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【大學(xué)糖】大型主題微課

《生病的中國(guó)家庭》分為4期

邀請(qǐng)4位國(guó)內(nèi)一流家庭治療師講授

下期微課預(yù)告，點(diǎn)擊下方鏈接報(bào)名

盛曉春《中國(guó)婆媳：一代代延續(xù)的愛(ài)與糾葛》

獲取本次課程錄音

請(qǐng)?jiān)诠娞?hào)后臺(tái)回復(fù)【19】

大家好我是劉丹，今天晚上由我來(lái)跟大家一起共度一個(gè)小時(shí)的微課時(shí)間。這次是由大學(xué)糖主辦大型主題微課“生病的中國(guó)家庭”，一共分為四期。從家庭治療的角度分別去分析中國(guó)家庭中出現(xiàn)的離婚、拒學(xué)、網(wǎng)癮、婆媳等四個(gè)問(wèn)題。主辦這次線上主題微課是因?yàn)閬喼藜彝ブ委煷髸?huì)即將在中國(guó)上海舉辦，這也是第一次亞洲家庭治療大會(huì)來(lái)到中國(guó)大陸。希望借由這次大會(huì)能夠推廣普及家庭治療這個(gè)流派。

“亞洲家庭治療聯(lián)盟”是亞洲國(guó)家的家庭治療工作者共同創(chuàng)建的一個(gè)專(zhuān)業(yè)團(tuán)體。旨在推動(dòng)亞洲地區(qū)家庭治療理論和實(shí)踐的發(fā)展，造福家庭和社會(huì)，提升民眾的幸福指數(shù)。

今晚由我跟您分享網(wǎng)癮少年和他們背后的家庭故事。我會(huì)先用一段時(shí)間跟大家分享我在學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中的一些經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)和思考，之后邀請(qǐng)大家提問(wèn)，和大家互動(dòng)。

首先，我想說(shuō)網(wǎng)癮這個(gè)事情已經(jīng)在社會(huì)上討論了很久，討論了很多，甚至有一段已經(jīng)熱度降低了不少。最近在輿論當(dāng)中有很大一次反彈，很多人最近也在熱議。不管是最初網(wǎng)癮概念的出現(xiàn)，網(wǎng)癮話題的出現(xiàn)，還是中間有一段看似平靜，事實(shí)上在我們生活里面很多人受它的影響，關(guān)注這個(gè)現(xiàn)象。很多人說(shuō)不清為什么，還有很多人覺(jué)得很無(wú)奈，算了，放棄了，不談了，各種各樣的反應(yīng)都有。在心理學(xué)業(yè)界，大家也有很多不同的看法。

我學(xué)習(xí)心理學(xué)很多年，做心理學(xué)臨床實(shí)踐工作也很多年，我希望借今天的機(jī)會(huì)，跟大家分享一下我自己的經(jīng)驗(yàn)，感受，還有看法。

面對(duì)輿論里各種各樣的態(tài)度，我其實(shí)也沒(méi)有一個(gè)非常確切的自己的看法，但是心理學(xué)的訓(xùn)練讓我試圖從不同的角度去看待它，并且我愿意把不同角度看待的方式跟大家分享、交流，希望帶給大家一些新的感受和新的思考。今天的討論，也許不能解決你的問(wèn)題，但一個(gè)小時(shí)的交流下來(lái)，如果你們多了一點(diǎn)點(diǎn)不同的思考，對(duì)我來(lái)講，目的就達(dá)到了。

今天晚上交流當(dāng)中，我會(huì)談到一些個(gè)案，一些經(jīng)驗(yàn)。請(qǐng)大家一定記住，我作為心理學(xué)工作者，談到的故事全部是經(jīng)過(guò)改寫(xiě)的，對(duì)真實(shí)的人和事有一定的改編，隱匿具體信息，以保護(hù)當(dāng)事人的隱私。請(qǐng)大家不要對(duì)號(hào)入座，或者針對(duì)個(gè)人去做過(guò)多的連接。

說(shuō)到網(wǎng)癮少年和他們的故事，我想先講一個(gè)自己的故事。今天為了上這個(gè)課，我需要挑戰(zhàn)自己。因?yàn)橐M(jìn)入微信新的賬號(hào)，這對(duì)我來(lái)講有挑戰(zhàn)和焦慮，我不知道會(huì)不會(huì)成功，我不知道退了自己微信賬號(hào)再進(jìn)到一個(gè)新賬號(hào)還回不回得到自己的微信賬號(hào)里。這個(gè)焦慮讓我找了不同的人來(lái)幫我。

可是，很多成年人熱情的幫助并沒(méi)有讓我變得不那么焦慮。我回到家里的時(shí)候，不經(jīng)意間跟我的女兒講，“我好焦慮，怎么辦呢”？女兒把我的手機(jī)拿來(lái)，聽(tīng)到我說(shuō)的具體擔(dān)憂，她用了大概不到一分鐘的時(shí)間，就幫我完美解決了我的問(wèn)題，消除了我的恐懼。所以我現(xiàn)在很放心，當(dāng)我退出了我的微信號(hào)，不記得我的密碼，我仍然可以用我女兒幫助我的方式回去，非常簡(jiǎn)單的方法回去。這就是今天發(fā)生的事情。

作為一個(gè)心理學(xué)工作者，在這個(gè)時(shí)候我開(kāi)始反思我跟我的女兒差距。我只會(huì)用一種方法上微信，我上了以后再也沒(méi)有動(dòng)過(guò)它，當(dāng)我要退出登陸的時(shí)候變得很惶恐，而我的女兒可以用各種方法來(lái)處理解決這個(gè)問(wèn)題，這是我們之間現(xiàn)在的差距。我想告訴你另外一個(gè)差距，我第一次接觸電腦是在18歲上大學(xué)，而我女兒第一次接觸電腦是出生以后沒(méi)幾天的時(shí)間，我抱著她在電腦上寫(xiě)我的文章。

