腳上突然發(fā)現長水泡還奇癢無比，那就是真菌感染腳氣了。腳氣是一種最為常見的真菌感染皮膚病之一，不但影響足部健康，瘙癢癥狀的出現還會影響情緒和睡眠，那么腳氣怎么根治呢？
飲食看似與腳氣八竿子打不著，但實際上也有一定的聯系。少食辛辣刺激食物如辣椒、大蒜、咖喱、咖啡等可以減少對皮膚的刺激，防止腳部出汗，從而保持足部干燥，避免足部真菌滋生。
腳氣容易復發(fā)很大程度上源于衛(wèi)生防護不到位。根治腳氣除了每天清潔足部去除足部真菌，還要消滅鞋襪上的真菌。每天換襪子，被真菌感染的襪子、擦腳布每次用完后要用開水燙洗；同一雙鞋子不要連著穿兩天，經常洗鞋子，在太陽下曬鞋子，不穿的鞋子應該清潔晾曬干后放入鞋盒保存；平時注意保持足部干燥，運動出汗后盡快洗腳，不在澡堂、游泳池的污水中行走；不要與別人共用拖鞋、擦腳布、襪子。
每晚用熱水泡腳15~20分鐘后，擦干水漬，用碘酒涂抹腳上長水泡部位保持3~5分鐘，有效消滅腳部真菌；然后用75%的醫(yī)用酒精去碘；最后用面條纏繞著腳趾縫睡覺，保持腳趾間干燥，堅持7~10天即可根除足部真菌。
用100克生姜切片，加50克食鹽煮沸10分鐘后倒入泡腳盆中冷卻到45℃左右，加入100毫升陳醋，泡腳30分鐘。3~7次后足部患處痊愈，堅持泡腳1~2周左右足部肌膚可以恢復光滑，堅持4周左右即可根治腳氣。這是因為三者單用，滅菌效果不明顯，合用殺菌效果好。
