突然腿和手指等關節(jié)，變得紅腫疼痛起來？是痛風了嗎？血液中增長過多而溢出的尿酸，依附在關節(jié)軟骨和保護關節(jié)的滑膜上，形成結晶慢慢堆積起來。如果積攢過多的尿酸脫落，作為免疫細胞的白血球會把此當成異物去攻擊。此時白血球產(chǎn)生的炎癥物質會引起強烈的疼痛和腫脹。
痛風的危害
危害一、關節(jié)畸形
尿酸鹽結晶沉積于關節(jié)，誘發(fā)關節(jié)急性炎癥，若關節(jié)炎得不到及時有效的治療而反復發(fā)作進入了慢性期，則可引起骨質侵蝕、缺損及周圍組織纖維化，痛風石形成，關節(jié)發(fā)生僵硬變形，導致生活自理能力的喪失。
危害二、腎臟損傷
40%的痛風患者伴有腎臟損害，是僅次于關節(jié)的常見損害。尿酸鹽沉積于腎臟引發(fā)痛風腎，可造成腎臟的急慢性損傷，引發(fā)慢性腎功能不全或急性腎衰竭，甚者出現(xiàn)尿毒癥，行腎臟透析或腎移植等，產(chǎn)生了額外的高昂治療費用。另外，尿酸性結石可阻塞輸尿管引發(fā)腎絞痛、血尿等。
危害三、心腦血管疾病的“催化劑”
高尿酸血癥可損傷血管內(nèi)皮細胞，促進血小板活化、粘附，進而促進動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，誘發(fā)和加重心腦血管疾病。血尿酸水平與血壓相關，血尿酸水平越高，高血壓的程度越重。尿酸鹽沉積于小動脈壁，損傷動脈內(nèi)膜，可誘發(fā)和加重高血壓。
危害四、糖尿病的“難兄難弟”
糖、脂、尿酸代謝本身關系密切、互相影響，高尿酸血癥、高脂血癥、糖尿病同屬于代謝綜合征的組分，這幾種疾病是關系親密的難兄難弟，也同是心腦血管疾病的危險因素。尿酸鹽沉積于胰腺可損傷胰島β細胞，誘發(fā)和加重糖尿病的發(fā)生和發(fā)展。
痛風的預防
1.控制飲食，盡量避免吃高脂肪、高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，同時避免煙酒的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
2.適當鍛煉身體，增強自身的免疫力。但需要注意方式方法、時間和強度。從低強度開始，避免造成關節(jié)疼痛。
3.保持愉悅的心情，積極樂觀向上的良好心態(tài)能使自身的抵抗力得到提高。
4.生活中注意避寒保暖，尤其是關節(jié)處。
5.防止過度疲勞，保證充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結合，張弛有度的工作生活習慣，這也是有效預防痛風的方法之一。
6.預防各種感染，積極提高自身的免疫功能，預防感染，一旦感染要盡早治療，使病情得到有效的控制。