這個(gè)小小的關(guān)于微信的故事，讓我想到了15年前。我女兒7個(gè)月的時(shí)候剛剛開(kāi)始會(huì)爬。她每天最喜歡爬去的地方，就是臺(tái)式電腦桌下面。她會(huì)爬到電腦主機(jī)旁邊，用手反復(fù)觸動(dòng)開(kāi)關(guān)。她用她小小的食指按一下開(kāi)機(jī)鍵，然后她就抬頭看桌子上的電腦屏幕閃啊閃啊。屏幕閃動(dòng)停止了，她就再按一下，再抬頭看，等著屏幕變黑。那個(gè)時(shí)候我的女兒7個(gè)月，照顧她的姥姥60歲。60歲的姥姥是第一次接觸電腦，她每天跟電腦的關(guān)系就是繞著走。一旦她不小心收拾桌子的時(shí)候碰到了鍵盤(pán)或者鼠標(biāo)，她會(huì)很緊張問(wèn)我，有沒(méi)有碰壞我的電腦。這個(gè)差距讓我記憶深刻。

姥姥跟外孫女的差距：外孫女在一出生，每天都碰到電腦。而姥姥在人生60歲的時(shí)候第一次見(jiàn)到電腦?，F(xiàn)在讓我們把祖孫三代的差距重新理一理。我的女兒是00后，她出生的第一天她的媽媽抱著她走過(guò)電腦，滿月的時(shí)候她媽媽每天在電腦上打字，也抱著她。她會(huì)爬的時(shí)候不斷按電腦，她10歲的時(shí)候，家里不僅有臺(tái)式機(jī)，還有筆記本，還有iPad，還有智能手機(jī)。她的媽媽是60后，18歲的時(shí)候第一次接觸電腦，30歲的時(shí)候?qū)懖┦空撐牡谝淮斡辛俗约旱碾娔X，主要是在工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候用電腦。她的姥姥是40后，60歲的時(shí)候第一次接觸電腦，62歲開(kāi)始學(xué)電腦。三代人之間跟電腦的關(guān)系，跟現(xiàn)在每天無(wú)處不接觸的電腦關(guān)系如此不同。

三代人接觸的時(shí)間早晚不同：有從一出生開(kāi)始，有18歲開(kāi)始，有60歲才開(kāi)始。 接觸程度不同：有的偶爾用一下，有的經(jīng)常使用，有的頻繁使用，每天面對(duì)電腦10個(gè)小時(shí)，這樣的區(qū)別很大。我最想跟大家分享是第三個(gè)部分，就是態(tài)度的不同。

三代人接觸電腦的態(tài)度真的不一樣。我女兒每次碰電腦非常的自然，電腦好象是她生命中很自然的一部分，而我在18歲第一次接觸電腦的時(shí)候，我覺(jué)得它神奇。當(dāng)我30歲第一次買(mǎi)電腦，寫(xiě)博士論文的時(shí)候，我覺(jué)得它有用。而我的媽媽?zhuān)粋€(gè)60歲的老人第一次接觸電腦的時(shí)候，如此的緊張、焦慮，懷著惶恐不安，最后下了巨大決心去學(xué)它。這就是我們跟高科技、現(xiàn)代生活的關(guān)系，不同時(shí)代的人，態(tài)度和反映，有非常大的不同。

案例一:小明的故事

我相信在很多家里也有類(lèi)似的故事，我講的故事與所謂的網(wǎng)癮有關(guān)，但是，我覺(jué)得，這故事其實(shí)是跟我們?cè)谶@樣一個(gè)話題當(dāng)中不同代的人，不同的態(tài)度，不同的心路歷程有關(guān)系。

小明的父母帶著他來(lái)咨詢的時(shí)候，小明是初三，他的父母跟他幾乎沒(méi)有辦法溝通。他勉強(qiáng)上學(xué)，但是成績(jī)不好，上課不注意。幾乎是混日子，可是一旦坐在電腦前面打起游戲，他父母發(fā)現(xiàn)他全神貫注，神采奕奕，精力旺盛，通宵都沒(méi)問(wèn)題。

因?yàn)檫@個(gè)原因，父母多次把他從電腦前邊拉開(kāi)，希望他更多地看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)?？墒钱?dāng)他寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，他就變得沒(méi)精打采，當(dāng)他打電腦的時(shí)候，他就變得不同。父母覺(jué)得無(wú)法理解，只能阻止他上網(wǎng)。與大家都知道的一些故事相似，最后小明只好自己偷偷掏錢(qián)去網(wǎng)吧，甚至不回家，不上學(xué)。雖然爸爸很忙，但是也會(huì)在非常憤怒的時(shí)候去網(wǎng)吧把他拖回來(lái)，打他，甚至踢他，父子倆在街上大打出手。當(dāng)然因?yàn)樾∶鱾€(gè)子還不夠高，身體還不夠壯，很多次會(huì)被拖回家。但是很有趣，小明因?yàn)槭”煌匣丶??？墒歉X(jué)得失敗的是他的爸爸媽媽?zhuān)驗(yàn)槿嘶貋?lái)了心卻回不了。當(dāng)小明不得不坐在桌子前寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，他會(huì)拖延，磨蹭，寫(xiě)得不好，甚至撒謊說(shuō)沒(méi)有這個(gè)作業(yè)、沒(méi)有那個(gè)作業(yè)。甚至不講話，直接拒絕跟父母交流。

這樣的故事在很多家里在不斷上演。似乎在孩子眼里，父母強(qiáng)大不得不屈服；似乎在父母眼里，孩子完全不聽(tīng)話，自己完全無(wú)法控制，雙方看起來(lái)都像是失敗者。很多家長(zhǎng)不明白為什么孩子那么沉溺于網(wǎng)絡(luò)和游戲。在這里，就要考慮到網(wǎng)絡(luò)游戲，或者是電腦的其他一些功能。

第一，對(duì)于人來(lái)講，尤其是對(duì)于孩子來(lái)講，電腦游戲很簡(jiǎn)單，很可控，可以反復(fù)重復(fù)，可以獲得成就感。當(dāng)我說(shuō)這里有成就感的時(shí)候，很多人可能會(huì)覺(jué)得這里也有成就感？就像我的一個(gè)學(xué)生說(shuō)“打游戲帶來(lái)的那點(diǎn)可憐”的成就感。但從孩子心里來(lái)看，成就感是孩子們打游戲的一個(gè)重要原因。

