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10-09?來自 iPhone 7 Plus

#蘇大夫小金方#?寒露宜食核桃芝麻粥。大米30克，糯米20克，核桃仁、黑芝麻各10克。大米糯米洗凈煮熟，加入核桃仁及黑芝麻再煮10分鐘即可食用，每周2-3次。核桃仁溫補肺腎，補氣養(yǎng)血，潤燥化痰；黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥，對秋季頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，脫發(fā)便秘有不錯效果。趕緊做起來！