“生理腹式呼吸”通過不同的體位讓患者體驗(yàn)呼吸中“呼”和“吸”的過程，幫助患者建立正確，自然，舒適的生理腹式呼吸方式，為言語呼吸奠定基礎(chǔ)。
訓(xùn)練方法
1、仰臥位：閉目靜心
向患者介紹閉目靜心的動(dòng)作要領(lǐng)，即平躺于床上后，閉目，全身放松。雙手臂自然地平放于身體兩側(cè)。仰臥位，雙手臂自然置于身體兩側(cè)，全身放松，閉目。治療師注意觀察患者的呼吸放松。
指導(dǎo)語：平躺在床上，閉上眼睛，放松，雙手臂自然地平放在身體的兩側(cè)。
2、仰臥位：腹部感覺
向患者介紹腹部感覺的動(dòng)作要領(lǐng)，即平躺于床上后，左手感覺腹部呼吸而上下起伏，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部凹下。仰臥位，讓患者將左手放在腹部，感覺左手是如何隨著呼吸而上下起伏的。
指導(dǎo)語：平躺到床上，放松，把左手放到你的肚子上，吸氣，感覺手隨肚子鼓起來，然后呼氣，感覺手隨肚子凹下去。
3、仰臥位：胸腹同感
向患者介紹胸腹同感的動(dòng)作要領(lǐng)，即讓患者感受呼吸時(shí)只有放在腹部的右手隨呼吸上下運(yùn)動(dòng)，而放在胸部的左手是不動(dòng)的。仰臥位，讓患者將右手放在腹部，左手放在胸部。注意只有放在腹部的手隨著呼吸上下運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)語：平躺到床上，放松，把右手放在你的肚子上，左手放在胸部，呼吸感覺放在肚子上的右手在上下運(yùn)動(dòng)，而放在胸部的左手是不動(dòng)的。
4、仰臥位：口腹同感
向患者介紹口腹同感的動(dòng)作要領(lǐng)，即讓患者體會(huì)吸氣時(shí)右手隨著腹部鼓起，而呼氣時(shí)收緊雙唇發(fā)P的音，放在口前的左手能感覺氣流噴出，同時(shí)右手隨著腹部凹下去。仰臥位，讓患者將右手放在腹部，左手放在口前。吸氣時(shí)右手隨腹部鼓起，然后呼氣時(shí)收緊雙唇發(fā)P的音，此時(shí)放在口前的左手能感覺氣流噴出，同時(shí)右手水腹部凹下去。
指導(dǎo)語：平躺到床上，放松，把右手放到你的肚子上，左手放在嘴巴前面。吸氣，右手隨肚子鼓起，然后收緊雙唇發(fā)P音，左手感覺氣流噴出，同時(shí)右手隨著肚子凹下去。
5、側(cè)臥位：側(cè)位訓(xùn)練
讓患者在側(cè)臥位時(shí)體會(huì)呼吸時(shí)手隨腹部起伏運(yùn)動(dòng)。側(cè)臥位，讓患者一只手放在腹部，感覺呼吸時(shí)腹部的起伏運(yùn)動(dòng)。如果沒有，應(yīng)重新練習(xí)“腹部感覺“訓(xùn)練。
指導(dǎo)語：將身體側(cè)向一邊躺在床上，一只手放在肚子上。吸氣時(shí)，感覺手隨肚子鼓起來；呼氣時(shí)，感覺手隨肚子凹下去。
6、坐位：坐位訓(xùn)練
頭頸部保持放松，坐姿端正。讓患者挺直腰板坐在小凳上，將左手放于腹部，感覺呼吸時(shí)腹部的起伏運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)語：坐在小凳子上，挺直腰，左手放在肚子上。吸氣時(shí)，感覺手隨肚子鼓起來；呼氣時(shí)，感覺手隨肚子凹下去。
7、站立訓(xùn)練
站立位，患者雙腳微開，左腳稍靠前站立。將左手放在腹部，深吸氣，感覺手隨著腹部鼓起，同時(shí)身體稍前傾。然后，呼氣時(shí)想象在吹一朵蒲公英，手隨腹部回縮，同時(shí)身體稍后仰，通過腹肌運(yùn)動(dòng)將空氣擠出肺部。通過照鏡子，可以觀察到呼吸時(shí)腹部的變化和身體的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)語：雙腳左右稍微分開，左手放在肚子上，深吸氣，手隨肚子鼓起來，然后呼氣，手隨肚子凹下去。
8、站位：同步訓(xùn)練
站立位，要求患者雙腳左右分開，與治療師并肩站立?；颊吲c治療師雙手交叉互握。治療師深吸氣，讓患者感受治療師吸氣時(shí)的腹部隆起，并學(xué)習(xí)其動(dòng)作。然后治療師呼氣，患者感受治療師的腹部回縮，同時(shí)學(xué)習(xí)治療師的動(dòng)作。如此循環(huán)進(jìn)行治療師與患者的同步呼吸運(yùn)動(dòng)，互相用放于對(duì)方腹部的手感受呼吸運(yùn)動(dòng)。治療師可提示患者在吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部回縮。
指導(dǎo)語：站直，雙腳左右稍微分開，與老師站成一排，和老師握手。老師吸氣時(shí)，小朋友摸一摸老師的肚子，肚子鼓起來了；老師呼氣時(shí)，小朋友摸一摸老師的肚子，肚子凹下去了。小朋友和老師一起做。深吸氣時(shí)，老師的肚子鼓起來了，小朋友也一樣，吸氣，肚子鼓起來；呼氣時(shí)，老師肚子凹下去，小朋友也一樣，肚子凹下去。
9、站位：交替訓(xùn)練
患者與治療師面對(duì)面站著，雙腳左右微開?；颊吲c治療師各自將一手放在對(duì)方的腹部，另一手放在自己的腹部，交替進(jìn)行呼吸練習(xí)，感受對(duì)方腹部在吸氣時(shí)隆起，呼氣時(shí)回縮。治療師可稍許用力幫助患者在呼氣時(shí)腹部回縮。
指導(dǎo)語：老師吸氣時(shí)肚子鼓起來，小朋友呼氣是肚子凹下去；老師呼氣時(shí)肚子凹下去，小朋友吸氣時(shí)肚子鼓起來。
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