孩子之所以愿意打游戲，我們可以從家庭角度來(lái)看處在矛盾另一面的父母。當(dāng)孩子在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候、學(xué)習(xí)的時(shí)候，很多家庭甚至在治療室都有這樣的景象：父母會(huì)說(shuō)孩子寫(xiě)的太慢，字寫(xiě)的不好，寫(xiě)的很亂，數(shù)字總是算錯(cuò)。還會(huì)說(shuō)我希望他學(xué)奧數(shù)，學(xué)鋼琴，學(xué)更多的東西。父母可能常常會(huì)覺(jué)得書(shū)上就那么點(diǎn)東西，別的同學(xué)都會(huì)，你也應(yīng)該會(huì)。但是實(shí)際上小明作為一個(gè)初三的學(xué)生，作為一個(gè)生活其他方面條件都不錯(cuò)，只是被父母期待著有更好的學(xué)習(xí)成績(jī)的人來(lái)講，他要很快戰(zhàn)勝那些數(shù)學(xué)題，物理題，英語(yǔ)題，成為班級(jí)上的頭幾名，或者至少是前十幾名，是有一定難度的。

很多家長(zhǎng)就說(shuō)，為什么他不能夠克服一些困難。當(dāng)生活實(shí)在沒(méi)有選擇的話，人們更加愿意通過(guò)克服困難獲得資源，獲得成績(jī)。但是對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)講，生活的環(huán)境跟以前有很大不同，我們給孩子創(chuàng)造條件，讓他們對(duì)生活的感受和我們從前的感受是不一樣的。因?yàn)槲覀冊(cè)谏钇渌椒矫婷娑贾圃斐錾罡尤菀椎囊环N景象，比如說(shuō)想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么。當(dāng)所有其他的方面都變得更容易的時(shí)候，在學(xué)習(xí)上卻希望他攀登高峰，克服困難。這里面的難度就很大，比我們成年人小時(shí)候在學(xué)校里面遇到的困難要難的多，因?yàn)楹⒆觽儜?yīng)對(duì)困難處境的訓(xùn)練太少太少，在這個(gè)方面的能力，遠(yuǎn)不如從前的人。而這個(gè)時(shí)候，游戲以它突出的特點(diǎn)會(huì)讓青少年，少年人，甚至更小的孩子在很短的時(shí)間里可以獲得學(xué)樂(lè)趣，輕松感，成就感，而這些，是在他們的學(xué)習(xí)中不容易得到的。

以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔?，它具有以下特點(diǎn)：

1.打游戲非常簡(jiǎn)單，對(duì)成年人來(lái)講也許不簡(jiǎn)單，因?yàn)槌赡耆私佑|電腦太晚，對(duì)電腦、高科技有恐懼感。但是對(duì)從比較小就開(kāi)始接觸電腦的人來(lái)說(shuō)，電腦的操作越來(lái)越簡(jiǎn)單，越來(lái)越人性化。簡(jiǎn)單，就會(huì)吸引孩子。

2.電腦是可控的，在很多地方都可以通過(guò)簡(jiǎn)單的操作控制到達(dá)你想要的結(jié)果。

3.電腦游戲可以反復(fù)重來(lái)。這意味著我可以犯錯(cuò)誤，我犯錯(cuò)誤的代價(jià)是非常小的，我犯了錯(cuò)誤可以立刻再來(lái)一遍。就這一點(diǎn)，我要說(shuō)實(shí)在是太有誘惑力了。在生活里有多少事情是可以重來(lái)呢？，當(dāng)你犯錯(cuò)誤了，你改一遍，改兩遍，改三遍的時(shí)候，你的老師和家長(zhǎng)可能都不耐煩。你錯(cuò)了好幾遍，大家就不太容易允許你繼續(xù)錯(cuò)了。很多小孩，一遍兩遍寫(xiě)錯(cuò)字，父母就會(huì)吼出來(lái)了。在本子上寫(xiě)字，寫(xiě)錯(cuò)格子父母就會(huì)有嚴(yán)厲的批評(píng)，或者不耐煩的提醒?？墒窃陔娔X和網(wǎng)絡(luò)游戲里，孩子犯錯(cuò)誤，重復(fù)無(wú)數(shù)次，沒(méi)有人會(huì)不高興，沒(méi)有人不允許。你可以重新再來(lái)。

4.打游戲可以讓人獲得成就感。只要你參與到游戲中，你就可以得到分?jǐn)?shù)。只要你努力玩一會(huì)兒，你就可以過(guò)關(guān)。打通幾關(guān)之后，你會(huì)得到更多的分?jǐn)?shù)，好的裝備。這些成就感很重要。為什么我說(shuō)這個(gè)成就感很重要呢？我想告訴大家的是，因?yàn)楝F(xiàn)在的小孩子在家里面成就感很差，很缺乏成就感。有多缺乏？有一個(gè)咨詢的家長(zhǎng)跟我說(shuō)，我在家里什么都不用孩子來(lái)做，他只要把考試考好就可以了。家長(zhǎng)說(shuō)的是孩子很輕松，什么都不用干，她很自豪可以讓孩子沒(méi)有所謂的生活負(fù)擔(dān)或者壓力?？墒菑男睦韺W(xué)角度來(lái)講，一個(gè)人什么都不用做，也意味著他什么功勞、苦勞都沒(méi)有，什么存在感都沒(méi)有，他的價(jià)值感太低了。也因此有的大學(xué)生會(huì)說(shuō)，打游戲的那點(diǎn)可憐成就感吸引著我。對(duì)，雖然打游戲的成就感很低，但它很重要，幾乎是孩子的唯一的、能夠快速獲得的、確定的成就感。而且獲得了一定的分?jǐn)?shù)，成為了一定級(jí)別的玩手之后，會(huì)有人羨慕他，會(huì)有人向他請(qǐng)教，后續(xù)的成就感還是會(huì)源源不斷地來(lái)的。

