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          健康飲食藥物安全[649]-抹茶味的西瓜涼面 推薦適合炎熱夏季吃的涼面

          位于美國紐約的Mokbar韓國餐廳,推出了一款清爽又創(chuàng)意的新料理——抹茶味的西瓜涼面。那么適合夏季吃的涼面有哪些呢?下面就來了解一下適合炎熱夏季吃的涼面。

             隨著夏日到來,位于美國紐約的Mokbar韓國餐廳,推出了一款清爽又創(chuàng)意的新料理。用西瓜當(dāng)碗里面放上抹茶味的面條,再放上蝦米和西洋菜,最后淋上西瓜汁和胡椒醬的混合汁。

            天氣越來越炎熱了,推薦幾款適合夏季吃的涼面。

          抹茶味的西瓜涼面 適合炎熱夏季吃的涼面 涼面要怎么做

            四川涼面

            【材料】鮮切面250克、綠豆芽100、色拉油2大匙、香油2大匙、紅醬油3大匙、醋1大匙、糖1大匙、味精或雞精1小匙、花椒油1小匙、紅油2大匙、大蒜3瓣(壓成泥)

            【做法】

            1、將豆芽洗凈,入滾水中汆燙10秒鐘;

            2、撈出浸入涼水中片刻,撈出瀝干,用1大匙香油拌勻,鋪在盤底;

            3、燒滾水,將面條放入煮至9成熟(約2分鐘);

            4、撈出浸入涼水中片刻,撈出瀝干,用2大匙色拉油拌勻,使其無粘連;

            5、將拌勻的面條鋪在豆芽上;

            6、將香油、紅醬油、醋、糖、味精、花椒油、紅油、蒜泥調(diào)成汁;

            7、將汁澆在面條上即可,吃時拌勻;

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            蔬菜麻醬意大利涼面

            【原料】意大利面200公克、紅蘿卜(小)1/4條、白蘿卜1塊(約5公分長)、小黃瓜1/2條

            【調(diào)料】蔥1根、白芝麻60公克、柴魚高湯1/2杯、鮮味露醬油3大匙、香油少許

            【制作流程】

            1.將紅蘿卜、白蘿卜去皮,切成細絲;小黃瓜、蔥也切成同樣長的細絲,全部放入冷水浸泡后瀝干水份備用。

            2.將炒香的芝麻放入研磨砵內(nèi)研磨至出油,再加入柴魚高湯、鮮味露醬油拌勻。

            3.在深湯鍋中加入3公升的水煮沸,加入2小匙鹽,放入意大利煮8~10分鐘。

            4.將煮好的意大利面撈起瀝干水分,拌入少許香油后裝盤,放上蔬菜絲,淋上作法2的醬汁即可。

            臺灣涼面

            【原料】粗油面300克、小黃瓜1條、白醋少許

            【輔料】芝麻醬4大匙、冷開水4大匙、醋3大匙、、糖1茶匙、色拉油1大匙、蒜泥1/2茶匙、姜汁1/4茶匙、花生粉1大匙、醬油1/2茶匙、味精1/2茶匙

            【做法】

            1.小黃瓜洗凈,切絲備用。

            2.油面放入加有少許白醋的沸水中汆燙一下,撈出后加少許色拉油拌勻、攤開,用電風(fēng)扇吹涼備用。

            3.將芝麻醬先用冷開水拌開,再加入其余調(diào)味料一起拌勻成醬料。

            4.食用時,將涼面盛入盤中,放上小黃瓜絲,再淋上醬料,拌勻即可。

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            京派炸醬冷面

            【材料】面條,如果“來賽”的話,最好能夠自搟面團,不行也只能采用機制切面。

            醬,黃醬(最好選用百年老字號六必居的,一包備用),甜面醬(一包備用),肥肉丁,瘦肉丁。

            面碼,炸醬面的面碼種類繁多,黃瓜、白菜、芹菜、韭菜、豆芽菜、心里美蘿卜、豆腐干、青蔥、新大蒜、大蔥、扁豆、豌豆、青豆、豆角等都可以作為面碼。

            【做法】

            先煸肥肉丁,后加瘦肉丁(怕麻煩也可以選擇肥瘦肉兼有的五花肉切丁),出油煸好后盛出。

            把混合好的醬倒入鍋內(nèi)翻炒(黃醬和甜面醬可根據(jù)自己的口味按照2:1到5:1的比例混合),炒出香味后倒入肉丁一起熬制。熬的時間要長,并且邊熬邊往鍋里加少量水(以免干鍋),等熬到顏色發(fā)黑就熬成了。

            出鍋的時候撒點蔥白末兒,用以提味。(一次可以多做一點,吃不完的盛入玻璃瓶或保鮮盒中,放置冰箱冷藏,想吃就拿出來拌,吃一個星期沒問題。)黃瓜、蘿卜等切絲,黃豆、青豆等焯過去生即可(如果是正宗的炸醬面,應(yīng)該按照規(guī)矩,根據(jù)季節(jié)的不同準備8樣時蔬作為面碼,以求口味的多樣化和圖個彩頭)。

            面條煮熟后過涼水,最后在面條上拌上2大勺香噴噴的炸醬,再放入各種菜碼,就等著大嚼一番吧。

            清涼解暑好吃的韓式冷面

            【原料】蕎麥面、黃瓜、泡菜、西紅柿、香菜、芝麻、冷面調(diào)料等

            【做法】

            1.最好先提前在冰箱里放兩瓶礦泉水,以達到冰鎮(zhèn)的效果,這樣做出來的湯料才清涼爽口。

            2.將蕎麥面下鍋煮熟,并過一遍涼水。

            3.把買來的調(diào)料包放入容器中,并倒入冰水?dāng)嚢琛?梢愿鶕?jù)個人口味適量加些調(diào)味料。

            4.將蕎麥面上擺放上黃瓜等配料,然后將湯汁澆在上面。并灑上芝麻即可。

          我是一位70歲以上的老人!本站主要是些學(xué)習(xí)體驗與分享(其中會引用一些作品的原話并結(jié)合我的一生體會與經(jīng)驗加工整理而成!在此一并感謝!如有不妥 之處敬請與我聯(lián)系,我會妥善處理,謝謝!)我寫的主要是中老年人各方面應(yīng)注意的事兒!退休后我希望通過這個平臺廣交朋友,互助交流,共筑美好生活?。。。。?! 更多文章請參看http://www.zzz818.com趙站長的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^!歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)!

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