文丨郭建華
來源丨胃腸病
胃癌是我國的高發(fā)疾病，全球一半的患者在中國。
2018年癌癥報(bào)告顯示：我國每年約有40萬人死于胃癌，幾乎每分鐘就有一個(gè)。超過80%的患者被確診時(shí)已是中晚期，5年生存率低于30%！
胃癌的發(fā)生與生活習(xí)慣、生活環(huán)境、遺傳、精神狀況、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。
早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療非常重要。
胃癌是常見的四大腫瘤之一，剛剛公布的2018年腫瘤大數(shù)據(jù)表明，胃癌仍高居男性第二位，女性第四位。胃癌患者嚴(yán)重影響生存質(zhì)量及生存時(shí)間。早發(fā)現(xiàn)、早治療刻不容緩！
胃癌的早期信號(hào)僅僅是普通胃病的癥狀，大多沒有特異性，極易被人們忽略，所以，當(dāng)身體出現(xiàn)以下這5個(gè)信號(hào)時(shí)，要引起高度警惕！
明顯消瘦、貧血
但凡超過四十歲的患有胃潰瘍、慢性胃炎的人，在短期內(nèi)出現(xiàn)了食欲驟減、不喜歡甚至討厭肉類食物、嘔吐隔宿食或者暗紅色的食物、營養(yǎng)不好、疲勞困乏、全身無力、明顯消瘦、面色萎黃等癥狀，另外，藥物治療的效果沒有以前好了，這很有可能就是病情惡變的信號(hào)。
噯氣、腹脹、食欲減退等消化不良癥狀
表現(xiàn)為食后飽脹感并主動(dòng)限制飲食，常常伴有反復(fù)噯氣。
無法解釋的黑便
一般情況下，在吃了大量的豬、雞、羊等動(dòng)物血或是服用了某種藥物之后，才會(huì)排出黑便。倘若患有潰瘍的人排出了黑便卻沒有辦法去解釋什么原因，或者在化驗(yàn)大便的時(shí)候持續(xù)有血，這就尤其需要提高警惕了，應(yīng)該進(jìn)一步地去檢查清楚，這有很大可能就是病情惡變的信號(hào)。
出現(xiàn)固定的包塊
一些患有胃潰瘍的人，在他們心窩這個(gè)部位，可以摸到有包塊、質(zhì)硬、表面粗糙不光滑，另外，包塊會(huì)迅速地增大，在按壓的時(shí)候會(huì)感覺到疼痛。包塊越來越大的時(shí)候，嘔吐的癥狀也會(huì)跟著不斷的加重，在這種情況下，有很大的可能性是病情發(fā)生了惡變。
疼痛性質(zhì)的改變
規(guī)律性疼痛是潰瘍病的特點(diǎn)之一。
胃潰瘍是飽餐痛，疼痛在吃完飯后的半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)出現(xiàn)，等到吃下一頓飯之前，已經(jīng)不會(huì)感覺到疼痛了。
十二指腸潰瘍則是饑餓痛，也就是空腹痛，大多數(shù)的情況下，疼痛都是在吃完飯之后的三到四個(gè)小時(shí)出現(xiàn)的，會(huì)持續(xù)到吃下一頓，吃過東西后，可以讓疼痛減輕或者完全消失，個(gè)別患者還有可能會(huì)出現(xiàn)夜間疼痛的情況。
倘若潰瘍是在跟十二指腸相近的胃幽門部發(fā)生的話，疼痛的節(jié)律性就是跟十二指腸潰瘍一樣的。萬一胃潰瘍疼痛的性質(zhì)有所改變，變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛或者是疼痛有所減輕了，在這個(gè)時(shí)候，就要警惕是否有可能發(fā)生了癌變，應(yīng)該盡早去醫(yī)院做檢查。
長期進(jìn)食腌制、熏制、燒烤、煎炸、高鹽食物者。
長期吸煙飲酒者。
長期飲食、作息不規(guī)律者。
長期從事化工工作者，如橡膠廠工人等。
有家族腫瘤病史者。
有萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍、腸化生等慢性胃病者。
幽門螺旋桿菌感染陽性者。
胃癌高發(fā)地區(qū)人群，年齡40歲以上者。
我國胃癌高發(fā)地區(qū)，它們的共同點(diǎn)是長時(shí)間食用鹽漬的食品，比如肉類腌制品、咸魚、腌制蔬菜和海產(chǎn)品等。
在其中又以山東省臨朐縣、遼寧省莊河縣、福建省長樂縣最為代表性，其次還有甘肅、青海、寧夏、吉林、江蘇、上海等部分地區(qū)也屬于胃癌高發(fā)地區(qū)，以上地區(qū)的居民應(yīng)提高防胃癌意識(shí)，每年進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查。
目前證明，胃癌的發(fā)生與幽門螺桿菌密切相關(guān)。相關(guān)研究表明，根除幽門螺桿菌，可降低39%的胃癌發(fā)生率。
在此提醒：胃癌的早期信號(hào)僅僅是普通胃病的癥狀，大多沒有特異性，一旦當(dāng)你摸到胃部包塊，出現(xiàn)吐血、便血甚至貧血、消瘦，腹部脹大多屬于中晚期了，預(yù)后往往不很理想，所以早發(fā)現(xiàn)、早治療很重要。
1、多吃天然新鮮的食物，避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閑零食。
2、食物清淡，低鹽少調(diào)料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。
3、選擇易消化的食物，細(xì)嚼慢咽，食物經(jīng)過充分咀嚼后再下咽。
4、吃粥，但不要吃泡飯。
5、放松心情，減輕壓力，不熬夜。
心理因素對(duì)健康有非常大的影響。持續(xù)過度的精神緊張、情緒激動(dòng)和抑郁等精神因素，會(huì)對(duì)潰瘍的發(fā)生和復(fù)發(fā)有一定的促進(jìn)作用。
壓力過大會(huì)引起胃酸分泌過多，粘膜修復(fù)能力下降。情緒、心態(tài)都會(huì)引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導(dǎo)風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
6、45歲以上每年做一次胃鏡檢查，及時(shí)根除幽門螺桿菌。
7、戒煙限酒，改善生活作息習(xí)慣。
8、患有胃病者，要積極治療，不要硬扛。腺瘤性息肉、消化性潰瘍、萎縮性胃炎（尤其是伴有腸化和異型增生者）等，是重要的癌前疾病，要積極治療，定期復(fù)查。
9、40歲以后把胃鏡檢查和幽門螺桿菌檢測作為每年必檢項(xiàng)目。
10、一級(jí)親屬有消化道腫瘤者，要提前到35歲以前進(jìn)行篩查。
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