在這個(gè)故事中，我跟孩子和他的父母探討、分享了他玩游戲獲得心理的收獲。而實(shí)際上，在家庭里面，父母雖然做很多的努力，但在這些方面很難滿足孩子。小明的父親很忙，整天朝九晚九的生活。回到家里之后，手機(jī)里還會(huì)有幾千個(gè)微信信息需要看，其中有一些還跟生意有關(guān)。媽媽呢？專(zhuān)職的家庭主婦，因?yàn)樽约翰辉诠ぷ?，所以?duì)孩子有非常大的期待。這樣的一對(duì)父母，從內(nèi)心深處希望孩子發(fā)展的更好，可是從現(xiàn)實(shí)中他們跟孩子交流的時(shí)候，卻難給到小明這個(gè)年齡階段特別渴望心理上的一些支持，滿足孩子心里對(duì)成就感的需求?，F(xiàn)在的孩子們的生活，在小明的父母看來(lái)是很容易的，可是在小明看來(lái)這樣的生活卻不容易，甚至還很辛苦！這就是兩代人的不同的處境，不同的理解也會(huì)導(dǎo)致不同的應(yīng)對(duì)。

案例二：大偉的故事

另外一個(gè)故事。大偉今年5歲，他還沒(méi)有到玩電腦的時(shí)候，可他每天玩的就是iPad。奶奶帶著他，他最安靜的時(shí)候就是玩iPad。奶奶一方面擔(dān)心他眼睛看壞了，一方面又驚訝地發(fā)現(xiàn)孫子非常聰明，因?yàn)橥鎖Pad特別溜，能夠自己找到很多游戲，找到很多音頻、視頻自己去看。而他的父母，和小明的父母同樣擔(dān)憂，因?yàn)樗敲葱。遣皇蔷途W(wǎng)絡(luò)成癮了呢?

剛剛說(shuō)的小明故事，小明已經(jīng)初三了。也許小明的5歲也是類(lèi)似大偉這樣一種生活。父母太忙，沒(méi)有時(shí)間高質(zhì)量陪伴孩子。那么對(duì)孩子來(lái)講，怎么樣能夠更好發(fā)展呢？老人照顧吃，照顧穿，可是在玩的時(shí)候，老人就沒(méi)有機(jī)會(huì)更好去照顧他們，因?yàn)檫€要作其他的事情。而老人照顧孩子的時(shí)候，又怕孩子跑丟了，又怕孩子摔倒了，又怕孩子登高摔下來(lái)，各種憂慮。因?yàn)榧依镏挥幸粋€(gè)孩子，要非常小心照顧。因此，無(wú)意當(dāng)中給孩子拿起iPad的時(shí)候，孩子自己去玩的時(shí)候，安安靜靜、安安全全地玩時(shí)，這就變成了在辛苦生活當(dāng)中一個(gè)相對(duì)安全的育兒方式。

我經(jīng)常在飛機(jī)上會(huì)看到很多孩子，如果手上沒(méi)有一些玩具或者書(shū)的話，他們會(huì)鬧著大人，大人又希望孩子安靜，不要干擾別人。最后不得已給了孩子手機(jī)和iPad的時(shí)候，孩子就會(huì)安靜下來(lái)。對(duì)于我們傳統(tǒng)教育來(lái)說(shuō)，我們很希望孩子安靜，可是我們出門(mén)的時(shí)候不給孩子帶他們喜歡的玩具，即便給孩子帶喜歡的玩具，作為成人也害怕孩子到處拿著玩具去跑，失去控制。

現(xiàn)在人們有機(jī)會(huì)出行，帶著孩子去旅行，見(jiàn)世面，怎么讓孩子能夠安安靜靜不影響外人，不給父母丟臉？iPad是一個(gè)選擇，手機(jī)是一個(gè)選擇，孩子玩游戲，看視頻是一個(gè)好的選擇。但大家有沒(méi)有注意到，這個(gè)好的選擇實(shí)際上更多的是照顧了社會(huì)，照顧了大人，而沒(méi)有考慮到孩子本身的發(fā)展。

從大偉這個(gè)個(gè)案來(lái)講，老人照顧孩子是我們社會(huì)一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，而老人卻沒(méi)有更多的精力和體力跟得上爬高爬低的孩子，所以老人為了安全，也常常愿意孩子安靜下來(lái)。跟電腦更多的接觸，孩子就有機(jī)會(huì)安靜下來(lái)。這也是一個(gè)很小的孩子更容易接觸電腦、玩電腦一個(gè)外在的原因。尤其是獨(dú)生子女只有一個(gè)孩子的時(shí)候，父母和祖父母都會(huì)非常焦慮，其中一個(gè)主要焦慮就是不能讓孩子出問(wèn)題。

而到外面玩，到公園里、到一些器械上去玩，對(duì)孩子來(lái)講危險(xiǎn)會(huì)大一些。一些幼兒園有些小孩戶外運(yùn)動(dòng)傷了胳膊，傷了腿，家長(zhǎng)不依不饒地追究責(zé)任。從這些事件可以看出，家長(zhǎng)會(huì)非常焦慮，而幼兒園通常會(huì)采取退而求其次的辦法，讓孩子更多回到房間內(nèi)去做各種小的運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于小孩來(lái)講，缺少了自由運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，他的情緒，情感的發(fā)展就會(huì)受到影響。一般的玩具都沒(méi)有那么長(zhǎng)時(shí)間讓孩子安靜下來(lái)的辦法，因?yàn)樗淖兓?。因此iPad，或者是手機(jī)這樣的一些設(shè)備可以幫助孩子長(zhǎng)時(shí)間安靜，減少了運(yùn)動(dòng)傷害，減少了跟其他孩子在一起互相的意外一些傷害。會(huì)成為不得已的一種選擇。

通過(guò)兩個(gè)故事我想跟大家分享，之所以孩子們可能會(huì)更容易接觸網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)上花更多的時(shí)間，是跟電腦或者網(wǎng)游等這些設(shè)備的特點(diǎn)有很大關(guān)系的。這些特點(diǎn)包括：

