīng)該要有一個(gè)夢(mèng)想，能夠激勵(lì)你，讓你可以懷抱著熱情與衝勁繼續(xù)努力下去，而不是為了迎合他人的期望勉強(qiáng)活著。
大部分的人在進(jìn)行某項(xiàng)計(jì)畫時(shí)，都希望能夠很快地看到成效─如果不能快速得到成果就乾脆放棄。在有了互聯(lián)網(wǎng)、即時(shí)通訊等便利科技的今日，我們更是習(xí)慣很快的獲得成果，也認(rèn)為理應(yīng)如此。
但，如果你希望能夠長(zhǎng)期地獲益，花時(shí)間耐心地等待成果是很重要的，如果一直在意初期付出的成本，而不去思索未來可能帶來的利益，將會(huì)錯(cuò)失很多成功的機(jī)會(huì)。
如果因?yàn)椴荒軌驗(yàn)樽约旱纳钬?fù)責(zé)，影響到自己還算是小事；糟糕的是，愈沒有能力替自己負(fù)責(zé)的人，通常傾向於找些荒唐的藉口或轉(zhuǎn)而責(zé)備他人─他們認(rèn)為只要把錯(cuò)推給其他人事物，就不是自己的錯(cuò)，那麼自己就只是個(gè)受害者，不需要承擔(dān)任何責(zé)任。
如果想要過更好的生活，就意味著你需要承擔(dān)相對(duì)沉重的責(zé)任，才有資格與條件享受喔。
那些不相信自己的人，往往認(rèn)為自己的不足之處即使是自己造成的，也對(duì)此無能無力，「我身體很差，不夠強(qiáng)壯」、「我太笨了」、「我很懶惰」……等，然後就催眠自己接受這件事情。
這些想法並不是事實(shí)，但是它卻足以讓你限制自我，讓你逐漸深信自己什麼都做不到，從而毀了你的生活。相信自己的力量，並且為此而努力，找回自己對(duì)生活的控制權(quán)吧！
你一定也有這樣的經(jīng)驗(yàn)─付出了很多努力，而得到的收穫卻跟想像中完全不一樣，與你付出的心力不成正比。但千萬不要沮喪地認(rèn)為你付出的全都付諸流水，乾脆就此放棄了！
人生還很長(zhǎng)，而現(xiàn)在看不到成效，不代表你的努力沒有成果。你必須要相信，現(xiàn)在所做的一切，都是為了未來的某一天在做準(zhǔn)備，而這並不一定是一朝一夕所能見到的。
如果你還不太能客觀地認(rèn)清自己是個(gè)怎樣的人，找出五個(gè)你最親近、花最多時(shí)間在他們身上的朋友，把他們加總再除與五，那就是你了！
如果你發(fā)現(xiàn)，你並不滿意這樣的你，可以開始思考一下你的交友圈了。畢竟有時(shí)候，花費(fèi)太多時(shí)間在不適合的人身上，比孤獨(dú)還來得更可怕。
改變就像是風(fēng)激起了水面上的漣漪，它不會(huì)無緣無故地出現(xiàn)，更不可能不牽動(dòng)其他的水波。
簡(jiǎn)單來說，你不可能希望得到一個(gè)更高薪的工作，卻仍然每天花七八個(gè)小時(shí)打電動(dòng)吧？如果想要有更好的生活，那麼你首先要做的，就是檢視自己該做些什麼改變。
聯(lián)系客服
