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葉金朝
關(guān)注雙腳健康的人很少，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會的調(diào)查顯示，我國每兩個人中就有一人患腳病，成年人患病比例更高達(dá)75%。腳痛也是一種常見疾病，下面介紹如何鑒別腳痛及處理辦法：
1、腳掌疼
走路、站立或按壓時，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可每晚用熱水泡腳；腳掌疼的同時，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長期穿高跟鞋惹的禍。如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋；如是沒有原因的腳掌疼痛，同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時，要考慮是否患有糖尿病。
專家建議：排除人為因素外，盡早看醫(yī)生。
2、腳跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。
專家建議：護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。
3、腳趾甲厚重、發(fā)黃
通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。
專家建議：如指甲松脆，說明是腳氣感染；但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
4、兩腳麻
健康人手腳麻木，多是雙腳長時間處于一種姿勢導(dǎo)致，這種癥狀會自己消失。但如果持續(xù)時間較長，或反復(fù)發(fā)作，時輕時重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。麻木感涉及到眾多疾病，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、骨科疾病等，還有可能是缺鈣導(dǎo)致。搖一搖腳，可以釋放壓力，讓富含養(yǎng)分的動脈血流回到這個部位，神經(jīng)元也就可以開始比較正常地工作了。直到神經(jīng)元的工作完全恢復(fù)正常以后，針刺感才會消失。這就是在你試著去“喚醒”麻木的肢體時會覺得疼痛的原因。
專家建議：如果持續(xù)的腳麻，建議到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治。
5、腳疼得邁不開步
一般為應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為腳側(cè)或腳掌疼痛，通常由骨質(zhì)流失、營養(yǎng)不良，缺乏維生素D、鈣引起。
專家建議：回憶有否外傷，上醫(yī)院檢查。
6、腳抽筋
睡覺時總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。
專家建議：腳抽筋時，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。
7、腳絞痛
如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛，意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問題——周圍血管病。這是因為，血管內(nèi)的阻塞物妨礙了血液到達(dá)肌肉組織。來自以色列醫(yī)院的希拉里·勃倫納博士也表示："患周圍血管病的病人們會先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。"手腳發(fā)麻趕快查血糖！病人可能之前有間歇性跛行，即走路時間長了就發(fā)生腿腳疼痛，痛休息后好轉(zhuǎn)。
專家建議：立即去醫(yī)院檢查，要排除周圍血管疾病。
8、晚上突然腳痛
晚上突然發(fā)生一腳掌骨關(guān)節(jié)劇烈疼痛可能是痛風(fēng)。痛風(fēng)發(fā)作時所引起的劇痛可能會使病人從睡夢中痛醒，且在受犯關(guān)節(jié)會出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫熱痛現(xiàn)象，令人疼痛難耐，癥狀會由輕度而重，發(fā)冷與顫抖現(xiàn)象也會因而加重，最痛時有如撕裂般，令人無法忍受。
專家建議：痛風(fēng)通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。常常見于過量攝入嘌呤飲食，尤其是宴客后發(fā)作,飲酒過量引起。
專家意見：上醫(yī)院，查尿酸，聽醫(yī)生指導(dǎo)與治療。
9、腳燒灼感
糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷，那么要花很長的時間才可以愈合。
專家建議：上醫(yī)院查血糖。
10、腳關(guān)節(jié)疼痛
風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。也可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，發(fā)作時腳趾,腳背,腳踝,腳跟,膝,腕,手指和肘等部位出現(xiàn)疼痛，可伴有紅腫。
專家建議：看醫(yī)生。