1.電腦操作是簡(jiǎn)單的；

2.電腦的操作是允許孩子犯錯(cuò)誤的；

3.電腦的操作是容易控制的，可以獲得控制感；

4.在電腦當(dāng)中會(huì)有及時(shí)的互動(dòng)，也就是說(shuō)你發(fā)出個(gè)刺激，對(duì)方就會(huì)有反應(yīng)；

5.跟電腦游戲互動(dòng)的時(shí)候，有很多及時(shí)的正反饋，也就是鼓勵(lì)和強(qiáng)化；

6.幫助孩子獲得成就感；

7.在網(wǎng)絡(luò)和游戲當(dāng)中孩子們會(huì)找到同伴的交流。

這些特點(diǎn)讓我們的家庭花了很多的時(shí)間、心力，卻好象很難把孩子爭(zhēng)奪過(guò)來(lái)，眼睜睜看著孩子走向網(wǎng)絡(luò)，走向游戲，走向手機(jī)，甚至是是抱著手機(jī)、iPad睡覺(jué)。另外一個(gè)方面的原因，是我們的家庭狀況?，F(xiàn)在的家庭，是父母和孩子共同面對(duì)的很難應(yīng)對(duì)的狀況，人們對(duì)此缺乏經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。

第一個(gè)特點(diǎn)是，家庭過(guò)于復(fù)雜。大家知道現(xiàn)在除了父母教育之外，很多祖父母會(huì)參與到教育當(dāng)中。由于父母和祖父母受到不同的教育，在不同時(shí)代生活，教育理念不同，教育方式不同，常常會(huì)使家庭教育方面，充斥著各種各樣的矛盾、不同、誤解、爭(zhēng)論甚至是吵架等等。該怎么樣做，到底該聽(tīng)誰(shuí)的，對(duì)于孩子來(lái)講，都太過(guò)復(fù)雜。這和電腦游戲的簡(jiǎn)單剛好成為一個(gè)鮮明的對(duì)比。

第二，家庭不太允許孩子犯錯(cuò)誤。很多的時(shí)候，孩子，也包括成人，都是通過(guò)犯錯(cuò)誤來(lái)掌握知識(shí)和技能的。在心理學(xué)這個(gè)叫做嘗試錯(cuò)誤，嘗試很多錯(cuò)誤之后就會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)和能力。以前的孩子，經(jīng)常在戶外摔倒磕碰，跟小朋友爭(zhēng)吵，甚至打架也沒(méi)關(guān)系。可是現(xiàn)在，孩子主要在戶內(nèi)的活動(dòng)，有更多成人在身邊。很多時(shí)候不能摔倒，不能弄臟，不能把東西弄壞，生活里的約束特別多，頻繁出現(xiàn)的約束讓孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)犯錯(cuò)誤來(lái)嘗試和學(xué)習(xí)。如果你有機(jī)會(huì)去到一個(gè)家庭里面，去關(guān)注養(yǎng)育孩子過(guò)程，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)別動(dòng)，別亂動(dòng)，別吵等等。那么這樣一種不允許犯錯(cuò)誤的教育方式和生活環(huán)境，會(huì)讓孩子有意無(wú)意地遠(yuǎn)離父母，而更加愿意去接近允許他犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤不受到懲罰的一個(gè)替代品，那就是電腦游戲和網(wǎng)絡(luò)的世界。

第三個(gè)特點(diǎn)，家庭生活通常是由成人控制的。比如說(shuō)有一個(gè)家庭，孩子何時(shí)起床、何時(shí)上廁所，何時(shí)吃飯，何時(shí)寫(xiě)作業(yè)，何時(shí)運(yùn)動(dòng)，都在一個(gè)時(shí)間表里面安排好，這是時(shí)間上孩子沒(méi)有決定權(quán)。孩子小的時(shí)候也沒(méi)有花錢(qián)的決定權(quán)，在空間上可以跑出去多遠(yuǎn)，也受到很多的控制。還有跟誰(shuí)交往的決定權(quán)也是家長(zhǎng)決定，現(xiàn)在的都市生活，很多時(shí)候家長(zhǎng)沒(méi)有辦法讓孩子更多跟同齡人交往。這個(gè)過(guò)程中，孩子對(duì)生活的控制感是非常弱的。

第四個(gè)特點(diǎn)，在家庭中，成人對(duì)孩子教育的時(shí)候常常缺乏及時(shí)的反饋，或者沒(méi)有及時(shí)的具體的反饋。有一個(gè)十六歲的高一學(xué)生說(shuō)，我從小到大，我爸爸媽媽就沒(méi)有表?yè)P(yáng)過(guò)我，也不知道怎么做是對(duì)的。因?yàn)榘职謰寢尶偸歉嬖V他這不對(duì)，批評(píng)他做的不好，但是不會(huì)告訴他怎么樣做對(duì)。

第五個(gè)特點(diǎn)，家長(zhǎng)給孩子的反饋通常比較籠統(tǒng)，比如說(shuō)你做的挺好，請(qǐng)繼續(xù)努力，挺好到底是多好？繼續(xù)努力，是向什么方向努力，該怎么努力都不明確。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)缺少一種能力，還沒(méi)有學(xué)會(huì)更有效地指導(dǎo)孩子的方法。跟電腦游戲比起來(lái)，這樣一種反饋方式很容易敗下陣，因?yàn)殡娔X游戲會(huì)很精準(zhǔn)告訴你，你剛才的動(dòng)作做的很棒，加十分，甚至是給你一個(gè)大禮包，還會(huì)放一些煙花讓你感覺(jué)開(kāi)心。

第六點(diǎn)現(xiàn)在孩子在家里通常沒(méi)有什么成就感，什么也不用干，沒(méi)有權(quán)也沒(méi)有錢(qián)在家里的控制感就會(huì)很差，成就感很低。

第七點(diǎn)在家里缺少同輩。在家庭中，更多是孩子跟長(zhǎng)輩，甚至祖父母輩溝通。同輩間的互動(dòng)很缺乏，這也是對(duì)成年人來(lái)講，也許不是特別重要，但是對(duì)兒童青少年發(fā)展是非常重要的一個(gè)內(nèi)容。

剛剛我說(shuō)到家庭的教育和網(wǎng)絡(luò)之間互相對(duì)應(yīng)這些關(guān)系，現(xiàn)在的家庭狀況使得孩子更愿意驅(qū)近于網(wǎng)游，更多使用網(wǎng)絡(luò)，而回避比較難以處理、獲得不了成就感的家庭、回避父母的教育、回避學(xué)校的教育。

我分享這些，不是想責(zé)怪父母。我不認(rèn)為這是父母有太多的選擇的。父母處在這樣的情況中，也是盡了心，努了力。我更想分享的是對(duì)社會(huì)的一種觀察，理解和我的看法。

造成這樣一種狀況，可能有很大的社會(huì)層面的原因：

1.社會(huì)變遷過(guò)快帶來(lái)的不適應(yīng)。就是我剛剛提到的，像我或者我的母親在成人以后才接觸到電子科技，會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)、電游、高科技有一些緊張，焦慮，甚至恐懼。生怕出了問(wèn)題，生怕弄壞了東西。我們帶著恐懼、帶著焦慮跟孩子打交道，而孩子在游戲里面如魚(yú)得水，這兩者可以說(shuō)相映成趣，也可以說(shuō)劍拔弩張。成人害怕孩子在網(wǎng)絡(luò)里失去控制，事實(shí)有一部分是成人自己對(duì)于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于高科技無(wú)法掌握的那種失控感的投射，那種恐懼的投射。

我聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多家長(zhǎng)把電腦藏起來(lái)，把網(wǎng)線藏起來(lái)，把密碼改了。但是最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子都能夠解決這些問(wèn)題，所以這個(gè)社會(huì)因素可以說(shuō)我們的成人進(jìn)入到現(xiàn)代化社會(huì)比較晚，掌握起來(lái)會(huì)有難度，所以常常處在一個(gè)失控的狀態(tài)，而我們又那么想對(duì)孩子提供更好的教育，掌握他們的生活，把握他們的未來(lái)。在失控與掌控之間就存在著巨大的一個(gè)張力。

2.現(xiàn)在成人的壓力非常大。我想說(shuō)有太多的壓力來(lái)源，只要我們提到現(xiàn)在的房市、現(xiàn)在的股市、現(xiàn)在的政策，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)中國(guó)社會(huì)都在經(jīng)歷。巨大的變化，很多政策一個(gè)月前和今天不一樣，也許三天以后又會(huì)不同，這些都會(huì)給成人造成巨大的壓力。當(dāng)人經(jīng)受巨大的壓力的時(shí)候，他的焦慮可能向周?chē)藬U(kuò)散。而容易感受到，承接到成人焦慮的一個(gè)重要對(duì)象就是孩子。當(dāng)孩子承受到這種無(wú)形的壓力后，可能出現(xiàn)壓力與反抗之間的現(xiàn)象。

3.天然的管教者和被管教者之間的代溝問(wèn)題。父母試圖去管教而孩子處在青春期，必然會(huì)逆反。這不是我們這個(gè)時(shí)代獨(dú)有的，以前會(huì)有青年人一定要穿喇叭褲，一定要梳大背頭，一定要聽(tīng)靡靡之音，或者飛車(chē)黨，或者打架斗毆，或者欺負(fù)同學(xué)，或者像西方社會(huì)的吸毒，性自由，紋身等，逆反有各種各樣的形式。只不過(guò)在我們這個(gè)時(shí)代，高科技迅速發(fā)展，影響我們整個(gè)生活，影響生活的方方面面，邊邊角角的時(shí)候，管教者與被管教者之間的沖突，征戰(zhàn)的戰(zhàn)場(chǎng)可能有一大部分轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)絡(luò)或者電子科技上面，這并不是哪一個(gè)家庭主動(dòng)愿意做的。

每一個(gè)家庭，每一對(duì)父母都在努力讓孩子和自己有更好的關(guān)系，讓自己的孩子有更好的發(fā)展。但是我們有機(jī)會(huì)的話，可以更多回頭看一看我們作為成人自己身上受到的社會(huì)影響?？吹轿覀兊募彝ィ鳛橐粋€(gè)社會(huì)分子，承受的各種各樣的影響的話，也許我們跟孩子之間的張力就會(huì)變得小一點(diǎn)，因?yàn)橛行┦录炔蝗呛⒆拥腻e(cuò)，也不全是我們的錯(cuò)。

我先分享到這里，下面歡迎聽(tīng)眾朋友分享你的意見(jiàn)、問(wèn)題、想法。

問(wèn)題1：那么，父母應(yīng)該怎么做呢？

答：歲月靜好，你好，你的問(wèn)題是很多父母的問(wèn)題。第一個(gè)，我想說(shuō)，事情沒(méi)有那么容易解決。這個(gè)現(xiàn)象的出現(xiàn)，其實(shí)是很長(zhǎng)時(shí)間社會(huì)問(wèn)題、家庭問(wèn)題、個(gè)人問(wèn)題的積累。所以我們第一個(gè)要點(diǎn)就是，要耐心！也許要做好心理準(zhǔn)備，可能需要花長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間才有可能解決或者緩解。第二，我們可以做什么呢？我想到一個(gè)簡(jiǎn)單的答案，就是剛剛我提到網(wǎng)絡(luò)游戲的那些特點(diǎn)。如果能夠你的家庭教育也能發(fā)展出這些特點(diǎn)，那么，你的孩子也許更加愿意接近你，而遠(yuǎn)離游戲。比如說(shuō)“簡(jiǎn)單”，我們?cè)诩彝ダ锩娼逃⒆拥臅r(shí)候，給出的信息常常太復(fù)雜了。如果你回家把你對(duì)孩子說(shuō)的話錄一下音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常給他提了一大串的要求，而且每個(gè)要求可能都會(huì)很高。怎么樣簡(jiǎn)單呢？一次只對(duì)孩子說(shuō)一個(gè)小的要求，所以要提簡(jiǎn)單的要求，一次只提一個(gè)，這就是一個(gè)辦法。

另外比如說(shuō)成就感。網(wǎng)游可以帶給孩子成就感，我們?cè)谏罾锩嬉步o孩子一些成就感。比如說(shuō)他參與了一項(xiàng)家庭活動(dòng)“倒垃圾”或者“洗碗”就可以賺3塊錢(qián)。比如，我剛才說(shuō)到，網(wǎng)游中的反饋會(huì)很及時(shí)，很具體。而我們常常反饋很籠統(tǒng)，那么作為家長(zhǎng)請(qǐng)你反饋的時(shí)候具體一些，比如對(duì)孩子說(shuō)，“請(qǐng)把這個(gè)書(shū)放到那個(gè)書(shū)架第三層”，“你再看5分鐘的書(shū)就可以休息”，而不是說(shuō)“趕快去看書(shū)”，這就有些籠統(tǒng)了。還有及時(shí)的互動(dòng)是網(wǎng)絡(luò)一個(gè)特點(diǎn)，而我們?cè)诩彝ダ锩?，有時(shí)候我們對(duì)孩子的反饋，并不及時(shí)。所以也許你需要拿一段時(shí)間，非常關(guān)注地跟孩子在一起。而不是一邊陪孩子玩，一邊自己打電話，或者刷微信。這也就是另外一個(gè)家長(zhǎng)問(wèn)的怎么樣高質(zhì)量的陪伴，要有及時(shí)的互動(dòng)，才是高質(zhì)量的陪伴。

問(wèn)題2：高質(zhì)量的陪伴是什么？

答:如果你跟孩子在一起的時(shí)候，能夠既作為父母的身份去照顧他，同時(shí)又讓他體會(huì)像同輩交流一樣，你的質(zhì)量就會(huì)比原來(lái)有所提高。什么叫像同輩一樣，在有些事情上跟他平等，比如說(shuō)有時(shí)候跟他講，你也難過(guò)，你也有一些犯錯(cuò)誤的事情，通常父母不會(huì)跟孩子講這些，當(dāng)你這樣講的時(shí)候，你的孩子就跟你有了同輩的感覺(jué)，你陪伴他的質(zhì)量就跟從前不一樣了。

問(wèn)題3：有什么好的辦法控制網(wǎng)癮？

答：我想說(shuō)沒(méi)有辦法控制網(wǎng)癮，如果用中國(guó)的傳統(tǒng)智慧就叫做釜底抽薪，孩子追逐的是我剛才談到的那些特點(diǎn)，簡(jiǎn)單的、可控的、有成就感、能及時(shí)獲得反饋的、有同輩交流的這種生活。當(dāng)你不去控制網(wǎng)游，而給他提供類(lèi)似的有這些特征的生活的時(shí)候，你的孩子就更愿意接近你而不是網(wǎng)絡(luò)。

問(wèn)題4：網(wǎng)癮父母該怎么做？

答：我不知道應(yīng)該怎么做。因?yàn)槲蚁嘈啪W(wǎng)癮父母也會(huì)非常愛(ài)孩子，希望他走出來(lái)，也會(huì)很努力。如果你們有這樣的孩子，我希望你們想一想，看看嘗試一下用不同的方式，比如說(shuō)也許在生活里可以一起做一些有趣的事情，也許可以先允許孩子有一段先按照他的節(jié)奏走，也許你可以跟孩子一起去打一個(gè)游戲，試試看跟他一起打游戲有什么感覺(jué)。

問(wèn)題5：“我的兒子說(shuō)網(wǎng)癮毀了他的生活?！?/span>

答：我不知道他是從哪里來(lái)的這樣的話。當(dāng)我們說(shuō)一件事情毀了一個(gè)人的時(shí)候，這是很夸張的。如果把一件事情推到極處，也許它就會(huì)反彈。當(dāng)你特別不想玩游戲的時(shí)候，也許某一天你會(huì)忍不住要去玩。我們對(duì)網(wǎng)絡(luò)態(tài)度有的時(shí)候太極端了。放輕松一點(diǎn)，看看可以不可以一起玩，看看有沒(méi)有不同的用法，看看可以不可以請(qǐng)你的孩子幫你，讓他通過(guò)玩游戲在你身上獲得一些成就感。

“從此再不玩游戲”，這個(gè)態(tài)度是很極端的，任何極端事情都蘊(yùn)含著很大的風(fēng)險(xiǎn)。所以請(qǐng)你跟孩子一起，當(dāng)然你們可以嘗試再也不玩游戲，但是我希望還有不同的可能性，比如說(shuō)看看怎么樣把網(wǎng)絡(luò)用在對(duì)你生活、對(duì)你的學(xué)習(xí)更加有幫助方式上，比如查一些資料，比如出去旅游之前讓你的孩子做攻略，比如說(shuō)家里的對(duì)帳單讓你的孩子去打印。他用網(wǎng)絡(luò)的方式發(fā)生改變，會(huì)獲得不同的成就感。

問(wèn)題6：孩子上完大學(xué)，畢業(yè)了不上班，整天呆在家里，整天迷上QQ，沒(méi)有手機(jī)就坐不住。

答：我想說(shuō)這些孩子是需要我們坐下來(lái)，一起慢慢去看他的生活到底是什么樣的。我很好奇他整天什么都不做，是怎么活下來(lái)。也許父母并沒(méi)有對(duì)他們提其他的要求，在生活中讓他們承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)然這不是一天、兩天可以培養(yǎng)起來(lái)的。但是父母需要反思，我們有沒(méi)有給孩子豐富的生活，讓他有可能做更多的有意思的事情。

比如說(shuō)很多小孩喜歡玩水，父母不讓他玩，會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，“別玩水啦，弄的地下很濕，衣服也濕了，容易感冒”。有的孩子喜歡用紙、剪刀做一些手工，或者胡亂剪一些東西，父母會(huì)怕他傷到手。因?yàn)樗麤](méi)有太多可以做，所以選擇了安全的網(wǎng)絡(luò)游戲。讓孩子一天什么都不做，只玩電腦，你自己可以試試看，這個(gè)想法可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，整天什么都不做，會(huì)不會(huì)煩。如果是我，早就煩了。人再好的生活，再好的食物都是需要變換的?？墒俏也粫?huì)覺(jué)得你需要做這樣的實(shí)驗(yàn)，要主動(dòng)讓自己，讓家庭的生活變得豐富起來(lái)。生活很無(wú)聊的時(shí)候，人才會(huì)去打游戲，生活里沒(méi)有樂(lè)趣，沒(méi)有互動(dòng)，沒(méi)有成就感，人們才會(huì)去找這些東西。你看有些孩子不怎么上網(wǎng)，他們每天跑出去在街上輪滑，騎自行車(chē)，很酷炫地跳街舞。

如果大家關(guān)心怎么去治療網(wǎng)癮。我覺(jué)得第一件事情就是讓自己的生活豐富起來(lái)，允許孩子更多地參與到生活里，哪怕把東西打壞，哪怕浪費(fèi)了一些錢(qián)，哪怕犯了一些錯(cuò)誤。如果生活敞開(kāi)了大門(mén)，孩子有更多的機(jī)會(huì)的話，更多的孩子會(huì)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，而回到父母身邊，回到生活中。

很多家長(zhǎng)提問(wèn)的共同點(diǎn)是，都希望找到一個(gè)很快的、立竿見(jiàn)影的、切實(shí)有效的方法，我想重復(fù)說(shuō)：沒(méi)有那么容易。這個(gè)現(xiàn)象是很多因素結(jié)合在一起導(dǎo)致的。那么如果說(shuō)有什么可做的話，我剛才說(shuō)的第一個(gè)把你的生活變得豐富一點(diǎn)，讓你自己，讓孩子都有機(jī)會(huì)享受到豐富的生活。第二個(gè)承認(rèn)自己的生活有很多的壓力，有很多的焦慮，有很多的不足，允許我們對(duì)未來(lái)有很高的期待，也允許我們?cè)谏罾锓负芏嗟腻e(cuò)誤。

心理學(xué)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)小孩子把一個(gè)碗打碎在地上的時(shí)候，他的第一個(gè)反應(yīng)不是哭，不是笑。你們猜是什么？他的第一個(gè)反應(yīng)是轉(zhuǎn)頭看向他的爸爸媽媽?zhuān)纯窗职謰寢屓绾畏磻?yīng)。如果父母很緊張，孩子就會(huì)哭起來(lái)。如果父母很放松，臉上有笑容，說(shuō)沒(méi)關(guān)系，孩子就會(huì)放松。也就是說(shuō)他對(duì)生活的態(tài)度，是受父母對(duì)生活態(tài)度影響的，父母對(duì)生活的態(tài)度是他的榜樣。如果我們過(guò)于對(duì)生活緊張，孩子也會(huì)無(wú)形中感到特別緊張，因?yàn)楹⒆幽暧?，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，孩子可能會(huì)躲避。所以我們承認(rèn)自己有壓力，承認(rèn)自己有不足，承認(rèn)生活有很多不完美，會(huì)幫助孩子積極面對(duì)壓力和挫敗。

我想這只是開(kāi)始。請(qǐng)各位家長(zhǎng)稍微調(diào)整自己，深呼吸，放松一下，看看你自己的生活和孩子的生活，一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，有一點(diǎn)一點(diǎn)的改變都可以，如果你期待一蹴而就，期待一下子有巨大的變化，這種強(qiáng)大的期待很可能會(huì)令事情的解決適得其反，因?yàn)槟愕暮⒆雍湍阕约荷砩喜⒉粌H有這一份期待，整個(gè)社會(huì)對(duì)我們都有大的壓力，我們生活在一個(gè)看起來(lái)生活富足，可是變化特別快的壓力巨大的社會(huì)中。

問(wèn)題7：可以不可以從孩子視角去看這個(gè)問(wèn)題？

答：這個(gè)問(wèn)題提的非常好的原因，我們常常從成人的角度去探討，這依然是成人在掌握著話語(yǔ)權(quán)，孩子們就只能用行動(dòng)來(lái)反抗，發(fā)出他們最強(qiáng)烈的、無(wú)聲的聲音。也因此如果有誰(shuí)愿意跟孩子一起從孩子角度來(lái)探討網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，從孩子的角度去設(shè)想一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的世界，怎么樣可以幫助現(xiàn)實(shí)生活更好，也許就是孩子們獲得成就感的一個(gè)方法。

問(wèn)題8：孩子總是打游戲怎么辦？

答：我想告訴你，我能做的，跟你們分享的就是不是眼睛總盯著孩子，盯著游戲，而是調(diào)整我們自己。也許你會(huì)覺(jué)得這個(gè)很慢。如果你有快速有效的方法，我也愿意聽(tīng)。對(duì)我來(lái)講，也許只能慢慢的，一點(diǎn)一點(diǎn)的，耐心的發(fā)生改變。而改變從我們成人開(kāi)始，從家長(zhǎng)開(kāi)始。

今天的時(shí)間到了，我很高興有那么多的家長(zhǎng)，愿意分享自己的家里的狀況，我也想告訴大家，如果大家有機(jī)會(huì)見(jiàn)面的話，我也會(huì)愿意更加深入了解你的生活。但是在這里面我想再次重申，不要把網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題想的那么簡(jiǎn)單，不要期待那么快的就能夠解決。

有一個(gè)作業(yè)，可以仔細(xì)想想，再去試著去做的，作為最后建議給大家。所有有這份苦惱的家長(zhǎng)，今天晚上回去的時(shí)候，可以想一想，網(wǎng)癮或者網(wǎng)癮帶來(lái)的沖突給我們的生活，給家庭，給夫妻，給祖父母，給孩子帶來(lái)這么多不愉快，這些我們都看到了。假如今天可以做一點(diǎn)什么不一樣的事情的話，我們可以不可以去稍微想一下，因?yàn)榫W(wǎng)癮這樣一個(gè)事情，我們對(duì)生活，對(duì)自己，對(duì)孩子有沒(méi)有可能有一點(diǎn)一點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)，有一點(diǎn)新的想法，跟以前不同的新的想法。假設(shè)你能找到這份不同，祝賀你。

謝謝大家！生活有很多的煩擾，有很多棘手的問(wèn)題，但是明天太陽(yáng)還會(huì)照常升起。祝大家晚安！